7-XNUMX 賣什麼好吃（又健康）？
28月2023
經過高度加工，含有高含量的糖、鹽和人工添加劑（編輯來源：NikomMaelao Production / Shutterstock.com）
泰國的 7-XNUMX 便利商店非常適合方便食品愛好者。他們提供各種小吃、餐點和飲料，有時很美味，而且通常價格實惠。
泰國7-24的便利性不僅在於種類繁多，還在於XNUMX小時營業，這意味著無論白天或晚上，您都可以找到吃的或喝的。
廉價的現成餐點和零食的供應確實引發了人們對營養價值的質疑。 7-XNUMX 出售的許多產品都經過深度加工，並含有大量糖、鹽和人工添加劑。這加劇了泰國民眾對肥胖和心臟病等健康問題的日益擔憂。
雖然7-XNUMX有很多快餐、冰淇淋、零食、軟性飲料和其他垃圾，但你也可以購買水果、水和沙拉。但你必須用放大鏡尋找健康的替代品。
我自己在那裡買的主要是以下產品：
- 熱奶咖啡
- 香蕉
- 凱薩沙拉
- 水
- 一碗水果
- 偶爾吃個三明治
- 偶爾也會吃現成的飯菜，例如檳城或通心粉。
那麼，除了方便之外，問題是，7-XNUMX還有什麼好吃（又健康）的呢？誰知道，可以說。
如果經常使用7的餐點肯定不健康，但它們在時間上很方便，例如如果你深夜到達你的公寓，你可以隨時去那裡24/7。
這些商店讓我印象最深刻的是塑膠包裝材料的過度使用。
例如，香蕉是單獨包裝的。
例如，一袋袋鹹味零食有時含量太少，以至於我覺得買的是空包裝。
度過慵懶的一天，輕鬆愉快；紅咖哩配雞肉什麼的，份量不大，但是味道還不錯。
令我印象深刻的是，顧客會小額購買相對昂貴的商品，例如1卷衛生紙或一小袋洗衣粉；比散裝包裝貴得多。
我也認為 90% 的小孩都會吃點零食
親愛的皮特，
小包裹總是比大包裹貴。
人們仍然購買小包裝的原因是他們在小包裝上花的錢比在大包裝上花的錢少。
例如：在印度，小販騎著腳踏車在村莊裡兜風，每包裝著 100 克洗衣粉。
您無法支付公斤或升包裝的費用，但可以支付 100 克包裝的費用。然而，最終人們購買 10x 100 克的價格比購買 1 公斤的價格要高得多。
冷凍食品可能不太有營養，但綠咖哩是泰國最美味的咖哩之一。此外，正如艾爾文所說，塑膠、吸管、袋子和包裝過多。
您是否注意到一個行李要收取 1 泰銖的費用？
帶著問題，包包。？ 1 泰銖 是，不是。？
迷你 Big C 和 Lotus Express 也能做到這一點。
泰國的7-11連鎖超市一般都有各種小點心和日常用品
補給品。
吃快餐很方便，但對於真正的食物，我更喜歡小攤位或小吃店，更新鮮，更便宜。
但除此之外還是一家不錯的連鎖店7-11
我在這裡發生過很多次輕度食物中毒事件，醫院也是為此而設的。所以我敢說7/11的餐點非常健康，而且我從來沒有因此而生病過。然後再攝取一些卡路里、不飽和脂肪酸和糖。至少我不會整天坐在馬桶上。
親愛的Pipootje 65，食物中毒，幸運的是，自從我去泰國以來，我就沒有發生過食物中毒，確實以自發反應結束，這種反應可能會在短時間內非常不愉快。
過多不飽和脂肪以及攝取過多醣和鹽的更大缺點可能會晚一點出現。
7-11 裡唯一健康的東西就是水。
親愛的簡，
再見：-）
哈哈……肯定是，
還有盒裝鮪魚、奶油、蔬菜、沙拉、水煮蛋和/或新鮮雞蛋、各種堅果、不含糖或人造甜味劑的綠茶、各種水果，還有香蕉、裙帶菜…
如果你買瓶裝水
為何那家連鎖店屢獲好評？
他們讓所有那些漂亮的小商店都消失了。只有在鄉村，你才能看到事情可以採取不同的方式。
沒有什麼健康食品出售，只有快餐。但很容易，因為它在每個角落都可以找到。
旅遊中心的商店太多了。
說到環保意識：總是一個塑膠袋，而且空調的聲音非常大。
我的建議：盡量避免它們。
除了每個人都有自己的口味之外，7/11裡的健康食品當然也很少。
被很多人稱讚的吐司，從味道上來說，可以吃一次。
品質當然很值得懷疑，因為它無非是幾片薄薄的白麵包，幾乎沒有什麼健康營養價值，廉價的加工奶酪，已經和真正的奶酪沒有任何關係了，上面放了一小塊模製肉，也就是真正的火腿，也沒有什麼好尋找的了。
很多東西都充滿了不健康的增味劑，更不用說太多的鹽和脂肪了。
他們試圖吸引許多有營養意識的人的最大謊言是優格系列，其中含有大量（O Fat）。
不含脂肪，但它富含糖的事實常常被掩蓋。
許多人（包括泰國人）正在習慣或已經習慣的口味，但它們遠非健康。
來泰國久了的人都能明顯看出泰國人越來越胖的趨勢。
問題顯然是你覺得什麼好吃又健康？
親愛的弗蘭斯，但是除了美味之外，什麼才是健康的呢？
我想得很少，我把這理解為對問題的回答。
而健康，在括號中明確註明，這顯示文章作者對這7家十一店的健康方面也沒有太多信心或沒有信心。
口味不同，但我已經做了很多測試工作。
從漢堡來看，雙豬肉起司漢堡和牛肉起司漢堡。
但後者並非在範圍內隨處可見。
從冰箱拿出來的豬肉炒飯……但它更美味，是從冷藏架上新鮮拿出來的。
健康不，很好吃。