您是否知道维生素 D 缺乏不仅会影响您的骨骼，还可能导致持续疼痛？研究表明，额外补充维生素 D 不仅可以缓解疼痛，还可以改善睡眠质量和整体健康。了解这个简单的补充剂如何产生巨大的影响。

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哈佛大学发表在 JAMA Open 上的研究表明，每天摄入高剂量维生素 D 补充剂可以显着降低患转移性或致命性癌症的风险。 VITAL 研究的这些发现强调了维生素 D 在癌症预防中潜在的挽救生命的作用。

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了解每日补充维生素 D 如何显着降低患痴呆症的风险。加拿大研究人员发现，定期摄入，无论形式如何，都可以将风险降低 40%，尤其是女性。

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在最近开始讨论 Covid 病毒的（无论是否）废话之后，我决定开始使用维生素 D3 疗法。 关于那个的一些问题。

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当时你建议我开始服用维生素 D。 我可以很容易地坐在阳台上晒半小时，如果有必要的话可以更长时间，几乎每天都穿着短裤光着上身。 我也经常这样做。 这还不够吗？

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应此博客的一位知名贡献者的要求，这里有一个关于维生素 D，特别是维生素 D3（骨化醇）的简短题外话，因为这就是它的全部内容，以及 Covid-19。 为避免混淆，我所说的 Covid-19 是指由 SARS-CoV-2 病毒引起的疾病。

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维生素D可以保护胰腺的β细胞免受炎症的影响，因此，维生素D可能在2型糖尿病的新治疗中发挥作用，这是美国索尔克研究所研究人员得出的结论。 

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除其他外，每天将皮肤暴露在阳光下约 15 分钟即可产生维生素 D。对我来说，这是偶尔将皮肤暴露在阳光下的一个原因。现在我读到，这种情况不再发生在 65 岁以上的人身上，对吗？

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我们的儿子 J. 和女朋友 L. 已经在泰国呆了几周了，由于贫困回到了曼谷。 他们的目的是在这里再呆4个月。 L. 感到很痛苦并且过度疲劳，他们在华欣的曼谷医院对她进行了检查。 她的维生素 D 含量似乎太少，周一为 25 ng/ml，周二已降至 20 ng/ml。

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在全民健康博览会上宣布，维生素D成为年度最佳补充品。 根据超过 20% 的选票，维生素 D 是公众最喜爱的膳食补充剂。

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