ประเทศไทยกำลังเผชิญกับแนวโน้มที่น่ากังวล: คนหนุ่มสาวจำนวนมากขึ้นอย่างรวดเร็วกำลังเป็นโรคเบาหวาน ซึ่งสาเหตุหลักมาจากการรับประทานอาหารที่มีน้ำตาลสูง เห็นได้จากการคาดการณ์เมื่อเร็วๆ นี้ของสมาพันธ์เบาหวานนานาชาติและสมาคมโรคเบาหวานแห่งประเทศไทย ซึ่งคาดการณ์ว่าจะมีผู้ป่วยโรคเบาหวานเพิ่มขึ้นจาก 4,8 ล้านคนเป็น 5,3 ล้านคนภายในปี 2040
การวิจัยล่าสุดของกระทรวงสาธารณสุขพบว่า 42,4% ของประชากรไทยวัยทำงานอายุ 15 ปีขึ้นไปมีความเสี่ยงต่อโรคไม่ติดต่อเนื่องจากวิถีชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพ
อนุญาตอีกออนซ์หรือไม่
ตอนนี้ Gringo อาศัยอยู่ในประเทศไทยและวิถีชีวิตปกติที่นี่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง แต่ก็ยังมีน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นเล็กน้อย เขากำลังทำอะไรกับมัน?
น้ำมะนาวและผลิตภัณฑ์เฮอร์บาไลฟ์
ถ้าฉันได้รับความนิยมในบล็อกนี้ หลังจากการบริจาคนี้ก็จะจบลงด้วย แน่นอนว่าไม่มีอันตรายใดๆ จากฉันและเพื่อชดเชยเล็กน้อย ฉันจะสรุปด้วยคำแนะนำที่มีประโยชน์และหวังว่าจะเป็นประโยชน์สำหรับประเทศไทยเกี่ยวกับวิธีการลดน้ำหนัก
เมื่อเดือนมีนาคมที่ผ่านมา ฉันได้รับการผ่าตัดเส้นเลือดโป่งพอง (AAA) ทุกอย่างเป็นไปด้วยดี ฉันอายุ 68 ปี สูง 175 ซม. ความดันโลหิต 130/75 ไม่สูบบุหรี่อีกต่อไป ดื่มวิสกี้สักแก้วเป็นระยะๆ หลังการผ่าตัด ใช้ยาแอสไพริน 81 มก. การเลิกบุหรี่ทำให้ฉันมีน้ำหนักเกินเล็กน้อย จาก 75 กิโลเหลือเกือบ 90 หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทเป็นแผลเพราะน้ำหนักเกิน หน้าตาไม่สวย. ฉันยุ่งอยู่กับการลดน้ำหนัก 6 กิโลหลังจาก 2 เดือน เดิน 4 ถึง 5 กิโลเมตรทุกวัน
ผู้ใหญ่เกือบ 1 ใน 10 คนในเนเธอร์แลนด์เป็นนักดื่มหนัก
ในปี 2018 ผู้ใหญ่ร้อยละ 22,4 ระบุว่าสูบบุหรี่เป็นบางครั้ง จากรายงานการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ของตนเองพบว่า ร้อยละ 8,2 เป็นผู้ดื่มมากเกินไป นอกจากนี้ ร้อยละ 50,2 มีน้ำหนักเกิน เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่มีน้ำหนักเกินไม่เปลี่ยนแปลงเมื่อเทียบกับปี 2014 สัดส่วนของผู้สูบบุหรี่และผู้ดื่มมากเกินไปลดลง
ชาวดัตช์ที่อ้วนมากขึ้นเรื่อยๆ พอใจกับน้ำหนักของตัวเอง
เกือบครึ่งหนึ่งของผู้ใหญ่ทั้งหมดมีน้ำหนักเกินในระดับปานกลางหรือมาก ในช่วงปี พ.ศ. 2015-2017 ผู้ที่มีภาวะน้ำหนักเกิน (โรคอ้วน) จำนวน XNUMX ใน XNUMX ระบุว่าตนไม่พอใจกับน้ำหนักของตนเอง หนึ่งในห้ากล่าวว่าพอใจกับสิ่งนี้
