געזונט: ביר אָדער ווייַן, וואָס איז בעסער?
זענען אמת די שטייענדיקע מעשיות, אז טרינקט ביר מאכט דיך פעט און אז עס איז דעריבער בעסער צו טרינקען רויט וויין, אויך ווייל רויט וויין ווערט געזאגט אז עס איז געזונטער?
ווער עס יז וואָס קוקט אַרום אין טיילאַנד וועט זען אַז די גערשטן זאַפט פלאָוז פריי. עטלעכע עקספּאַץ טרינקען די ערשטער קענען פון ביר פרי אין דער מאָרגן. אבער איז עס קלוג?
לויט צו עקספּערץ, עס איז בעסטער נישט צו טרינקען אַלקאָהאָל אין אַלע (כאָטש עס איז אַ ביסל נודנע). אָבער איר לייענען אומעטום אַז אַ ביסל אַלקאָהאָל קען נישט שאַטן און איז אפילו געזונט, אָבער דאָס איז דער הויפּט וואָס די אַלקאָהאָל פּראָדוסערס זאָגן: 'מיר ביי קלאָזעט קאַטשקע רעקאָמענדירן קלאָזעט קאַטשקע.
איז מעסיק אַלקאָהאָל געזונט אָדער נישט?
מעסיק אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן איז געזאגט צו רעדוצירן די ריזיקירן פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק (מאַקסימום 1 גלאז פון אַלקאָהאָל פּער טאָג פֿאַר פרויען און 2 ברילן פּער טאָג פֿאַר מענטשן). אַלקאָהאָל מאַניאַפאַקטשערערז ווי צו ונטערשטרייַכן דעם ווירקונג. די ינדאַסטרי דעריבער געלט פאָרשונג אין די positive געזונט יפעקץ פון מעסיק אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן. אָבער, דער פאָרשונג אויך ווייזט אַז מעסיק אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן טוט נישט פאַרברייטערן די לעבן.
משמעות די positive ווירקונג פון אַלקאָהאָל אויף די האַרץ און בלוט כלים איז קאַנסאַלד דורך אנדערע ווייניקער positive יפעקס. מיסטאָמע אַ געוואקסן ריזיקירן פון ראַק.
ביר אָדער ווייַן?
ווי ווייַט ווי מיר וויסן, עס טוט נישט ענין וואָס טיפּ פון אַלקאָהאָל איר טרינקען. עס איז אַ מיטאָס אַז רויט ווייַן איז געזונט ווי ווייַס ווייַן. אָדער אַז ווייַן איז אַזוי פיל כעלטיער ווי ביר. ווייַן איז געזאגט צו זיין בעסער ווייַל פון די העכער לעוועלס פון אַנטיאַקסאַדאַנץ אין רויט ווייַן, אַזאַ ווי פלאַוואָנאָידס, אָבער די ווירקונג איז קיינמאָל קלאר דעמאַנסטרייטיד.
צום באַדויערן, אַלע אַלקאָהאָליקער טרינקען זענען פאַטנינג. אַלקאָהאָל גיט 7 קאַלאָריעס פּער גראַם. דאָס איז, למשל, 105 קילאָקאַלאָריעס אין אַ גלאז ביר און 82 קילאָקאַלאָריעס אין אַ גלאז רויט ווייַן. דאָס איז נאָך נישט אַרייַנגערעכנט די קאַלאָריעס פון די שוגערז אין די טרינקען. אַלקאָהאָל קענען אויך סטימולירן די אַפּעטיט. סנאַקקס מיט טרינקען ווייַטער פאַרגרעסערן די נומער פון קאַלאָריעס.
אַזוי וואָס איר טרינקען, ביר אָדער ווייַן, זיי בלייַבן פאַטנינג און עס איז נישט טאַקע געזונט אויך.
מקור: Healthnet and Ergogenics
אין טיילאַנד עס איז זיכער כעלטיער פֿאַר דיין באַנק אקאונט אויב איר טרינקען ביר אַנשטאָט פון ווייַן.
און דעמאָלט איר ערשטער האָבן צו געפֿינען אַ לייַטיש ווייַן.
לאָל
איך טראַכטן טרינקט וואַסער איז די רעכט ענטפער. איך בין נישט געווען אַן אַלקאָהאָל טרינקער פֿאַר 2,5 יאָר איצט און איך פילן גוט טראָץ אַלע די געזונט קליימז וואָס זענען אַטריביאַטאַד צו ווייַן אין באַזונדער דורך די ווייַן פויע. אין דער מעדיצינישער מיל, וואָס איך בין דורכגעגאַנגען, איז די ערשטע קשיא געווען נאָרמאַל; 'צי איר טרינקען אַלקאָהאָל?'
אַז טרינקט ווייַן איז געזונט איז נישט סייאַנטיפיקלי פּראָווען און איז מיסטאָמע אַ מיטאָס.
