“泰国、荷兰和比利时排名第一的糖尿病”
明天是世界糖尿病日：在这一天，人们需要关注和理解过去被称为“糖尿病”的疾病。 迫切需要更多地关注糖尿病，因为许多泰国人、荷兰人和比利时人不得不应对或将不得不应对这种隐匿性疾病。
荷兰估计有 1,2 万糖尿病患者。 在泰国，约有 3,5 万人患有糖尿病。 全世界有 371 亿人患有这种严重的疾病。 国际糖尿病联合会 (IDF) 预计到 552 年患者人数将增加到 2030 亿，并警告说 80% 的患者生活在欠发达国家和发展中国家。
泰国的糖尿病患者人数也将大幅增加。 据卫生部测算，泰国糖尿病患者人数将在8年内上升至4,7万。 每年已有 8.000 名泰国人死于这种疾病的后果。
糖尿病或糖尿病
在许多人中，糖尿病更广为人知的是糖尿病。 因此，糖尿病完全与糖有关，或者更准确地说是来自碳水化合物的葡萄糖。 因为患有糖尿病的人血液中的葡萄糖过多。
您通过进食和饮水获得葡萄糖。 然后您的血液将葡萄糖输送到您所有的身体细胞，并在胰岛素物质的帮助下，葡萄糖可以进入这些身体细胞。 这就是细胞获得所需燃料的方式。
胰岛素这种物质非常重要，因为没有胰岛素，葡萄糖就无法进入细胞。 胰岛素可以打开细胞。 糖尿病患者产生的胰岛素太少甚至不产生胰岛素，或者其细胞对胰岛素的敏感性较低。 葡萄糖不能充分进入细胞。 结果，细胞得不到足够的燃料，你的身体也得不到足够的能量。
有哪些类型的糖尿病？
最著名的糖尿病形式是 1 型糖尿病和 2 型糖尿病。 1 型糖尿病通常被称为青少年糖尿病，因为这种疾病通常在 1 岁之前发病。 这种形式的糖尿病相对少见。 XNUMX 型糖尿病的特征是身体（或更准确地说：胰腺）产生很少或根本不产生胰岛素。
2型糖尿病
过去 2 型糖尿病在四十岁以上的人群中很常见。 因此，它被称为成人发病型糖尿病。 今天，这种疾病影响所有年龄段，甚至儿童！
两个原因在 2 型糖尿病中起作用。 首先，细胞对胰岛素的敏感性降低（胰岛素抵抗），因此葡萄糖进入细胞的能力降低。
其次，胰腺中的朗格汉斯岛产生较少的胰岛素和过多的胰高血糖素。 朗格汉斯岛似乎不再正常运作。
由于上述两个过程，您血液中的葡萄糖不再被正确处理，从而导致您的血糖升高。
我们知道这会增加患 2 型糖尿病的风险：
- 少运动
- 超重
- 饮食不健康
- roken
- 变老
- 遗传
糖尿病的危害
糖尿病是一种非常严重的疾病，会破坏您的身体。 您可以从糖尿病中获得的条件列表很长，我们提到最重要的：
- 心血管问题 – 血管中的血流量减少。 这导致伤口愈合减少，心脏病发作或中风的风险增加。 良好的状态和足够的锻炼可以减缓这一过程。
- 神经问题 – 周围神经病变发展，这意味着四肢中的神经不太敏感。 例如，您可能不会注意到自己是否撞到或受伤了。 这与由于血流较差导致的伤口愈合减少相结合，会导致严重的问题。 您发现伤口的时间太晚，伤口很难愈合或根本无法愈合。 在少数情况下，需要截肢脚趾或更大的区域。 因此，请定期检查双脚是否有伤口和受压点。 穿一双好鞋很重要。 在某些人中，神经的变化会导致疼痛。
- 肾脏损害 – 高血糖最终会导致肾脏受损。 有些糖尿病患者最终需要透析或肾移植。 要及早发现肾脏损伤，应定期检查尿液中的蛋白质，例如每年一次。 然后可以采取措施减缓进一步的损害，比如降压药。
- 眼睛问题 – 糖尿病还会影响供应眼睛视网膜的血管。 生成的新血管质量较差，导致您的视力下降。 激光治疗可以停止或减慢这个过程。 这就是为什么您应该定期检查视网膜，例如每年一次。 在 1 型糖尿病中，这可能会延迟到诊断后 5 年。
- 勃起问题 – 在男性中，阳痿可能由糖尿病引起。 然后阴茎变得不够僵硬或很快再次松弛。 这会使性交变得困难或不可能。
- 关节问题 – 有时关节会变得僵硬。 这种并发症称为关节活动受限。
谁会得糖尿病？
任何人都可能患上糖尿病。 但是有些（群体）人比其他人更有可能。 如果你超重，你就更有可能患上糖尿病。 遗传也起着一定的作用。 如果您超过 45 岁，您也更有可能患上糖尿病。
糖尿病的症状
一个重要的问题是如何确定您是否患有糖尿病。 如果您及早知道自己患有糖尿病，就可以预防或延缓可能出现的并发症（如心血管疾病）。