ในเนเธอร์แลนด์ 1 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่มีอายุมากกว่า 20 ปีเป็นโรคอ้วนจนผิดปกติ นั่นหมายความว่าผู้ใหญ่มากกว่า 14 คนต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคอ้วนในรูปแบบที่ร้ายแรงที่สุด เห็นได้ชัดจากตัวเลขใหม่จาก Health Survey and Lifestyle Monitor of Statistics Netherlands และ RIVM ซึ่งแบ่งโรคอ้วนออกเป็นสามประเภทเป็นครั้งแรก โดยรวมแล้ว 2017 เปอร์เซ็นต์เป็นโรคอ้วนบางรูปแบบในปี 2,5 มากกว่าในช่วงต้นทศวรรษ XNUMX ถึง XNUMX เท่า
อ้วนสวยไม่ขี้เหร่ในไทย
การประกวดนางงามจัดขึ้นที่จังหวัดนครราชสีมาเมื่อสุดสัปดาห์ที่ผ่านมา ซึ่งตำแหน่ง “นางงามจัมโบ้” กำลังจะคว้าชัย ท่ามกลางการแสดงอันมีสีสัน ขวัญรพี บุญชัยสุข วัย 29 ปี นน. 108 กิโล คว้าตำแหน่งแชมป์ไปครอง
เด็กไทย XNUMX ใน XNUMX มีน้ำหนักเกิน
นักเรียน XNUMX ใน XNUMX ในระดับมัธยมศึกษาและ XNUMX ใน XNUMX ในโรงเรียนประถมมีน้ำหนักเกิน สิ่งนี้ได้รับการจัดตั้งขึ้นในการสอบสวนโดยสำนักงานคณะกรรมการส่งเสริมการศึกษาเอกชนและสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ
คุณมีท้องเบียร์ด้วยหรือไม่?
Gringo มีท้องเบียร์ในประเทศไทย ทำไมถึงเป็นเช่นนั้นและคุณสามารถทำอะไรได้บ้าง? และอ่านด้วยว่าทำไมไขมันหน้าท้องจึงมีความเสี่ยงต่อสุขภาพ
สามสิบเปอร์เซ็นต์ของประชากรโลกมีน้ำหนักเกิน
สามสิบเปอร์เซ็นต์ของประชากรโลกมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน ผู้ใหญ่และเด็กอย่างน้อย 2,2 พันล้านคนมีปัญหาสุขภาพเนื่องจากมีน้ำหนักเกิน นั่นคือสองเท่าในปี 1980
ชาวดัตช์ไม่ปลอดภัยเกี่ยวกับร่างกายของพวกเขาบนชายหาด
ชาวดัตช์ส่วนใหญ่โดยเฉพาะผู้หญิงไม่มั่นใจในร่างกายที่ชายหาด อย่างน้อย 78,4% มีข้อสงสัยเกี่ยวกับร่างกายของตัวเองบนชายหาด ในบรรดาผู้ชาย เปอร์เซ็นต์นี้คือ 62,8%
การส่งผู้อ่าน: คำเตือนสัมภาระเช็คอินเกิน
วันที่ 28 กุมภาพันธ์ เราบินกลับไปยังเนเธอร์แลนด์ด้วยสายการบินอีวีเอแอร์ เมื่อเช็คอินเราพบว่าน้ำหนักเกินกระเป๋าเดินทางสองใบรวมกัน: 66.9 กก.
'เบาหวานอันดับ 1 ในไทย เนเธอร์แลนด์ และเบลเยี่ยม'
พรุ่งนี้เป็นวันเบาหวานโลก วันที่เรียกร้องความสนใจและความเข้าใจเกี่ยวกับโรคที่เคยเรียกว่า 'เบาหวาน' จำเป็นต้องให้ความสนใจมากขึ้นเกี่ยวกับโรคเบาหวาน เพราะชาวไทย ชาวดัตช์ และชาวเบลเยียมจำนวนมากต้องรับมือกับโรคร้ายนี้หรือจะต้องจัดการกับมัน
เมื่อหลายปีผ่านไป น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นก็เป็นเรื่องปกติ คุณสามารถทำอะไรได้บ้าง?
การมีน้ำหนักเกินจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งหลายชนิด
เกือบทุกคนรู้ว่าน้ำหนักเกินเป็นอันตรายต่อหัวใจและหลอดเลือดของคุณ โรคอ้วนยังเพิ่มความเสี่ยงของมะเร็ง 13 ชนิด ตามการศึกษาที่เผยแพร่โดยองค์การอนามัยโลก WHO