在泰國像佛陀一樣生活，第 2 部分

在這部分以及第 3、4 和 5 部分中，我將描述我如何體驗伊桑或更確切地說是烏汶。 烏汶當然不是設施齊全的曼谷。 也沒有芭堤雅、華欣或清邁。 沒有高山，沒有沙灘，只有河流和湖泊。 此外，氣候不同，人民不同，食物不同，這裡幾乎沒有法郎。

無論您是住在城市、富裕的泰國人的住宅區、農村還是像我們一樣住在農村的某個地方，這也會有所不同。 但是一個人將如何體驗烏汶主要取決於他自己的態度，當然也取決於他可能的伴侶。 綜上所述，我想說的是，我的經歷對那些考慮住在 Isaan 的人幾乎沒有什麼指導作用，但它確實讓人們了解這裡的生活會是什麼樣子。

住在這裡的老外都有自己的色彩觀念。 經常光顧 Swensen 冰淇淋店的外國人很快就會認為 Isaan 到處都是肥胖的人。 在 Central Plaza 購物的老外很快就會認為所有 Isaaners 都有一輛昂貴的汽車。 那些只遊覽城市並且只在高速公路沿線的加油站停留的老外會認為 Isaan 到處都是 7-XNUMX。 我自己看到的“現實”當然也是有色的，但是玫瑰色眼鏡，不，我不戴。

要更全面地了解 Isaan 的生活，泰國博客當然是正確的地方。 例如，請參閱住在伊桑村莊的審判官的故事。 或者住在城裡的 Bas 和 Charly 的故事。 Lung Jan 也寫過 Isaan 的生活，他就住在一個村莊外。 此外，當然還有許多關於偶爾拜訪伊桑的法朗人的故事。

但首先，我需要對第 1 部分中概述的圖片進行一些直截了當的說明。 擁有大量土地（14 萊）、房屋、游泳池、池塘和帶廚房和花園棚的小島，許多人可能認為您必須成為百萬富翁，但幸運的是事實並非如此歐元（有時我覺得自己是百萬富翁……）。 也就是說，或者更確切地說，（15-20 年前）沒有必要。 舉幾個重要的支出項目：10 x 12 米的房子，有一個客廳、一間臥室、一間辦公室和一個簡單的浴室（沒有廚房）花費不到 20,000 歐元（得益於歐元的有利匯率在時間），土地不到 10,000 歐元，帶頂棚的 4 x 10 米游泳池不到 20,000 歐元。 挖出池塘並塑造島嶼的費用也不是很大，因為挖出的土壤需要付費（目前一卡車土壤的價格為 250 泰銖）。 但當然還有額外的費用。 例如，土地必須變得宜居（但這確實會產生木材/木炭），儘管我們自然而然地留下了最壯觀的樹木。 也沒有圍欄，沒有小路，沒有排水系統，沒有電，沒有電話，沒有互聯網，也沒有供水。 這一切都必須安排和建造。 我們還專門為來自荷蘭的遊客建造了兩棟房屋。 所以還有很多工作要做，主要是我的妻子，因為我在 10 年前才能夠在這里永久定居。

這塊土地之所以便宜，是因為它土壤貧瘠且乾燥，還因為它是 Sor Por Gor 地。 沒有多少權利但有義務的國家。 主要義務是以農業方式使其富有成效。 土地也不能賣。 順便說一下，所有這些規則在實踐中並沒有那麼糟糕 - 至少在這裡 - 因為我們已經有 20 年了，雖然我們的部分土地因灌溉渠的建設而被徵用，但我們已經獲得了補償，甚至比我們為此付出的還要多一點。

我們選擇林地的結果是我們在短距離內沒有鄰居。 這些年來，有些人——順便說一句不是農民——來到我們附近居住，但最近的房子仍然在 300 米外。 距離村莊僅一英里多一點。 所以村民們不會只是為了聊天，而是為了好朋友。 這有它的優點，但也有它的缺點。

烏汶府

烏汶位於泰國灣和南中國海之間的伊桑海峽，與老撾和柬埔寨接壤，海拔130米。 這裡沒有高山，但有門河和湄公河。 儘管土壤貧瘠，每年只能在河流附近種植超過一季的水稻，但仍有 1.800.000 萬人居住在這裡，大部分水稻種植。 因此，賺取額外的錢往往是必要的，例如作為一名建築工人或在曼谷。
我和我的妻子在烏汶的一個樹木繁茂的地區買了一塊土地，這意味著土壤不太適合種植水稻：太高，因此水太少，而且，由於多年的浸出，肥料並不豐富. 第一批稻田只能在大約 600 米處找到，由偵察員管理的自然保護區位於一公里處。 當然，那也是在貧瘠的土地上。

氣候

例如，有關烏汶氣候的信息可以在維基百科上找到（https://en.wikipedia.org/wiki/Ubon_Ratchathani#Climate). 雨季無法與荷蘭經常陰沉的秋天相提並論，因為也經常可以看到太陽。 幸運的是，沒有太陽的日子很少見，比如 3 天沒有太陽的時期可能每年出現一次。 在雨季，你會遇到強烈的熱帶陣雨，有時只會持續很短的時間，而且可能非常局限，但在雨季結束時，颱風的殘餘可能會過來，它們會導致長時間的降雨，有時甚至超過一天。 不過，那些被撲滅的颱風在烏汶並不頻繁，大概一年一兩次吧，還好伴隨的都是微風。

