Lịch: Sexy Run Koh Mak 2023 – 19/2023/XNUMX
Chính quyền của Koh Mak, phối hợp với tỉnh Trat, Văn phòng Trat của Cục Du lịch Thái Lan (TAT) và Khu vực được chỉ định cho Cơ quan quản lý du lịch bền vững (DASTA) Khu vực 3, đang tổ chức một cuộc đua chân trên đường đua hấp dẫn của Koh Mak. Hãy đến trải nghiệm một trong hàng trăm điểm tham quan bền vững trên thế giới, với khoảng cách 5 km và 10 km.
Phòng ngừa: Chạy bộ (cardio) ngăn ngừa lão hóa não
Sau 40 tuổi, não của bạn bắt đầu co lại. Lúc đầu rất chậm, nhưng càng lớn tuổi thì tốc độ càng tăng lên. Các nhà tâm lý học từ Đại học Pittsburgh phát hiện ra rằng bạn có thể đảo ngược tình trạng suy thoái của não nếu chạy bộ XNUMX phút ba lần một tuần.
Một cuộc chạy marathon nhỏ sẽ diễn ra vào ngày 29 tháng 10 tại tỉnh ven biển Chumphon. Còn được gọi là "Cuộc chạy thường niên qua biển đến đảo Pithak, Lang Suan Mini Marathon lần thứ XNUMX", cuộc thi marathon là cuộc thi marathon duy nhất trên thế giới có một phần đường chạy qua biển.
Cuộc đua mạo hiểm Thử thách sinh thái Bangkok
tin vui cho tất cả những “người nghiện adrenaline” đã chuẩn bị cho Cuộc đua Phiêu lưu Sinh thái Essilor Bangkok năm ngoái. Sự kiện này được cho là đã diễn ra vào năm ngoái, nhưng đã bị hoãn lại đến giữa tháng Hai do lũ lụt.
Đường chạy ở Pattaya
Đối với những người không quen với thuật ngữ này, chạy địa hình có nghĩa là 'chạy địa hình': xuyên qua thiên nhiên, trên những con đường hẹp (Trails) và chinh phục các chướng ngại vật tự nhiên như đồi/núi, đá và suối.
