7-XNUMX 卖什么好吃（又健康）？
十二月28 2023
经过高度加工，含有高含量的糖、盐和人工添加剂（编辑来源：NikomMaelao Production / Shutterstock.com）
泰国的 7-XNUMX 便利店非常适合方便食品爱好者。他们提供各种小吃、餐点和饮料，有时很美味，而且通常价格实惠。
泰国7-24的便利不仅在于种类繁多，还在于XNUMX小时营业，这意味着无论白天还是晚上，您都可以找到吃的或喝的。
廉价的现成餐食和零食的供应确实引发了人们对营养价值的质疑。 7-XNUMX 出售的许多产品都经过深加工，含有大量糖、盐和人工添加剂。这加剧了泰国民众对肥胖和心脏病等健康问题的日益担忧。
虽然7-XNUMX有很多快餐、冰淇淋、零食、软饮料和其他垃圾，但你也可以购买水果、水和沙拉。但你必须用放大镜寻找健康的替代品。
我自己在那里买的主要是以下产品：
- 热奶咖啡
- 香蕉
- 凯撒沙拉
- 水
- 一碗水果
- 偶尔吃个三明治
- 偶尔也会吃现成的饭菜，例如槟城或通心粉。
那么，除了方便之外，问题是，7-XNUMX还有什么好吃（又健康）的呢？谁知道，可以说。
如果经常使用7的餐食肯定不健康，但它们在时间上很方便，例如如果你深夜到达你的公寓，你可以随时去那里24/7。
这些商店给我印象最深的是塑料包装材料的过度使用。
例如，香蕉是单独包装的。
例如，一袋袋咸味零食有时含量太少，以至于我感觉买的是空包装。
度过慵懒的一天，轻松愉快；红咖喱配鸡肉什么的，份量不大，但是味道还不错。
令我印象深刻的是，顾客会小额购买相对昂贵的商品，例如1卷卫生纸或一小袋洗衣粉；比散装包装贵得多。
我还认为 90% 的小孩子都会吃点零食
亲爱的皮特，
小包裹总是比大包裹贵。
人们仍然购买小包装的原因是他们在小包装上花的钱比在大包装上花的钱少。
例如：在印度，小贩骑着自行车在村庄里兜风，每包装着 100 克洗衣粉。
您无法支付公斤或升包装的费用，但可以支付 100 克包装的费用。然而，最终人们购买 10x 100 克的价格比购买 1 公斤的价格要高得多。
冷冻食品可能不太有营养，但绿咖喱是泰国最美味的咖喱之一。此外，正如埃尔文所说，塑料、吸管、袋子和包装过多。
您是否注意到一个行李要收取 1 泰铢的费用？
带着问题，包。？ 1 泰铢 是，不是。？
迷你 Big C 和 Lotus Express 也能做到这一点。
泰国的7-11连锁超市一般都有各种小零食和日常用品
补给品。
吃快餐很方便，但对于真正的食物，我更喜欢小摊位或小吃店，更新鲜，更便宜。
但除此之外还是一家不错的连锁店7-11
我在这里发生过很多次轻度食物中毒事件，医院也是为此而设的。所以我敢说7/11的饭菜非常健康，而且我从来没有因此而生病过。然后再摄入一些卡路里、不饱和脂肪酸和糖。至少我不会整天坐在马桶上。
亲爱的Pipootje 65，食物中毒，幸运的是，自从我去泰国以来，我就没有发生过食物中毒，确实以自发反应结束，这种反应可能会在短时间内非常不愉快。
过多不饱和脂肪以及摄入过多糖和盐的更大缺点可能会晚一点出现。
7-11 里唯一健康的东西就是水。
亲爱的扬，
再见：-）
哈哈……肯定是，
还有盒装金枪鱼、黄油、蔬菜、沙拉、煮鸡蛋和/或新鲜鸡蛋、各种坚果、不含糖或人造甜味剂的绿茶、各种水果，还有香蕉、裙带菜……
如果你买瓶装水
为何那家连锁店屡获好评？
他们让所有那些漂亮的小商店都消失了。只有在农村，你才能看到事情可以采取不同的方式。
没有什么健康食品出售，只有快餐。但很容易，因为它在每个角落都可以找到。
旅游中心的商店太多了。
说到环保意识：总是一个塑料袋，而且空调的声音非常大。
我的建议：尽量避免它们。
除了每个人都有自己的口味之外，7/11里的健康食品当然也很少。
被很多人称赞的吐司，从味道上来说，可以吃一次。
质量当然很值得怀疑，因为它无非是几片薄薄的白面包，几乎没有什么健康营养价值，廉价的加工奶酪，已经和真正的奶酪没有任何关系了，上面放了一小块模制肉，也就是真正的火腿，也没有什么可寻找的了。
很多东西都充满了不健康的增味剂，更不用说太多的盐和脂肪了。
他们试图吸引许多有营养意识的人的最大谎言是酸奶系列，其中含有大量（O Fat）。
不含脂肪，但它富含糖的事实常常被掩盖。
许多人（包括泰国人）正在习惯或已经习惯的口味，但它们远非健康。
来泰国久了的人都能明显看出泰国人越来越胖的趋势。
问题显然是你觉得什么好吃又健康？
亲爱的弗兰斯，但是除了美味之外，什么才是健康的呢？
我想得很少，我把这理解为对问题的回答。
而健康，在括号中明确注明，这表明文章作者对这7家十一店的健康方面也没有多少信心或没有信心。
口味不同，但我已经做了很多测试工作。
从汉堡来看，双猪肉芝士汉堡和牛肉芝士汉堡。
但后者并非在范围内随处可见。
从冰箱里拿出来的猪肉炒饭……但它更美味，是从冷藏架上新鲜拿出来的。
健康不，很好吃。