在寒冷的季節，最高氣溫平均還在三十度以上，但也可能很冷。 9 月的低溫記錄是 16 度，而且白天的水銀溫度 - 幸運的是，除了極少數例外 - 有時不會超過 20 度。 現在這不會阻止大多數荷蘭人和比利時人，但當天氣寒冷時通常會有很大的風，這會讓它變得不愉快，即使對於仍然想穿著短褲和 T 卹出門的老外也是如此。 而且早上和晚上在外面吃飯也不再那麼吸引人了。 在露天吃午飯當然沒問題，因為反正太陽通常都是照耀著的。 寒冷季節也有乾旱的特點。 今年5月XNUMX日，下了XNUMX月XNUMX日以來的第一場雨，雨量也不足一毫米。
在溫暖的季節，它可能真的很熱。 幾年前，最大值在四十度左右持續數週，但也有幾年沒有達到四十度。 最高 35 度我覺得很舒服，但高於 30 度對我來說也有點過分，至少在一天中最熱的時候是這樣。 然而我們已經好多年沒用空調了，而我們的臥室和書房確實有空調。 我們上床睡覺時，外面的溫度和臥室的溫度通常還是 XNUMX 度，但開著窗戶和臥室的門，再加上風扇還是可以忍受的，我通常睡得很好。 我認為我的身體已經適應了氣候，例如，我的皮膚現在的血液循環比我在泰國時更好。 血液充足的皮膚當然是必不可少的，因為您的皮膚起著熱交換器的作用。 如果沒有空調，超重和/或有血管問題的人可能無法在溫暖的季節在這裡生存。

泰國的空氣非常潮濕，在 26 月的最後一個月，露點一直在 26 度左右，這意味著夜間氣溫也不會低於 26 度。 35 度的露點非常高。 只有當汗液中的水分以蒸汽的形式被足夠快地去除時，皮膚才能保持“涼爽”，而在如此高的濕度下，這只有在合理的氣流下才有可能。 而且由於烏汶經常風不大，所以即使在外面放個風扇也不是多餘的奢侈。 而且只要你不用力，溫度保持在40度以下，汗珠就會蒸發得很快，你通常不會被它打擾。 只有接近 XNUMX 度或在運動過程中，汗水才會從你身上噴出。
有時流那麼多汗是很困難的。 例如，如果我在晴天以特意安靜的速度騎自行車去理髮店，我就不會出汗。 只有當我坐在理髮椅上時，我才會出汗，因為她沒有空調，只有一個風扇，時不時地朝我的方向吹一些風。 如果我開車去理髮店（開著空調），我就不會受苦。

但是，當然，大量出汗意味著你必須喝很多、很多水，在某些月份每天高達 3-4 升。 冰鎮啤酒應該是例外，你也應該留下軟飲料和果汁，否則體重會飛向你。
然而，鍛煉仍然是可能的，幸運的是，如果你只是短時間鍛煉，就不會有過熱的風險（當然除非你已經過熱）。 劇烈和長時間的運動當然會有很大的風險，特別是如果你喝的水太少。 足球比賽中場休息時，替補隊員的隊員們都會得到一瓶冰鎮水，當氣溫超過35度時，裁判會在上半場和下半場停止比賽，喝水休息。 當然，明智的。

提示：您的皮膚在乾燥和潮濕時都很光滑。 但當天氣濕冷時，皮膚會變得粗糙，這使得在泰國電動剃須變得困難。 現在也有專門的電動剃須刀，可以讓你在塗抹剃須膏或剃須凝膠後濕剃。 我沒有這樣的設備，但淋浴後我立即用普通的電動剃須刀毫不費力地剃得很光滑——當然是無線的——雖然我還沒有吹乾。 我已經這樣做了 10 年，沒有遇到任何問題。 我什至覺得刀片保持鋒利的時間更長，因為濕髮更柔軟。 剃須後，我打開剃須刀頭並沖洗乾淨。 小心水不要流入剃須刀，因為該設備當然不防水。

提示：當我坐在扶手椅上玩我的電腦時，我通常會打開窗戶並打開風扇，以保持身體乾燥。 然而，我背上的汗水無法蒸發，所以我弄濕了背部和椅子。 這就是為什麼我總是在椅子上放一條浴巾來吸收水分。

提示：在寒冷的季節，一不小心，腳後跟就會乾裂。 誠然，濕度仍然很高——至少比荷蘭高得多——但對我沒有保護的高跟鞋來說太低了。 沒有保護，因為在泰國我不穿襪子或封閉的鞋子，我在荷蘭穿的。 解決我的龜裂問題的方法很簡單：穿襪子和/或每天塗抹油性（凡士林或蜂蠟）霜或定期去除老繭。 我個人選擇無襪解決方案。

