คำถามผู้อ่าน: ฉันกินอะไรในประเทศไทยได้และอะไรกินไม่ได้

เรียน แซนดร้า

ตัวฉันเองมีปัญหาเกี่ยวกับโรค IBS มาเป็นเวลา 12 ปีแล้ว Monasch University of Melbourne ได้พัฒนาอาหารที่ดีมากสำหรับผู้ป่วยเหล่านี้ สามารถดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาหารนี้ได้ที่ Fodmap.nl
ฉันทำได้แค่แนะนำไม่ให้กินอาหารริมทางจากประสบการณ์ของฉันเอง ซึ่งสิ่งนี้ทำให้เกิดความเสี่ยงเป็นพิเศษสำหรับผู้ที่มีลำไส้ที่บอบบาง ฉันไม่เคยใส่น้ำแข็งในเครื่องดื่มเลย แม้ว่าร้านอาหารดีๆ ส่วนใหญ่จะใช้น้ำที่ดีในการทำสิ่งนี้ก็ตาม การกินไอศกรีมแบบตักมีความเสี่ยง ไอศกรีมจากโรงงานหรือไอศกรีมแบบนิ่มที่ห่วงโซ่อาหารฟาสต์ฟู้ดนั้นปลอดภัย หากคุณยังต้องการทานอาหารริมทาง ให้ไปที่แผงขายของที่มีคนพลุกพล่านและตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้จัดเตรียมอาหารไว้ ณ ที่จ่ายแล้ว อย่าซื้ออาหารที่ปรุงเสร็จแล้ว เนื่องจากอุณหภูมิในกระทะสูง แบคทีเรียที่เป็นอันตรายจึงไม่สามารถอยู่รอดได้ ระวังข้าวผัด บางครั้งใช้ข้าวเก่าเกินไป คนไทยรับได้ แต่เราทำไม่ได้

แน่นอนว่าน้ำแข็งแพ็คจาก 7-eleven นั้นไม่มีปัญหา หรือน้ำแข็งก้อนในเครื่องดื่มของคุณ และฉันจะตรวจสอบด้วยว่าคุณสามารถทานอะไรได้บ้างในเนเธอร์แลนด์โดยไม่มีปัญหา จากนั้นมองหาร้านอาหารที่มีขาย ร้านอาหารที่มีอาหารจากทั่วโลกมีอยู่ทั่วไปในพื้นที่ท่องเที่ยว
หากคุณยังอยากทานอาหารไทย อย่าทานอาหารรสจัด เช่น ต้มยำกุ้ง แต่เช่น ผัดไทย เป็นต้น มีความเสี่ยงที่ความสะอาดของแบคทีเรียในอาหารจะลดลงในทุกที่ แต่ไม่จำเป็นต้องเป็นร้านแผงลอยริมถนนมากกว่าในร้านอาหาร

สวัสดีแซนดร้า

ครั้งแรก ซื้อ NOXZY 2 ซอง 4 ซอง 15 บาท
เป็นสิ่งที่ดีจริงๆและช่วยให้ชั้นเรียน
เปิดขวด / กระป๋องโคล่า คาร์บอนไดออกไซด์จะหายไปในภายหลังและดื่มเท่านั้น
ช่วยรับประกัน

ยิ่งไปกว่านั้น อาหารริมทาง หมุนเวียนอย่างรวดเร็ว อาหารอร่อยมาก
คุณมักจะเห็นสิ่งนี้ในจำนวน "รอคุณอยู่"

ที่ร้านอาหารดีๆ แห่งหนึ่ง บางครั้งฉันกินอาหารทะเลผิด ซึ่งส่งผลให้มีการกวาดล้างโดยทั่วไป
ในทำนองเดียวกันกับเนื้อวัว
แต่ยังอยู่ในเนเธอร์แลนด์
โชคดีที่ฉันมีกระเพาะเหมือนเครื่องผสมคอนกรีตและสามารถมีได้ทุกอย่าง แต่ใช่ บางครั้งก็ถึงตาคุณบ้าง

สนุกกับวันหยุดของคุณและพยายามอย่าทำให้เรื่องนี้เป็นเรื่องใหญ่

ช่วงเวลาที่ดี.

หลุยส์

ฉันคิดว่ามีน้อยที่สามารถทำได้ ฉันอาศัยอยู่ในประเทศไทยเป็นเวลา 3 ปีโดยไม่มีปัญหาใดๆ ไม่เคยป่วย แต่พอไปเที่ยวเดือนนึงก็ท้องเสีย XNUMX-XNUMX วันแทบทุกครั้ง ครั้งล่าสุดเกือบทั้งสัปดาห์ ที่ไม่ได้อ่านมาถึงตรงนี้ คือ อันตรายจากการกินปูสดๆ สัตว์เหล่านั้นมีมลพิษอย่างไม่น่าเชื่อ ดูดซับพิษทุกชนิดจากทะเลและสามารถรบกวนระบบของคุณ Scampis ไม่อันตรายขนาดนั้น เลยต้องตกใจกับการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ระหว่างความร้อนกับอาหาร

