Là quả bom calo oliebollen?
Oliebol không chỉ là một món ăn mà còn là một phần của truyền thống lâu đời trong đêm giao thừa. Nhưng nếu bạn là một chút về calo muốn xem? Là một quả bóng như vậy với đường bột chịu trách nhiệm?
oliebollen bao gồm bột mì, sữa, men và một lượng rất nhỏ đường. Nho khô, quả lý chua hoặc vỏ kẹo được tùy ý thêm vào. Bột oliebollen rất giống với bột nhào bánh mì nên chứa ít đường.
Cho đến nay mọi chuyện đang diễn ra tốt đẹp, nhưng rồi cũng đến lúc, củ phải ngập trong mỡ: chiên ngập dầu. Ngay khi củ đi vào chất béo, chúng hoạt động như một miếng bọt biển, một phần chất béo được hấp thụ vào củ.
Theo Trung tâm Dinh dưỡng, một oliebol chứa khoảng 160 kilocalories, nhưng họ cho rằng một lượng nhỏ (65 gram). Một quả oliebollen trung bình từ gian hàng oliebollen sẽ sớm nặng 120 gam, điều đó có nghĩa là bạn sẽ thu được khoảng 300 kilocalories mỗi miếng. Khá nhiều cho một bữa ăn nhẹ nhưng cũng không gây sốc. So sánh nó với một lát bánh mocha (396 kcal), bánh táo (292 kcal), bát khoai tây chiên giòn (217 kcal), thanh sô cô la lớn (411 kcal) hoặc hai thìa đậu phộng (250 kcal). Ưu điểm là oliebol hầu như không chứa đường.
Một người đàn ông trưởng thành nên tiêu thụ khoảng 2.500 calo (kcal) mỗi ngày. Một phụ nữ trưởng thành 2.000. Nếu bạn ăn bốn miếng oliebollen lớn thì bạn đang nói về 1.200 kcal và nếu bạn tiếp tục ăn 'bình thường', các lớp mỡ sẽ nhanh chóng bay trên cơ thể bạn.
Vì vậy, một quả oliebol cũng được, nhưng việc bạn ăn một hay hai quả vào đêm giao thừa hay việc bạn ném nửa quả vào mục tiêu của mình sẽ tạo ra sự khác biệt khá lớn. Nếu bạn gặp vấn đề với cân nặng của mình, hãy hạn chế số lượng oliebollen và cũng chú ý đến các món ăn nhẹ khác.
Nguồn: Gezondheidsnet.nl
Ăn một hay hai cái không có gì khác biệt, chỉ khác là chiên có đúng cách hay không mà thôi.
Và trong hai ngày đó, nó sẽ làm cho tôi một số.
CHẮC CHẮN nhưng nếu không phải hàng tuần thì không vấn đề gì.
với chúng tôi ở Bỉ không có truyền thống như ở Hà Lan, nhưng đặc biệt là tại các hội chợ, nơi người ta luôn tìm thấy một gian hàng oliebollen được gọi là gian hàng smoutebollen với chúng tôi ở BỈ, nơi đôi khi người ta cũng có thể mua và thưởng thức món khoai tây chiên thực sự của Bỉ!
Thực vậy. "Smoutebollenkraam". Trước đây là tiêu chuẩn cho “Sinksenfoor” ở Antwerp và trên “Vogeltjesmarkt”. Ngoài ra, chúng tôi chưa bao giờ thực sự ăn món này. Tuy nhiên, smoutebollen không có trái cây hoặc nho khô. Sau này khi đến Hà Lan nhiều hơn, tôi mới biết đến Oliebol và nó được ăn lạnh, trái ngược với món "Smoutebol" ấm áp.
Sau này tôi cũng nướng chúng theo tiêu chuẩn cũ và mới.
Ở Thái Lan, điều đó phụ thuộc vào việc chúng ta có ở nhà hay không.
Trong mọi trường hợp, tôi chúc mọi người một Giáng sinh vui vẻ và Oliebollen sẽ đến sau
Điểm cộng duy nhất mà 'Gezondheidsnet' đề cập - rằng nó không chứa đường - có thể dễ dàng bị phá vỡ bằng cách rắc đường bột lên oliebol một cách hào phóng.
Không có đường bột có sẵn? Bạn có thể dễ dàng tự làm từ đường thông thường bằng một chiếc máy xay cầm tay đơn giản với phụ kiện phù hợp, một con dao sắc bén.
Nó không chỉ trông đẹp mắt hơn mà lượng calo cũng tăng lên đáng kể và hương vị cũng được cải thiện.
Có ai biết nơi nào ở Pattaya (vì vậy không phải ở Jomtien) những ngày này oliebollen có sẵn không?
Bạn có thể lấy oliebollen ở Holland/Belgianhouse (Darkside)
đính chính: Holland Belgium House
Thật không may, thông điệp đến quá muộn đối với Fransamsterdam.
tiếc là anh ấy không còn có thể ở bên chúng tôi nữa.
Vẫn nhớ những câu chuyện hài hước của anh ấy.
Tôi không quan tâm đến lượng calo đó, tôi ăn những món oliebollen đó vì đó là truyền thống, tốt nhất là càng nhiều càng tốt.
Tôi vẫn còn nhớ khi tôi khoảng 12 tuổi, mẹ và chị cả của tôi đã nướng bánh rán và lợn con táo cả ngày.
Và sau 4 ngày vẫn còn một số và chúng vẫn ổn. Tuy nhiên vẫn NGON.
Ở Amsterdam, chúng được gọi là doanh thu của Apple.
