Câu hỏi gửi GP Maarten: Vitamin và thực phẩm bổ sung
Vì vậy, tôi đã sử dụng các loại vitamin mà bạn đề xuất, cụ thể hơn là tôi đã chọn thành phần vitamin mà tôi mua ở Bỉ, có thể tìm thấy trong: viên “ VITANZA DuoFit”.
Hàng của tôi sắp hết và tôi có thể hỏi sản phẩm Thái Lan nào tương đương và chứa lượng vitamin tương đương (hoặc nhiều hơn) không?
Hỏi bác sĩ Maarten: Tôi ăn uống không lành mạnh, tôi có thể uống loại vitamin nào?
Tôi đã sống ở Thái Lan được vài năm và tôi 57 tuổi, thừa cân 20 kg nhưng khỏe mạnh, không có tiền sử. Tôi có thể uống những chế phẩm vitamin nào vì tôi ăn quá ít rau. Đừng đạt 500 gram mỗi tuần!
Hỏi bác sĩ đa khoa Maarten: Tóc thưa và rụng do thiếu vitamin?
Tôi là một phụ nữ 64 tuổi và tóc của tôi đã trở nên rất mỏng trong năm qua. Không còn nhiều tóc trên đầu và thậm chí là một vài chỗ bắt đầu hói ở đây và ở đó. Điều này có thể chỉ ra sự thiếu hụt vitamin? Mặt khác, tôi khỏe mạnh hợp lý.
“Bạn nên đọc Thailandblog tốt hơn”
Sau khi là thành viên của một hội nấu ăn nổi tiếng trong vài năm, tôi dám nói rằng tôi có thể tự mình vào bếp. Nhưng Joseph nấu ăn ngon nhưng không nghĩ đến sức khỏe của mình. Anh ấy nên xem xét thêm các loại vitamin theo bạn gái của tôi. Ai sau đó nói thêm: “Bạn thực sự nên đọc Thailandblog tốt hơn”.
'Một nắm hạt không ướp muối mỗi ngày giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim, ung thư và tiểu đường loại 2'
Việc các loại hạt không ướp muối rất tốt cho sức khỏe không có gì mới. Chúng cung cấp các vitamin và khoáng chất quan trọng như vitamin B1, vitamin E và sắt. Chúng cũng chứa nhiều chất béo không bão hòa. Các loại hạt là một lựa chọn tốt cho người ăn chay và những người muốn ăn ít thịt.
Phòng bệnh: 'Thiếu vitamin dễ béo'
Nếu bạn ăn ít vitamin hơn do ăn uống không lành mạnh, bạn sẽ tăng cân. Đây là kết luận của các nhà khoa học thuộc Viện nghiên cứu INSERM và INRA của Pháp.
Phòng ngừa: 'Vitamin B6 bảo vệ chống lại bệnh Parkinson'
Những người tiêu thụ một lượng tương đối lớn vitamin B6 có nguy cơ mắc bệnh Parkinson thấp hơn những người có tương đối ít vitamin B6 trong chế độ ăn uống của họ.
Vitamin tổng hợp mỗi ngày giúp bạn thon gọn hơn
Khi bạn già đi, bạn thường phải chiến đấu chống lại tình trạng thừa cân. Tất nhiên, điều này cũng áp dụng cho người nước ngoài và người về hưu ở Thái Lan. Ngoài việc hạn chế lượng calo và tập thể dục đầy đủ, bạn cũng nên uống một viên vitamin tổng hợp tốt. Người dùng vitamin tổng hợp gầy hơn người không dùng.