คุณสามารถกินทุกอย่างที่นี่และทุกที่ แน่นอนขึ้นอยู่กับรสนิยมของคุณ
7 ปีที่อาศัยอยู่ที่นี่และไม่เคย 1 ปัญหา
แตกต่างกันใน NL
ไม่เคยอยู่ที่แผงลอยริมถนนเช่นกัน ในทางตรงกันข้าม. สำหรับ 50 บาท พูดว่า 1 ยูโร 25 อาหารและเครื่องดื่ม
แต่……..ความคิดเห็นขึ้นอยู่กับประสบการณ์
ใช่ บางครั้งสิ่งต่าง ๆ ก็ไม่ได้เป็นไปอย่างถูกต้องนัก เช่นเดียวกับทุกที่
คิด 1 อย่าง ผลไม้และผักสดมีมากมาย
มากกว่าในประเทศแถบยุโรป
ยินดีต้อนรับและขอให้คุณมีอาหารดีๆมากมาย

คุณพราหมณ์.

ประสบการณ์ของฉัน (18 ปี) ในประเทศไทยคืออาหารตามท้องถนนปกติจะผัดและอุ่นอย่างดี ฉันมีประสบการณ์แย่ๆ 2 ครั้งในร้านฝรั่ง สั่งสเต็กซอสพริกไทย ซอสเป็น
คงมาจากเมื่อวันก่อนและเคยอยู่บนเคาน์เตอร์ก่อนจะเข้าไปแช่ตู้เย็น ผลที่ได้คือ แมลงวันตอม เป็นอย่างนี้กับผม 2 ครั้ง พัทยา 1 ครั้ง และร้อยเอ็ด 1 ครั้ง ตอนนี้อยู่ภาคอีสาน ที่ซึ่งเราใช้ร้านอาหารท้องถิ่นและแผงลอยสำหรับมื้ออาหารของเรา อาหารราคาถูกและปรุงอย่างดีโดยผู้คนที่เป็นมิตร ในประเทศไทยที่แท้จริง

อย่าถูกหลอกโดยทุกสิ่งข้างต้น ฉันแนะนำให้คุณไม่กินผักดิบคุณไม่รู้ว่าผักล้างอะไร คุณสามารถเพลิดเพลินกับซุปก๋วยเตี๋ยวไทยที่ยอดเยี่ยมได้โดยไม่มีปัญหา ฉันกินไอศกรีมมะพร้าวแสนอร่อยที่ตลาดมา 7 ปีแล้วและไม่เคยป่วยเลย ระวังอาหารทอดทุกชนิด น้ำมันมักจะมีคุณภาพต่ำและร้อนเกินไป ที่ตลาด คุณสามารถซื้อปลาย่างสดๆ โดยทาเกลือบนตาชั่ง พวกเขาถูกทำร้ายจนตายต่อหน้าคุณ ไม่น่าพอใจนัก แต่คุณไม่สามารถสดชื่นกว่านี้ได้อีกแล้ว คุณยังสามารถซื้อไก่ย่างในถังหรือปรุงในน้ำซุปพิเศษที่ตลาด ผักจากฟาร์มโครงการหลวงโดยทั่วไปมีคุณภาพดีเยี่ยม มีร้านค้าพิเศษ แต่ซูเปอร์มาร์เก็ตก็ขายเช่นกัน ในห้างสรรพสินค้าขนาดใหญ่มีศูนย์อาหารที่ดำเนินการโดยท็อปส์ซูเปอร์มาร์เก็ตและใช้ผักที่ดี ฉันยังซื้อผักจากคนในท้องถิ่นที่ฉันรู้จักและกินเอง ซึ่งโดยปกติแล้วผักเหล่านี้เป็นผักที่ชาวตะวันตกไม่รู้จัก เป็นตำนานว่ามีการใช้พิษเป็นจำนวนมาก พิษส่วนใหญ่ใช้สำหรับการเกษตรแบบเข้มข้น มีชาวต่างชาติจำนวนมากที่ปลูกผักออร์แกนิกในระดับสูง คนไทยจำนวนมากที่รับประทานอาหารตามประเพณี (ที่มีผักค่อนข้างมาก) เข้าสู่วัยสูงอายุ
น้ำแข็งสำหรับเครื่องดื่มเย็นเหล่านี้จัดหาโดยโรงงานน้ำแข็งพิเศษและควบคุมอย่างเข้มงวด ตัวฉันเองเคยเห็นวิธีการทำงานในโรงงานน้ำ น้ำสำหรับน้ำแข็งก็หายไปในขวดเช่นกัน ร้านกาแฟทุกร้านใช้น้ำแข็งนี้เพราะไม่สามารถจ่ายโรคระบาดได้
สรุปแล้วอย่ากังวลมากเกินไปและมีความสุขที่นี่