科学研究：吃得少的人寿命更长
一月19 2017
经过多年的研究，美国科学家得出结论，那些比正常人少吃 30% 的人可以多活几年。
鹿特丹伊拉斯姆斯大学研究员、“热量限制”领域专家、荷兰人 Wilbert Vermeij 证实了这一研究结论：“起初仍然存在疑问，但现在科学家们确实得出结论：比平常少吃 30% 可以提供 10猴子的寿命延长了 20%。”研究人员表示，适用于猴子的方法也适用于人类。
两个美国研究小组的研究成果发表在科学杂志《自然通讯》上。
吃得少的人预计寿命会延长 10%，而且会更健康地变老。通过少吃，你的身体在生长方面的投入会减少，而在维持和能量方面的投入会增加。燃烧食物也会损害 DNA。这种损害会随着时间的推移而累积并导致衰老。少吃意味着更少对 DNA 的损害。
比平时少吃百分之三十并不能简单地转化为减少百分之三十的卡路里。接下来还需要进行更多的研究。此外，Vermeij 强调，即使吃得较少，为了获得足够的重要营养素（如维生素、矿物质、蛋白质和脂肪），健康和多样化的饮食仍然很重要。
来源：包括RTL新闻
卡路里摄入量减少 30% 的猴子平均寿命为 28 岁，其他猴子则为 26 岁。差异不到 10%。为什么人也会这样呢？这项研究是在 76 只猴子身上进行的，这使得结果变得微不足道，即机会发挥了太大的作用。如果这项研究是正确的，你就必须从童年开始，在你的余生中继续下去。
这些猴子被关在笼子里26年，也处于半饥饿状态。
此外，研究表明，寿命超过 2 岁的每 85 年，就会有 1 年出现严重的缺陷，例如耳聋、失明、运动受限和阿尔茨海默病。
不要关注这些类型的研究。只要吃得健康，不要太多，也不要太少，多吃水果和蔬菜，多运动。后者是一个更为重要的因素。
那些“饥饿的猴子”是否像许多空着肚子的人类同胞一样脾气暴躁？
对于那些年老体弱的老人来说，这一点额外的时间是否比他们一生中不断增加的脾气更重要？
蒂诺完全同意你的观点和一般规则，无论多么无聊：饮食多样化，适量是最好的。
上述研究还说了更多，包括这仅适用于成年人，并且有很多如果和但是，但这对于媒体上的流行投放来说太无趣了。
您是否已经意识到青少年饮食失调的危险？
我想更进一步：不要为了这些类型的研究而廉价得分，不要让它们出现在媒体之外。
为什么吃得少，寿命延长 10%？
你可以更好地享受生活，因为还有很多其他因素可以消除这 10%。比如心力衰竭或者癌症等。只要享受并去做就可以了。如果运动员摔倒身亡，训练有素的身体并不能保证你会活得更久。
“我真的活得更长吗，医生？”那人问刚刚向他解释了他必须遵守哪些限制的医生。 “嗯，不，”医生回答道，“只是看起来更长了。”
你的寿命更长了，我一点也不感到惊讶。
我认为当食物匮乏时，你的新陈代谢会进入经济模式以节省能量。
几年前，女孩们的月经来得比今天晚。
这无疑也与当今食物种类繁多有关。
因此，国家养老金年龄可以再次降低，因为我们的寿命不会像当前一代国家养老金领取者那么高。
近年来，我的身材已经大大缩水，现在我又是一个英俊的年轻人了，如果我相信泰国人的话。所以我吃得少了很多，我的胃也不再需要那些食物和酒精饮料。我也变成了一点灰色，现在已经全部被正确的颜色取代了。简而言之，我同意这些科学家的观点。我经常想知道为什么这个博客上有这么多关于健康的文章。是为了支持编辑团队中的某人或更多成员健康老龄化吗？
编辑们希望泰国的读者保持健康并活到很老（并且能够不戴眼镜阅读泰国博客）。
读到这里，我想起多年前《新评论》上的一篇文章。一位 80 岁的泽兰人仍然活跃且健康状况良好，有人问这是为什么。他回答说：我从来没有抽烟，没有喝酒，也没有和女人睡过。我的第一反应是，你必须活到80岁才能做到这一点吗？我现在 70 岁了，仍然喜欢这三件事。
这项研究是在美国进行的吗？如果你将其与美国的饮食习惯进行比较，减少 30% 对我们来说是正常的……而在泰国，可能仍然多了 20%。