Какосавая вада: карысная і карысная супраць высокага крывянага ціску!

Какосавая вада ў Тайландзе - гэта не толькі смачнае сродак для здаволення смагі, напой таксама валодае шэрагам асаблівых уласцівасцяў. Напрыклад, какосавая вада вельмі карысная, асабліва з-за вялікай колькасці калію. У вас высокі ціск? Тады какосавая вада сама па сабе з'яўляецца выдатным лекамі для вас.

Высокі ціск небяспечна. Гэта не хвароба, але высокае крывяны ціск павышае рызыку сардэчна-сасудзістых захворванняў (напрыклад, інсульту, паразы нырак або інфаркту). Працяглы высокі ціск пашкоджвае сценкі артэрый. Гэта спрыяе развіццю атэрасклерозу. Артэрыясклероз прыводзіць да таго, што артэрыі становяцца менш эластычнымі і артэрыяльны ціск яшчэ больш павышаецца.

Какосавая вада і калій

Самая важная ўласцівасць какосавай вады - без сумневу высокае ўтрыманне калію. Нешматлікія натуральныя прадукты ўтрымліваюць больш калію, чым какосавая вада. Калій неабходны для функцыянавання нерваў, скарачэння цягліц і выпрацоўкі бялкоў і глікагену, а таксама для энергазабеспячэння цягліц.

Калій таксама неабходны для падтрымання нармальнага крывянага ціску, насамрэч багатая каліем дыета дапамагае знізіць крывяны ціск.Калій таксама дапамагае выводзіць адходы, таму ўжыванне прадуктаў з высокім утрыманнем калію дапамагае схуднець.

Пры дэфіцыце калію нервы і мышцы не могуць нармальна працаваць. Гэта выяўляецца ў арытміях, мышачнай слабасці, мышачнай слабасці і запаволенні рэфлексаў. Таксама можа адбыцца затрымка вадкасці, апошняя ў асноўным з'яўляецца вынікам занадта высокага спажывання натрыю і занадта нізкага ўзроўню калію ў арганізме. Дэфіцыт калію можа ўзнікнуць пры моцным потаадлучэнні, напрыклад, пры інтэнсіўных занятках спортам, частай ванітах і моцнай дыярэі. У гэтых выпадках ужыванне какосавай вады можа быць добрым рашэннем папоўніць дэфіцыт калію і іншых электралітаў здаровым, натуральным спосабам.

Іншыя неабходныя мінералы і вітаміны

У дадатак да калію, какосавая вада таксама змяшчае магній, фосфар, натрый, жалеза, медзь, вітаміны B і C і цытакініны, апошні з якіх з'яўляецца класам гармонаў, якія супрацьстаяць старэнню клетак. Такім чынам, ужыванне ежы з цытакінінамі можа даўжэй захаваць вашу маладосць. Какосавая вада не ўтрымлівае тлушчу і халестэрыну і вельмі лёгка засвойваецца. Гэта таксама дапамагае арганізму лепш засвойваць кальцый і магній.

Яшчэ больш асаблівых функцый

Напрыклад, ці ведаеце вы, што какосавая вада стэрыльная? Гэта значыць цалкам без бактэрый. Ён мае такі ж баланс электралітаў, як і кроў чалавека. У Другую сусветную вайну лекары, якія знаходзіліся ў Ціхім акіяне, выкарыстоўвалі какосавую ваду за адсутнасцю чаго-небудзь лепшага ў якасці замены плазмы крыві.

Какосавая вада з маладых какосавых арэхаў змяшчае сумесь цукроў, вітамінаў, мінералаў і электралітаў. Гэта робіць какосавы сок не толькі смачным, але і карысным сродкам для здаволення смагі. Калі вы гуляеце ў спякоту і вільготнасць тайскага клімату, вам трэба шмат піць. Ужыванне какосавай вады таксама аднаўляе солі (таксама вядомыя як электраліты), якія вы губляеце з потам.

Карацей кажучы, атрымлівайце асалоду ад гэтай асаблівай садавіны, якая даступная ўсюды ў Тайландзе і таксама не каштуе амаль нічога. За 40 бат, а часам і менш, вы ўжо можаце атрымаць асалоду ад гэтага дэлікатэсу, які таксама карысны.