Gần đây/năm tôi không thể ăn sau 18.00 giờ chiều. Tôi ăn sáng vào buổi sáng và bữa ăn chính vào khoảng 16.00 giờ chiều. Một lần nữa: không có rượu. Nếu tôi ăn muộn hơn, tôi sẽ bị đầy bụng và chỉ cảm thấy trống rỗng trong đêm. Điều này khiến tôi ngủ không ngon. Sau 3 hoặc 4 giờ, tôi thức dậy và đầu tôi ướt đẫm mồ hôi từ cổ / cổ. Tóc tôi đôi khi ướt sũng, khăn tắm và vỏ gối cũng vậy, áo khoác/áo sơ mi pyjama của tôi cũng vậy. Tôi không còn có thể rơi vào giấc ngủ một lần nữa.

Đọc thêm…

Thaiblog.nl sử dụng cookie

Trang web của chúng tôi hoạt động tốt nhất nhờ cookie. Bằng cách này, chúng tôi có thể ghi nhớ cài đặt của bạn, cung cấp cho bạn một ưu đãi cá nhân và bạn giúp chúng tôi cải thiện chất lượng của trang web. đọc thêm

Vâng, tôi muốn có một trang web tốt