提示：在泰國，紫外線指數通常非常高（例如，請參閱以下每小時紫外線指數預報鏈接：https://www.accuweather.com/en/th/mueang-ubon-ratchathani/321409 /hourly -天氣預報/321409?day=1)。 因此，皮膚灼傷（或更糟）潛伏著，尤其是當你帶著蒼白的冬季皮膚去度假時。 現在皮膚有各種方法來防止曬傷和修復損傷，但在很多情況下還是需要保護自己免受太陽紫外線的傷害。 而且由於紫外線強烈散射，它來自四面八方，所以在水上你會遇到很多危險，而在海灘上更危險，因為沙子會反射紫外線。 除了這種保護之外，時不時地抬頭看看陰涼處也是明智的，讓你的皮膚恢復。 坐在陽光下 3*10 分鐘比 1*30 分鐘更好。 例如，在這些休息期間，皮膚可以補充其抗氧化儲備，因為該儲備會因自由基的形成而耗盡。 我自己每天早上服用 500 毫克維生素 C，這可確保我在必要的時間裡增加血液中的維生素 C 濃度，從而迅速補充皮膚的不足。 白天，我平均在外面待 3-4 個小時，其中幾乎一半的時間都在陽光直射下。 雖然我從不使用防曬霜，但這些年來我從來沒有在這裡曬傷過——我以前在假期裡——因為我每天（在室內）找陰涼處 10-20 次，我走在一個樹木豐富的地方（樹木佔據了一部分紫外線消失了，即使你在陽光下行走），當然，這些年來我現在變成了淺棕褐色，也可能是因為我的維生素 C 片，因為現在我的皮膚血液循環良好，所以抗- 氧化劑庫存可以快速補充。 因此，如果您永久居住在泰國，燃燒很容易預防。 但是，度假者要小心，尤其是那些去海灘的人，尤其是那些肥胖的人（https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29541756/).

評論。 例如，太多的紫外線不僅會導致您灼傷和患上皮膚癌，而且您的皮膚也會加速老化。 例如，這種老化表現為皮膚彈性降低。 例如，前臂頂部（“棕色”側）皮膚彈性的降低速度是前臂內側（“白色”側）的兩倍多。 在陽光下小心佩戴它的額外理由。

提示：防曬霜具有防曬係數 (SPF)。 係數 1 表示沒有保護，係數 10 表示與未受保護的皮膚相比，只要您被灼傷，您就可以在戶外呆 10* 天。 但請注意，SPF 基於人體測試（而非動物測試），確定 SPF 的條件與實際條件有很大差異。 例如，每平方厘米使用 2 毫克，如果塗抹在整個身體上，大約相當於 40 克產品。 然而，在實踐中，大約使用了一半。 在測試過程中，產品均勻分佈在測試表面上，而在實踐中，一些點會收到更多而其他點則少於 1 mg/cm2。 此外，在實踐中，您總是會通過皮膚碎屑、汗水、衣服或浴巾或游泳流失產品。 簡而言之，在實踐中，保護遠低於指示。

提示：有些防曬霜含有對珊瑚礁有害的物質。 在那裡使用“對珊瑚礁安全”的防曬霜，因為它們對珊瑚礁沒有（或更少）有害。

提示：衣服自然也能抵禦紫外線，但往往不夠。 在澳大利亞，服裝曾經（也許現在仍然）以相應的 SPF 值出售。 那是有用的信息。

提示：使用防紫外線太陽鏡或寬邊帽。 紫外線對眼睛也有傷害，不過好在身體也“設計”了對策。 但額外的保護不會有壞處。

空氣污染

這裡的空氣質量相當好，無論如何都比曼谷好得多。 順帶一提，整個伊桑的空氣質量都不好，尤其是伊桑的西部。 有關更多信息，請參閱 https://www.accuweather.com/en/th/mueang-ubon-ratchathani/321409/air-quality-index/321409。 有呼吸問題的曼谷遊客可以在這里松一口氣了！
這裡幾乎沒有工業，交通也很少，但是會產生臭氧的雷雨天氣。 幸運的是，這裡的森林沒有被燒毀，附近也沒有被縱火的甘蔗田。 然而，到處都有受控的路邊火災，只有一些殘茬的稻田著火，焚燒垃圾和木炭生產。 後者有時會困擾我們，因為木炭有時是在離我們幾百米遠的地方製作的。 但是，是的，我們也使用木炭……

自然災害

在烏汶，您不必害怕火山爆發、地震和海嘯。 強風只有在局部雷暴時才會出現，但幸運的是，有時會遇到的大颱風不會出現。 因為房子往往不堅固，屋頂有時會被雷雨吹到空中，樹木當然也會被吹倒。
下雨可能是個問題，但因為農村的房子往往比周圍的地面高一點，這只是城市裡的問題，因為城市裡的水不能總是很快排幹，當然，尤其是在門河沿岸，有時流向外面。它的銀行。 當地可能道路不通，但我們從來沒有經歷過在城裡不能做雜貨，但當地的中央廣場曾經有一個多星期無法通行。

下一部分是關於伊森人以及犯罪和腐敗的。

待續。