Thái Lan Detox

– Bài đăng lại từ ngày 25 tháng 2011 năm XNUMX –

Vào khoảng năm ngoái, người vợ Thái Lan của tôi đã mua một trong những thứ đó, một bồn ngâm chân. Bạn đặt chân của mình vào một hộp nước bằng nhựa, trong đó có một túi bột và một thiết bị điện nhỏ trong nước đó sẽ tạo ra một dòng điện tử chạy qua máu của bạn. Theo thời gian, bạn sẽ thấy nước đổi màu, bởi vì dòng điện tử đảm bảo rằng các chất độc hại rời khỏi cơ thể qua lỗ chân lông.

Độc tố trong cơ thể tôi? Vâng, bạn sống ở Bangkok hoặc một thành phố khác và liên tục hít thở khí thải, v.v., nhưng ngay cả ở vùng nông thôn, bạn cũng không thể tránh khỏi những chất không cần thiết hoặc độc hại trong cơ thể qua thực phẩm bạn ăn.

tình yêu

Nói một cách dễ hiểu, đây là những “độc tố”, mà bạn có thể phân thành hai loại. Trước hết, nó là "chất thải" của quá trình trao đổi chất. Thức ăn mà chúng ta ăn vào được tách ra (trao đổi chất), các chất dinh dưỡng tốt cuối cùng sẽ được đưa vào tế bào cơ thể và chất thải phải được loại bỏ khỏi cơ thể.

Các chất độc hại khác như chất gây ô nhiễm trong thực phẩm và không khí chúng ta hít thở, chẳng hạn như chì, thủy ngân, kim loại nặng, thuốc trừ sâu, chất bảo quản, v.v. cũng không thuộc về cơ thể bạn.

Vậy phải làm gì với chất thải và độc tố này? Trên thực tế, cơ thể bạn hoàn toàn có khả năng tự sắp xếp việc này, bởi vì nó được đào thải gọn gàng qua nước tiểu và phân. Chúng ta cũng bài tiết chất độc ra khỏi cơ thể khi thở ra và đổ mồ hôi.

giải độc

Theo những người ủng hộ và quảng cáo 'cai nghiện', cơ thể bạn chỉ có một khả năng hạn chế để bài tiết những chất độc đó và thỉnh thoảng bạn nên giúp một tay. Bạn có thể tự mình kích thích quá trình bài tiết đó. Uống nhiều nước – 1,5 đến 2 lít mỗi ngày – để giữ cho thận hoạt động hiệu quả, đổ mồ hôi tốt thông qua việc thường xuyên đi xông hơi, ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ để đại tiện dễ dàng hơn và hít vào thở ra sâu hơn.

Tuy nhiên, tất cả những điều đó vẫn chưa đủ, bởi vì những người cung cấp dịch vụ cai nghiện tin rằng bạn nên tuân theo một chương trình cai nghiện lớn ít nhất mỗi năm một lần. Ý tưởng giải độc không phải là kiểu Thái điển hình, nhưng nó được cung cấp theo cách điển hình của người Thái. Trước hết, các chương trình đơn giản mà bạn thấy được quảng cáo ở khắp mọi nơi, chẳng hạn như spa ngâm chân, tắm thảo dược, spa cá, nhưng cũng có các chương trình cai nghiện hoàn chỉnh trong thời gian lưu trú tại khu nghỉ dưỡng nơi cai nghiện là một phần của "lối sống tốt hơn", Thư giãn thông qua yoga , các bài tập chống lại căng thẳng, tắm thảo dược, xông hơi và nhiều hơn nữa.

Tôi đã xem danh sách 10 cách để tiếp tục giải độc cơ thể của bạn (sau khi chữa bệnh như vậy ở khu nghỉ dưỡng):

1. Ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ, bao gồm gạo lứt và trái cây tươi và rau hữu cơ. Củ cải đường, củ cải, atisô, bắp cải, bông cải xanh, tảo xoắn, chlorella và rong biển là những thực phẩm giải độc tuyệt vời.
2. Làm sạch gan thông qua các loại thảo mộc như rễ bồ công anh, butterbur và cây kế sữa và uống trà xanh.
3. Uống vitamin C, giúp kích thích sản xuất glutathione, một chất giúp loại bỏ độc tố.
4. Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày.
5. Hít thở sâu để oxy lưu thông tốt trong cơ thể.
6. Tránh căng thẳng bằng cách tập trung vào những cảm xúc tích cực.
7. Thực hành cái gọi là liệu pháp thủy sinh bằng cách tắm nước nóng trong năm phút, sau đó tắm nước lạnh trong 30 giây. Làm điều này ba lần liên tiếp nửa giờ trước khi bạn đi ngủ.
8. Đi tắm hơi thường xuyên để cơ thể bạn có thể loại bỏ chất thải thông qua mồ hôi.
9. Chải khô da hoặc thử miếng dán giải độc và ngâm chân giải độc để loại bỏ độc tố qua lỗ chân lông.
10. Một giờ mỗi ngày tập yoga hoặc các bài tập thể chất khác.

Tất nhiên không có gì sai khi thỉnh thoảng được nuông chiều dưới vỏ bọc giải độc và cải thiện lối sống của bạn tại một khu nghỉ dưỡng xinh đẹp như vậy, nơi bạn có thể tìm thấy ở mọi nơi trên thế giới. Thailand có thể tìm.

cảnh báo

Một cảnh báo là theo thứ tự, tuy nhiên. Khoa học y tế khá hoài nghi về tất cả các phương pháp giải độc đó. Việc loại bỏ độc tố khỏi cơ thể thông qua các phương pháp điều trị bằng thảo dược, spa chân hoặc phương pháp điện từ không có bất kỳ bằng chứng khoa học nào và khiến tất cả các phương pháp đó trở nên đáng nghi ngờ. Gan và thận có đủ khả năng giải độc và loại bỏ độc tố, bao gồm cả chất thải trao đổi chất. Trên thực tế, nếu chất độc được loại bỏ quá nhanh mà không trở nên vô hại trong cơ thể, nó có thể gây ra các vấn đề khác.

Giải độc nhân tạo không được khuyến khích trong bất kỳ trường hợp nào đối với trẻ em và phụ nữ mang thai và bất kỳ ai có ý định theo một chương trình mở rộng nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước.