我一生都是卡車司機。 大部分時間都花在夜間開車上。 當時我的醫生告訴我，我可能會長期遭受這種痛苦。 他是對的。 我在工作期間使用了 Dormicon，效果很好。 現在不再規定了。

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我們還住在清道的時候，認識了一個法國女人，她幾年來一直在找地方住。 起初我們認為在這裡找房子顯然很難，但是當我們和一位房地產經紀人一起參觀了一個下午時，她告訴我們（在泰國隱私不是問題）她的一個要求是在那裡應該絕對沒有來自鄰居或其他環境的噪音。 他知道這樣的地方，但不敢推薦給她。 他想，對於一個單身的西方女人來說太危險了。

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幾年來，我注意到我晚上幾乎不能吃任何東西，否則我只能睡幾個小時。

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不幸的是，我依賴安眠藥來獲得健康的睡眠。 在西班牙生活的25年多時間裡，我在當地的藥房買到了Stilnox 10mg（唑吡坦）安眠藥，30片4歐元，連我的健康保險都報銷了。

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25 年，近四分之一的 2018 歲或以上的荷蘭人有睡眠問題。 殘疾人的比例是殘疾人的兩倍多。 他們的功能也經常因睡眠問題而受到阻礙。 這些人自己表示他們不適合工作。

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我是一個 66 歲的年輕人，吸煙者（每天 20 支）但不喝酒。 我使用安眠藥（唑吡坦）25 年，停藥 2 個月，這需要很大的意志力，出現各種戒斷症狀。 正如我所說，2 個月沒問題，但現在我又開始了，否則我不會睡覺。

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