Витамини D: як сабукии табиӣ барои дарди музмин ва ревматизм
Оё шумо медонед, ки норасоии витамини D на танҳо ба устухонҳои шумо таъсир мерасонад, балки метавонад сабаби дарди доимӣ бошад? Тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки витамини D изофӣ на танҳо дардро сабук мекунад, балки сифати хоб ва некӯаҳволии умумиро беҳтар мекунад. Бифаҳмед, ки ин иловаи оддӣ чӣ гуна метавонад фарқияти калон бахшад.
Тадқиқоти Донишгоҳи Ҳарвард, ки дар JAMA Open нашр шудааст, нишон медиҳад, ки истеъмоли ҳаррӯзаи иловаи витамини D метавонад хатари саратони метастатикӣ ё марговарро ба таври назаррас коҳиш диҳад. Ин бозёфтҳо, ки аз тадқиқоти VITAL бармеоянд, нақши эҳтимолии наҷотбахши витамини D дар пешгирии саратонро таъкид мекунанд.
"Витамин D: эҳтимол калиди коҳиш додани хатари деменсия"
Бифаҳмед, ки чӣ гуна иловаҳои витамини D ҳаррӯза метавонад хатари деменсияро ба таври назаррас коҳиш диҳад. Муҳаққиқони Канада нишон медиҳанд, ки истеъмоли мунтазам, новобаста аз шакл, метавонад хатарро 40% коҳиш диҳад, махсусан дар занон.
Савол ба табиби умумӣ Мартен: Бо табобати витамини D3 оғоз кунед
Пас аз муҳокимаи ба наздикӣ оғозшуда дар бораи (ё ё не) бемаънии вируси Ковид, ман қарор додам, ки табобати витамини D3-ро оғоз кунам. Баъзе саволҳо дар бораи он.
Он вақт шумо ба ман маслиҳат дода будед, ки ба истеъмоли витамини D шурӯъ кунед. Ман метавонам дар ин ҷо ба осонӣ дар балконам дар зери офтоб ним соат ва ё агар лозим бошад, аз ин ҳам зиёдтар, қариб ҳар рӯз, дар тан либоси бараҳна шинам. Ман низ инро мунтазам мекунам. Оё ин кифоя нест?
Доктор. Мартен дар бораи Ковид-19 ва витамини D
Бо дархости як саҳмгузори маъруфи ин блог, дар ин ҷо як шарҳи кӯтоҳ дар бораи Vit D ва махсусан Vit D3 (калсиферол), зеро ин ҳама дар бораи он аст ва Ковид-19. Барои роҳ надодан ба иштибоҳ, ман аз ҷониби Ковид-19 ман бемории вируси SARS-CoV-2-ро дар назар дорам.
Витамини D дар табобати диабети намуди 2
Витамини D метавонад ҳуҷайраҳои бета гадуди зери меъдаро аз илтиҳоб муҳофизат кунад ва дар натиҷа, витамин метавонад дар табобати нави диабети навъи 2 нақш бозад.Ин аст хулосаи муҳаққиқони Пажӯҳишгоҳи Салк Амрико.
Витамини D, дар байни чизҳои дигар, тавассути фош кардани пӯст ба нури офтоб тақрибан 15 дақиқа дар як рӯз истеҳсол мешавад. Барои ман ин сабабест, ки баъзан пӯстро ба нури офтоб дучор мегардонам. Ҳоло ман хондам, ки ин дигар бо одамони аз 65-сола боло рӯй намедиҳад, оё ин дуруст аст?
Писари мо Ҷ. ва дӯстдухтараш Л. чанд ҳафта боз дар Таиланд буданд ва аз камбизоатӣ ба Бангкок баргаштанд. Ният ин буд, ки 4 мох боз дар ин чо бимонанд. Л. сахт дард мекунад ва аз ҳад зиёд хаста шудааст, ӯро дар беморхонаи Бангкок дар Хуа Ҳин муоина карданд. Чунин ба назар мерасад, ки вай витамини D хеле кам дорад, рӯзи душанбе ин 25 нг/мл буд ва рӯзи сешанбе аллакай то 20 нг/мл коҳиш ёфтааст.
Витамини D иловаи сол аст!
Дар Намоишгоҳи миллии тандурустӣ эълон шуд, ки витамини D иловаи сол гардид. Бо зиёда аз 20% овозҳо, витамини D мувофиқи мардум дӯстдоштатарин иловаи парҳезӣ мебошад.