אין דורכשניטלעך 2x אַ וואָך איך האָבן ערנסט פּראָבלעמס מיט באָוועל מווומאַנץ, וואָס אין קער רעזולטאַטן אין כעמערוידז. איך עסן 2 שטיק פרוכט יעדער טאָג, עסן כאָלעל ברויט און שעפע פון ​​וועדזשטאַבאַלז. טרינקען בייַ מינדסטער 3 ליטער פון וואַסער פּער טאָג און 4 ליטער אין הייס וועטער. גיין פֿאַר 30 מינוט יעדער טאָג און אַרבעט אין דעם גאָרטן פֿאַר אַ שעה פּער טאָג.

לייענען מער…

איך בין אַ געזונט מענטש פון 54, אַ ביסל יבערוואָג אָבער אַנדערש אַלץ איז גוט. דער בלויז פּראָבלעם איך האָבן אין טיילאַנד און נישט אין די נעטהערלאַנדס איז כעמערוידז.

לייענען מער…

Thailandblog.nl ניצט קיכלעך

אונדזער וועבזייטל אַרבעט בעסטער דאַנק צו קיכלעך. דעם וועג מיר קענען געדענקען דיין סעטטינגס, מאַכן איר אַ פערזענלעכע פאָרשלאָג און איר העלפֿן אונדז פֿאַרבעסערן די קוואַליטעט פון די וועבזייטל. לייענען מער

יאָ, איך ווילן אַ גוט וועבזייטל