เขตร้อนของประเทศไทย: ระวังโรคติดต่อจากเท้านักกีฬา

ในสภาพอากาศร้อนชื้น เช่น ในประเทศไทย เนื่องจากความร้อนและความชื้นสูง คุณมีแนวโน้มที่จะต้องรับมือกับโรคบางอย่าง เช่น เท้าของนักกีฬา (หรือที่เรียกว่า เท้าของนักกีฬา)

เชื้อราพบได้ทั่วไปในสภาพแวดล้อมที่อบอุ่นและชื้น เช่นในสระว่ายน้ำ ซาวน่า และอุปกรณ์กีฬา เชื้อราสามารถเจริญเติบโตได้ในผิวหนัง เล็บ หรือเส้นผม เท้าของนักกีฬา (เกลื้อน pedis) ส่วนใหญ่พบบนผิวหนังอุ่นชื้นระหว่างนิ้วเท้า การติดเชื้อมักเกิดจากเชื้อ Trichophyton หรือ Epidermophyton เท้าของนักกีฬาเป็นเรื่องปกติมาก อย่างน้อย 10 เปอร์เซ็นต์ของประชากรต้องทนทุกข์ทรมานจากมัน ผู้ชายวัยผู้ใหญ่ประมาณ 20 เปอร์เซ็นต์ดูเหมือนจะมีสิ่งนี้ในตัวเอง

นี่คือวิธีที่คุณรับรู้ถึงปัญหา

การติดเชื้อมักจะเกิดขึ้นระหว่างนิ้วเท้าที่สี่และห้าของคุณ อาการทั่วไปคือรอยแดง สะเก็ดสีขาวอมเทา และอาการคัน แบคทีเรียสามารถเติบโตได้ในสะเก็ดที่ชื้น ทำให้เกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์ สถานที่ที่เชื้อราเริ่มชื้นและมีสีขาว อาจมีช่องว่างหรือผิวหลวม

คุณต้องรักษาเท้าของนักกีฬา หากไม่ทำเช่นนั้น เชื้อราสามารถแพร่กระจายไปทั่วเท้าได้ จุดสะเก็ดสีแดงมักปรากฏที่ขอบเท้าหรือฝ่าเท้า บางครั้งมีตุ่มและสิว ผิวหนังด้านที่เท้าของคุณอาจหนาขึ้นและเกิดรอยแตกได้

เท้าของนักกีฬาเกิดขึ้นได้อย่างไร?

เชื้อรามีอยู่ทุกที่ โดยเฉพาะพื้นสระว่ายน้ำ ห้องอาบน้ำ และพื้นที่เล่นกีฬา เป็นที่ที่คุณสามารถติดเชื้อได้ง่าย เชื้อราต้องเจาะผิวหนังก่อนและแพร่กระจาย และโชคดีที่ผิวหนังมักจะสามารถป้องกันตัวเองได้ อย่างไรก็ตาม บางครั้งกลไกการปกป้องผิวก็ทำงานได้ไม่ดีนัก เช่น

• หากผิวหนังระคายเคืองหรือเสียหาย
• ถ้าผิวหนังนิ่มลงด้วยความชื้นหรือความร้อน
• เมื่อล้างผิวด้วยสบู่

ผู้สูงอายุ ผู้ที่มีภูมิต้านทานต่ำ หรือผู้ที่เป็นเบาหวาน มีโอกาสติดเชื้อราได้ง่าย หากสปอร์ของเชื้อราติดเชื้อที่ผิวหนังคุณจะไม่ได้รับการร้องเรียนทันที

ปัจจัยเสี่ยง

เท้าของนักกีฬาป้อนอาหารชั้นนอกสุดของผิวหนังชั้นนอกซึ่งเป็นชั้นสตราตัมคอร์เนียม พวกมันสืบพันธุ์โดยใช้สปอร์ที่สามารถพัฒนาเป็นเชื้อราภายใต้สภาวะที่เอื้ออำนวย ปัจจัยเสี่ยงสำหรับสิ่งนี้คือ:

• เท้าขับเหงื่อ
• เดือนฤดูร้อน
• สภาพภูมิอากาศแบบร้อนชื้น;
• ห้องอาบน้ำและซักล้างสาธารณะที่เปียกชื้น (สระว่ายน้ำ ซาวน่า ห้องออกกำลังกาย ห้องเปลี่ยนเสื้อผ้า ฯลฯ)