Và những chiếc Beignet đó là những thứ hình tam giác có Jam bên trong.
Tất nhiên chúng là những quả bom calo, nhưng hai ngày đó (đêm giao thừa và ngày đầu năm mới) trong cả năm không thực sự là vấn đề. Những gì bạn nhận được hàng ngày với lượng muối, đường và có thể là calo dư thừa là nguy cơ lớn hơn nhiều đối với sức khỏe.
Ít nhất những ngày này tôi có một ly rượu ngon và thưởng thức các món ăn. Sau kỳ nghỉ lễ, chúng ta lại ăn uống trong tâm trí và cố gắng bỏ qua quá nhiều muối, đường và calo.
Giáng sinh vui vẻ cho tất cả mọi người và một năm mới tuyệt vời. Và cho năm 2018 một năm khỏe mạnh và hạnh phúc!
Cùng một sai lầm hàng năm.
Hầu hết mọi người lo lắng liệu họ có béo hơn trong tất cả các món quà từ Giáng sinh đến Năm mới hay không, mặc dù họ đã được chứng minh là béo nhất trong khoảng thời gian từ Đêm giao thừa đến Giáng sinh.
Vì vậy, cứ tận hưởng mọi thứ trong kỳ nghỉ, còn giai đoạn sau hãy suy nghĩ một chút.555
Tôi không bao giờ hiểu tại sao người Hà Lan ăn mà từ cũ sang mới.
Người Bỉ từ xưa đến nay không ăn oliebollen... Ít nhất tôi không biết đó là tục lệ ở đâu đó.
Thông thường, chúng tôi no vào lúc nửa đêm với một bữa ăn ngon của người Burgundy, kèm theo độ ẩm cần thiết dưới dạng rượu hoặc bia.
Oliebollen không thực sự là một cái gì đó thuộc về điều đó.
Oliebollen làm tôi nhớ đến một loại đường bột công bằng nhưng đẹp mắt.
Xem lịch sử của oliebol https://nl.wikipedia.org/wiki/Oliebol
người ngoại quốc,
Cảm ơn bạn.
Cả ba khả năng đều có thể giải thích nguồn gốc.
Điều tôi chủ yếu thắc mắc là tại sao người Hà Lan giữ truyền thống đó vào dịp năm mới còn người Bỉ thì không (nữa) và bây giờ nó có dừng lại ở biên giới vẫn chưa tồn tại vào thời điểm đó không?
Có lẽ đó là điều mà người Bỉ cũng đã phá vỡ vào năm 1830 khi giành được độc lập, bởi vì trong năm những quả smoutebollen luôn có sẵn ở Bỉ tại bất kỳ hội chợ nào.
Thế mới thấy trí tuệ đất nước, vinh dự đất nước
Người Hà Lan không ăn vào buổi tối, họ nướng những chiếc bánh rán và bánh rán thơm ngon và ăn món đó mỗi năm một lần, mmmmm
tôi đang mong chờ nó rồi
Bạn có thể rất khó thưởng thức oliebollen, bạn có thể ăn chúng giống như mọi thứ khác trên thế giới này, nhưng cũng có thể ăn chúng.
Tùy chọn thứ hai này đặc biệt được nạp rất nhiều calo.
Mình thường xuyên mua 5 viên chả chiên nhỏ trong xe, trông hơi giống oliebol của mình…người Thái ăn với nước sốt, cũng có hình con bướm, đến giờ mình cũng không biết bột làm bằng loại bột gì của…Tôi nghĩ chúng rất ngon….ai ôi, ai biết chúng được làm từ loại bột nào??
Việc bạn ăn bao nhiêu quả oliebollen vào đêm giao thừa không quan trọng, thậm chí bạn ăn gì trong khoảng thời gian từ ngày 24 tháng 1 đến ngày XNUMX tháng XNUMX cũng không quan trọng.
Điều đóng vai trò chính là những gì bạn ăn trong khoảng thời gian từ ngày 1 tháng 24 đến ngày XNUMX tháng XNUMX.
bản thân một chiếc oliebol không nhất thiết phải là một thứ thừa thãi, nó chỉ phụ thuộc vào cách bạn làm và trang trí nó.
nếu tôi làm chúng, nếu có nho khô hoặc nho khô trong đó, tôi sẽ không rắc đường bột nữa vì bột đã chứa tinh bột từ bột mì và sữa, nên đủ carbohydrate, sau đó tôi sẽ cho chúng vào khuôn. dầu dừa nguyên chất bạn có "lai củ" quá không!
Bánh donut chiên giòn? Tôi không thích chúng... trừ khi chúng chứa đầy mứt hoặc thứ gì đó ngọt ngào... thì tôi muốn ăn một cái. Tuy nhiên, tôi đã ăn cái cuối cùng hơn bảy năm trước… phew
Tôi thích bán táo….Có địa chỉ nào ở khu vực Hua-hin mà tôi có thể lấy thứ này không?
Apple rán, tức là chúng không phải là táo rán, xin lỗi vì sự nhầm lẫn.
Đối với tôi đó là doanh thu táo.
Nó cũng giống như khoai tây chiên hay khoai tây chiên, nó phụ thuộc vào vùng bạn sinh ra.
Trong kỳ nghỉ cuối cùng của tôi ở Thái Lan vào tháng 40 năm ngoái, một bà già đang nướng bánh oliebollen và chuối trên đường Sukhumvit Bangkok gần Nana. Món ngon nhất tôi từng ăn và không thể tin được, chỉ 6 baht cho XNUMX người.