אין דענמאַרק, ריסערטשערז געקוקט אויף די ריסיץ פון ווייַן טרינקערז. וואס האט זיך ארויסגעשטעלט? ווייַן טרינקערז האָבן אַ כעלטיער דיעטע!
א דאָקטער: "אַלע אַלקאָהאָל איז אין פּרינציפּ שעדלעך."
דערצו, עס איז אַ פאַקט אַז ביר האט אַ השפּעה אויף עסטראָגען -> נידעריקער טעסטאַסטעראָון -> ווייניקער לאַבידאָו (יונג מענטשן וועלן נישט באַמערקן, אָבער עלטערע מענטשן קען):
לייענען אַרויף http://www.dieetcalculator.nl/bierbuik :
דער אלקאהאל אין ביר באשטעט די לעבער, וואס איז דעריבער ווייניגער בכוח צו צעברעכן עסטראגענס. מענטשן אויך פּראָדוצירן עסטראָגען. אין דעם וועג, די עסטראָגען לעוועלס פון מענטשן וואס קעסיידער טרינקען ביר פאַרגרעסערן. אַ וידעפדיק פון עסטראָגען ז עקסטרע פעט סטאָרידזש אין די אַבדאָמינאַל געגנט און בריסט.
האָפּקען
ביר כּולל האָפּס. האָפּס אַנטהאַלטן פיטאָעסטראָגענס. די פאַבריק-באזירט עסטראָגענס נאָכמאַכן די יפעקץ פון 'פאַקטיש' עסטראָגען און דעריבער סטימולירן עקסטרע פעט סטאָרידזש אין די בריסט און בויך. אין דערצו, זיי נידעריקער טעסטאַסטעראָון לעוועלס.
איך בין איצט 63 און זייער געזונט. פון 18 יאָר און ווייטער האָב איך מיט גרויס פאַרגעניגן געטרונקען ווייניקערע און מער לאגלען ביר פּער טאָג. איך טאָן ניט ווי געטינג שיקער אַזוי האַלטן ווען איך פילן עס קומען. איבערגעלעבט ראַק און עטלעכע אנדערע ערנסט קראַנקייַט וואָס האָבן גאָרנישט צו טאָן מיט אַלקאָהאָל. איך רויך נאָך אַלץ אַ שיינע פּאַפּיראָס, עסן געזונט און ביי דער לעצטער דורכקוק האָב איך זיך אַרויסגעוויזן גאַנץ געזונט. ציקל און גיין יעדער טאָג, טאָן אַלץ זיך. בעסער צו לעבן גליקלעך ווי שטאַרבן גראַמפּאַלי איז מיין דעוויז. און וואָס איז עס צו שטאַרבן צו שפּעט.
כינעזיש שפּריכוואָרט
צי ניט צוגעבן יאָרן צו דיין לעבן
לייג לעבן צו דיין יאָרן.
טהאַלליי
ציטירן: 'סערווייווד ראַק און אַ ביסל אנדערע ערנסט ילנאַסיז'. עס דעפּענדס נאָר אויף וואָס איר רופן געזונט ... טשעערס!
צופרידן איך טאָן ניט דאַרפֿן סיגערעץ אָדער אַלקאָהאָל צו לעבן קאַמפערטאַבלי!!!
דערצו: ביידע ביר און סמאָקינג האָבן אַ נעגאַטיוו פּראַל אויף דיין לאַבידאָו!
איך גלייב אז די כמות אלקאהאל באשטימט צי עפעס איז טאקע אומגעזונט, אבער אוודאי איז פשוט וואסער בכלל נישט קיין פראבלעם. פילע מענטשן רעדן שטענדיק וועגן אַ ביר בויך, כאָטש עס איז פּראָווען אַז דער נאָמען איז פאקטיש פאַלש, ווייַל פילע ביר טרינקערז אָפט עסן ומנייטיק פאַטי זאכן אין קאָמבינאַציע מיט זייער טרינקט, וואָס איז די הויפּט שולד. איינער וואס טרינקט נארמאל זיין ביר, און טוט נישט איבער מיט זיין עסן, און פארגעסט נישט זיין נארמאלע באוועגונגען, וועט נישט שנעל אנטוויקלען א ביר בויך. אין מינכן, וואו איך וואוין זומער, און וואס איז פאקטיש וועלט-בארימאט מיט איר ביר, זעט מען אָפט די אַזוי גערופענע ביר בויך, וואָס עסן אָפט אַ מאָלצייט צוזאַמען מיט זייער ביר, וואָס אַ נאָרמאַל מענטש קען לעבן אויף דריי טעג. .
איך מיין אז ס'איז בכלל נישט קיין ענין, נאר אז מען שפירט זיך פערזענליך גוט פון עפעס. אין מיין מיינונג, דער בלויז פאַקטיש רעצייעך איז דרוק, דרוק רעכט צו באַציונגען, רעכט צו אַרבעט, רעכט צו דעדליינז און קאַמיש ריטם.