การติดเชื้อเกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว

เชื้อราจะถูกส่งผ่านสะเก็ดผิวหนังของผู้ที่ติดเชื้อแล้ว: เชื้อราอยู่ในสะเก็ดเหล่านี้ หากหลุดออกมาก็จะจบลงที่พื้นสระว่ายน้ำหรือห้องอาบน้ำ เป็นต้น และเชื้อราสามารถแพร่เชื้อให้คุณได้ ดังนั้นคุณจึงสามารถวางเท้าของนักกีฬาบนพื้นห้องน้ำของคุณเองได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีเพื่อนร่วมห้องที่มีอาการอยู่แล้ว การสัมผัสกับเชื้อราเป็นเรื่องยากที่จะหลีกเลี่ยงได้อย่างสมบูรณ์ นอกจากนี้ยังเป็นไปไม่ได้เสมอที่จะทราบตำแหน่งที่คุณติดเชื้อรา

การรักษา

เท้าของนักกีฬาส่วนใหญ่ตื้นและไม่เป็นอันตราย การวินิจฉัยมักทำด้วยตาเปล่า แต่สามารถตรวจดูสะเก็ดผิวหนังได้ภายใต้กล้องจุลทรรศน์ คุณสามารถรักษาเชื้อราด้วยครีม ขี้ผึ้ง หรือผงต้านเชื้อรา ผลิตภัณฑ์เหล่านี้จำนวนมากมีจำหน่ายที่ร้านขายยาหรือร้านขายยาโดยไม่ต้องมีใบสั่งยาจากแพทย์ โดยปกติคุณจะต้องทาบางๆ บนจุดนั้นและรอบๆ (2 เซนติเมตร) วันละสองครั้ง เชื้อราอาจขยายตัวไปไกลกว่าที่คุณเห็น

สารต้านเชื้อรามีผลโดยเฉลี่ยหลังจากสองถึงสี่สัปดาห์ สิวและตุ่มพองมักจะใช้เวลาฟื้นตัวนานกว่าเล็กน้อย เช่นเดียวกับผิวหนังที่หนาของฝ่าเท้า สิ่งสำคัญคือต้องใช้ครีมหรือครีมต่อไปจนกว่าผิวจะหายดี ไม่ติดเชื้อลดลง? จากนั้นติดต่อแพทย์ของคุณ

ยาต้านเชื้อรา

ยาต้านเชื้อรา เช่น itraconazole และ terbinafine บางครั้งถูกกำหนดให้ใช้กับเท้าของนักกีฬาที่อยู่ลึกเข้าไปในผิวหนัง เหล่านี้เป็นยาหนักที่มีผลข้างเคียงค่อนข้างน้อย ตัวอย่างเช่น คุณไม่ควรใช้ยาเหล่านี้หากคุณกำลังตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร เพราะอาจทำให้ยาเม็ดคุมกำเนิดมีความน่าเชื่อถือน้อยลง และทำให้ฤทธิ์ของยาบางชนิดแข็งแรงขึ้น

เชื้อราที่เท้าสามารถกลับมาได้ง่าย ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องปฏิบัติตามคำแนะนำด้านล่างต่อไป คุณสามารถรักษาการติดเชื้อยีสต์ที่เกิดซ้ำได้ด้วยวิธีเดียวกัน

ป้องกันเท้าของนักกีฬา

การป้องกันย่อมดีกว่าการรักษา เคล็ดลับต่อไปนี้สามารถช่วยคุณควบคุมการเจริญเติบโตของเชื้อราและป้องกันการติดเชื้อราใหม่:

• ควรล้างเท้าโดยไม่ใช้สบู่ หากคุณใช้สบู่ ให้ล้างเท้าให้สะอาดหลังจากนั้น
• เช็ดเท้าให้สะอาดหลังล้าง รวมถึงระหว่างนิ้วเท้าด้วย คุณยังสามารถใช้แป้งฝุ่นระหว่างนิ้วเท้า
• ทำให้เท้าของคุณแห้ง
• ใส่ถุงเท้าผ้าฝ้ายหรือผ้าขนสัตว์ที่สะอาดทุกวัน
• สวมรองเท้าที่ระบายอากาศได้ดี ไม่คับเกินไป เลือกรองเท้าแตะ ผ้าลินิน หรือรองเท้าหนัง และพยายามหลีกเลี่ยงการสวมรองเท้าปิดที่ทำจากยางหรือพลาสติก (Crocs)
• ปล่อยให้รองเท้าของคุณแห้งสนิทหลังจากออกกำลังกาย
• สวมรองเท้าแตะในบริเวณที่มีคนเดินเท้าเปล่าจำนวนมาก โดยเฉพาะบริเวณที่มีความชื้นสูง เช่น สระว่ายน้ำ
• หากคุณมีเชื้อรา ขอแนะนำให้ซักถุงเท้าด้วยอุณหภูมิที่สูงขึ้น
• เมื่อคุณเดินเท้าเปล่าในรองเท้า รองเท้าของคุณต้องได้รับการฆ่าเชื้อด้วย สามารถทำได้ด้วยผงพิเศษ

ที่มา: Gezondheidsnet.nl