如果您患有 2 型糖尿病，您可能会出现以下症状：
- 经常口渴和尿频。
- 累了。
- 有眼睛不适，例如眼睛发红和灼痛、视力模糊、复视或视力不佳。
- 伤口愈合不良。
- 走路时气短或腿痛。
2 型糖尿病是迄今为止最常见的。 但上述抱怨往往只是隐约出现在人们身上。 有些人甚至根本没有抱怨。 这就是为什么有这么多人确实患有糖尿病，但却不知道。 你有疑问吗？ 然后去看医生。
资料来源：糖尿病基金、健康网络和曼谷邮报等
我在下面有关于糖的链接…………它在很大程度上被添加到我们的饮食中！
而且它不会对任何人的健康做出贡献……恰恰相反！
你也可以自己谷歌一下。
克。 马丁
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隐藏的糖，无意识的糖……它们在什么里面？ – 莫妮卡…
moniquevanderlood.nl/hidden-sugarsunconscious-sugars-where-sitting-they/
25月2015日XNUMX 年——这些所谓的隐藏糖无处不在。 然而，现在又出现了另一种现象：无意识糖。
糖无处不在你最意想不到的地方 - NRC
https://www.nrc.nl/…/sugar-is-everywhere-you-don't-expect-4483013-a1523572
27月2016日XNUMX 年——因为 Albert Heijn 在其自有品牌的基本香蒜酱中加入了糖分。 还有更多完全不含糖的自有品牌食品。
惊喜：万物皆有糖 – LC+ – LC.nl
http://www.lc.nl/plus/Verrassing-overal-zit-suiker-in-20914935.html
27 年 2015 月 200 日——谁知道一罐可乐中有多少糖？ XNUMX 克中有多少西红柿？ Leeuwarder Sint Paulus 学校的孩子们……
当然，这是一篇值得赞赏的文章。 但这并不能说明这种疾病的全部，所以我呼吁编辑们提供更多信息。
感谢您的宝贵文章。 我认为对于感兴趣的读者来说，泰国糖尿病患者的日常经历也很重要，以及与荷兰有何不同。 我是这方面的经验专家，因为我从 1971 年就患有 I 型糖尿病，今年 67 岁，自 2012 年以来一直住在泰国。
当我住在 NL 时，我最初每三个月去看一次内科医生，后来与内科医生的联系减少到每年一次，因为 - 由于节省成本 - 糖尿病护士和全科医生在患者和专家之间调动。 每三个月进行一次检查，评估平均血糖，必要时与内科医生协商调整胰岛素。护士检查体重、血压并检查神经，尤其是腿部神经。 每年我也去看眼科医生。 我每天早上注射长效胰岛素（Spring 和后来的 Insulatard），早餐和晚餐前注射中度长效胰岛素（Actrapid）。 自然，试纸、胰岛素和专家很快就会消耗掉多余的部分，但慢性病患者可以获得大约一半的补偿。 实际上，作为一个病人，你主要是让医生说服你接受治疗，而我的白痴医生认为我除了胰岛素外还应该服用二甲双胍，但一周后我把这些东西扔进了垃圾桶，因为它引起的问题比它更多解决。
自从我住在泰国以来，我更加专注于我的治疗。 我开始停止 Insulatard 和 Actrapid 的组合，因为很难管理两个峰值胰岛素，并在咨询泰国内科医生后改用基础/推注疗法。 我每天注射一次所谓的基础胰岛素（14 单位 Lantus），这是一种在一天中每小时释放相同量胰岛素的胰岛素，该胰岛素旨在吸收肝脏不断释放的葡萄糖。 我还在每餐前使用一种名为 Novorapid 的短效胰岛素。 这是一团胰岛素，作用持续时间为 27 小时，因此它会在下一餐前消失。 我需要注射多少取决于我的餐前血糖水平和我吃多少碳水化合物。 这就是为什么我智能手机上的 Diabetes:M 应用程序会计算我需要消耗多少碳水化合物以及必须从正常值中添加或减去多少。 您可以影响应用程序使用胰岛素敏感性参数的计算方式。 粗略地说，我每天服用 10.000 个单位的 Novorapid，我把它分成两部分，这样我早餐吃的碳水化合物最多，午餐吃得更少，晚餐吃得更少。 