ถามแพทย์ทั่วไป มาร์เท่น: นั่งกลางแดดและรับวิตามินดี
Maarten Vasbinder อาศัยอยู่ในภาคอีสาน อาชีพของเขาคืออายุรแพทย์ซึ่งเป็นอาชีพหลักที่เขาฝึกฝนในสเปน ใน Thailandblog เขาตอบคำถามจากผู้อ่านที่อาศัยอยู่ในประเทศไทย
คุณมีคำถามสำหรับมาร์เท่นและคุณอาศัยอยู่ในประเทศไทยหรือไม่? ส่งสิ่งนี้ไปยังบรรณาธิการ: www.thailandblog.nl/contact/ สิ่งสำคัญคือคุณต้องให้ข้อมูลที่ถูกต้อง เช่น:
- อายุ
- ร้องเรียน)
- ประวัติศาสตร์
- การใช้ยารวมถึงอาหารเสริม เป็นต้น
- บุหรี่แอลกอฮอล์
- น้ำหนักเกิน
- ทางเลือก: ผลการตรวจทางห้องปฏิบัติการและการทดสอบอื่นๆ
- ความดันโลหิตที่เป็นไปได้
สามารถส่งรูปมาที่ [ป้องกันอีเมล] ทุกอย่างสามารถทำได้โดยไม่เปิดเผยตัวตน รับประกันความเป็นส่วนตัวของคุณ
เรียนคุณมาร์ติน
ตอนที่คุณแนะนำให้ฉันเริ่มทานวิตามินดี ฉันสามารถนั่งที่นี่บนระเบียงของฉันภายใต้แสงแดดได้อย่างง่ายดายเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงหรือนานกว่านั้นหากจำเป็น เกือบทุกวัน เปลือยหน้าอกในกางเกงขาสั้น ฉันทำอย่างนั้นเป็นประจำเช่นกัน ยังไม่พออีกเหรอ?
เกิดในปี 1939
ขอแสดงความนับถือ
Y.
*****
เรียนคุณเจ
แน่นอนว่าการนั่งกลางแดดเป็นความคิดที่ดี
ยิ่งอายุมาก Vit ก็ยิ่งน้อยลง D เขา / เธอผลิต นั่นใช้ได้กับหลายสิ่งหลายอย่าง
หากอยากทราบว่าได้รับแสงแดดเพียงพอหรือไม่ สามารถวัดค่าวิตามินดีในเลือดได้
แม้ว่าฉันจะไม่ชอบการใช้ยามากเกินไป แต่ในกรณีนี้ การทาน Vit D ทุกวันดูเหมือนจะง่ายกว่า
groet Met vriendelijke,
ดร. มาร์เท่น