嚴重肥胖可縮短壽命長達十年

但是美食可以大大增加生活的樂趣。
如果你只能喝水和啃生菜，那額外的十年有什麼用？

我們之所以活得更長，是因為醫學科學，尤其是醫生的能力在不斷進步。 這主要是為了讓實際上身患絕症的人活得更久。 我們（仍然）活得更久，但注定要死得更久。 算出你的利潤。
此外，在美國，我們所有的未來都來自我們的食物，而且恰恰是關於我們的食物，“越來越長壽”現在幾乎已經降為零。

是的，我以前稱1米67的正常體重，大概72公斤，後來醫生覺得我抽煙太多了，就停了，現在超重30公斤左右，現在吃什麼比較好？ 醫生不能再回答了，不，我還沒有開始吃零食之類的東西，保持同樣的飲食。

Joske Shake 並不是因為戒菸你的體重就會暴漲！！！換句話說，你可以說吸煙會燃燒我的脂肪！
注意你吃什麼和吃多少，隨著年齡的增長你的身體燃燒的熱量越來越少，也許你不再工作了，所以那種燃燒熱量的方式也消失了。
最重要的是，少吃甚至更好，不吃麵包（富含麵包改良劑FAT），不吃白米飯，不吃白麵食，一大盤混合蔬菜和蛋白質來源，你也會感到滿足，並且不會攝取那麼多卡路里，你一定會減掉一些體重。