我在泰国只有所谓的住院保险，因此我在试纸上花费了大约 23,000 泰铢，在胰岛素上花费了 6,000 泰铢，在内科医生、眼科医生和实验室上花费了 25 泰铢。 每三个月我都会去私人诊所拜访一位通常在军事医院工作的医生，他的专业知识和方法给我留下了深刻的印象。 为了保护肾脏，他建议我每天服用 0,8 毫克 Lanzaar（降压药），并将蛋白质含量限制在每公斤体重 1 克。 蛋白质也在该应用程序 Diabetes:M 中计算。 这种对血糖的自我管理显然得到了回报，因为在过去两年中，我的平均血糖 (HbA4.2c) 在 6.6 到 XNUMX mmol/L 之间变化，而我的氯酚低于 XNUMX。
所有胰岛素和其他药物都可以在药房购买，无需处方。 我在中国通过Lazada.co.th 购买试纸，但您也可以直接从Aliexpress.com 购买。 泰国令人失望的是可供糖尿病患者使用的产品数量，这实际上只是荷兰销售产品的一小部分。 此外，在餐厅用餐时必须小心，因为泰国人喜欢吃很多（太多）糖和盐，因此厨房的额外指导确实很有必要。
我也有 1 型糖尿病，所以我完全依赖胰岛素。 上次因为笨，去泰国没带足够的短效胰岛素，只好当场买了一盒Novorapid，价格很让人失望：100欧左右，可以注射一个月左右. 不能便宜点吗？ 我可以想象泰国人负担不起，尤其是如果还有长效胰岛素和其他费用的话。
然后他们抓住了你。 我在班武里的药房支付一盒 5 支笔装胶囊 Novorapid 1600 泰铢，在医院支付一盒 5 支 Lantus 胰岛素笔 3800 泰铢。 来得时药房收了4400泰铢，所以我问了一圈，可以便宜点去医院，但必须提供处方（50泰铢）。
我看到五支胰岛素笔的价格分别为 3800 和 4400 泰铢。 我用的是钢笔，而不是胶囊，所以这个比便宜的要贵（我想我花了大约 3500 泰铢）。 想请问一下你最后在医院付了多少钱？
3800 或 4400 用于 5 支一次性笔，Lantus 胰岛素和 Lantus 有一支包含 300 单位胰岛素的一次性笔。 我以 1590 泰铢的价格购买了 Novorapid Penfill，它是五粒胶囊，每粒 300 粒，这样的胶囊适合一支胰岛素笔。 当胶囊用完后，可以在笔中放入一个新的胶囊。 除了这些药筒外，Novorapid 还提供 1000 单位小瓶、300 单位称为 FlexTouch 或 FlexPen 的预填充胰岛素笔以及胰岛素泵包装。
谢谢（你的）信息。 如果我在泰国待更长的时间，我肯定会考虑改用胶囊，因为它们便宜得多，我明白了。
我患有糖尿病，在荷兰我的血糖经常过高。 今年在泰国总共呆了3个月1/2个月，我的葡萄糖值都很好。 小心食物，含有碳水化合物的小面包也适用于米饭。 所以我在荷兰和泰国主要吃蔬菜和鱼。 平均每天至少吃 3 次米饭，也许这方面的信息减少了米饭的食用量。
沃尔特，我最后也主要吃蔬菜（还有一些水果）和鱼。 那不是面包，土豆，意大利面。 比萨饼、玉米和米饭（所以全是碳水化合物，但几乎没有微量营养素）。 并不是说我有糖尿病，而是我想避免患上它，而且我读过 Kris Verburgh 的书（食物沙漏和延缓衰老）（顺便说一句，还有他关于量子力学的书）。 当然，特别是美食沙漏包含更多内容，例如（我随机选择两个主题）咖啡（大致推荐）以及牛奶和酸奶（绝对不推荐）。 在他的《延缓衰老》一书中，除其他外，写到维生素 K 与血栓形成的关系（以及我在芭堤雅的医生给我开的药物华法林）。 但是不要让我离题。 回到糖尿病。 我近距离看过一位糖尿病患者（2 型），显然是几十年来早餐和午餐吃面包，晚餐吃土豆和一些蔬菜，总是同样有限的蔬菜，例如西兰花（而且从来没有坚果、橄榄油、大蒜和其他推荐物品）。 家庭护理（你不会相信，但无论如何这是真的）只是为了调节碳水化合物而建议少吃蔬菜。 是的，患者不得不注射越来越多的胰岛素（你认为这很疯狂吗？）。 简而言之，如果你想长期保持活力，吃你自己需要的东西很重要。 医生往往只擅长在为时已晚而无法预防性地治愈患者时应用药物。 这个“来不及了”意味着那些帅气的医生只是在延长你病态的生命。 有病有病，人还是比去年平均老了几分，但应该做的不是延长病期，而是延长健康期。