Фишори хуни маро дар клиника чен карданд. Натиҷа 171/98, бинобар ин дар ҳақиқат паст нест. Духтур ба ман гуфт, ки доруҳо танҳо аз 180/110 боло дода мешаванд. Ман 76-солаам ва дар музофоти Хон Каен зиндагӣ мекунам.
Мартен Васбиндер 1½ сол боз дар Исаан зиндагӣ мекунад ва дар он ҷо бо як зани олиҷаноб вохӯрд, ки бо ӯ шодиву ғаму ғуссаро шарик мекунад. Касби ӯ табиби умумӣ аст, касбест, ки ӯ асосан дар Испания машғул буд. Дар Thailandblog ӯ ба саволҳои хонандагон ҷавоб медиҳад ва дар бораи далелҳои тиббӣ менависад.
Фишори баланди хун чист ва шумо бо ин чӣ кор карда метавонед?
Муҳоҷирон ва нафақахӯроне, ки дар Таиланд зиндагӣ мекунанд, хуб мебуд, ки фишори хунашонро мунтазам чен кунанд. Хӯроки Тайланд аксар вақт хеле шӯр аст. Карри ва соусҳо аксар вақт бо намак пур карда мешаванд, ки натрийи минералии он фишори хуни шуморо баланд мекунад.
Магний аз атеросклероз, фишори баланди хун ва диабети қанд муҳофизат мекунад
Консентратсияи нисбатан баланди магний аз атеросклероз муҳофизат мекунад. Эпидемиологҳо аз Мехико инро дар маҷаллаи Nutrition Journal менависанд. Тибқи таҳқиқоти онҳо, ки дар он 1267 мексикоӣ ширкат доштанд, магний инчунин аз фишори баланди хун ва диабети навъи 2 муҳофизат мекунад.
