Детокс Таиланд
- Мақолаи такрорӣ аз 25 марти 2011 -
Замоне соли гузашта зани таиландӣ яке аз он чизҳоро харида буд, санаторияи пой. Шумо пойҳои худро дар як косаи пластикии об ҷойгир мекунед, як халтаи хокаро дар он мегузоред ва як дастгоҳи барқии хурд дар он об ҷараёни электронҳоро ба вуҷуд меорад, ки аз гардиши хуни шумо мегузарад. Бо мурури замон шумо мебинед, ки об ранги тағйир меёбад, зеро ҷараёни электронҳо кафолат медиҳад, ки моддаҳои заҳролуд аз бадан тавассути сӯрохиҳои пойҳо хориҷ мешаванд.
Токсинҳо дар бадани ман? Бале, шумо дар Бангкок ё шаҳри дигар зиндагӣ мекунед ва пайваста аз дуди ихроҷшуда ва ғайра нафас мекашед, аммо ҳатто дар деҳот шумо наметавонед тавассути ғизое, ки мехӯред, аз моддаҳои нодаркор ё заҳролуд дар баданатон раҳо шавед.
Афвал
Ба ибораи хуб, инҳо "токсинҳо" мебошанд, ки онҳоро ба ду намуд тақсим кардан мумкин аст. Пеш аз ҳама, ин «партов»-и мубодилаи моддаҳо мебошад. Ғизое, ки мо истеъмол мекунем, ҷудо мешавад (метаболизм), моддаҳои ғизоии хуб дар ниҳоят дар ҳуҷайраҳои бадан ҷамъ мешаванд ва партовҳо бояд аз бадан хориҷ карда шаванд.
Дигар токсинҳо, аз қабили ифлоскунандаҳои ғизои мо ва ҳавое, ки мо нафас мекашем, аз қабили сурб, симоб, металлҳои вазнин, пеститсидҳо, консервантҳо ва ғайра низ ба бадани шумо тааллуқ надоранд.
Пас шумо бо ин партовҳо ва токсинҳо чӣ кор мекунед? Дар асл, ҷисми шумо комилан қодир аст, ки инро худаш танзим кунад, зеро он тавассути пешоб ва наҷосат дуруст хориҷ карда мешавад. Мо инчунин ҳангоми нафаскашӣ ва арақ кардан токсинҳоро аз бадан хориҷ мекунем.
Детоксикация
Ба гуфтаи тарафдорон ва таблиғгарони "детокс" (детоксикация), ҷисми шумо танҳо қобилияти маҳдуди хориҷ кардани ин токсинҳоро дорад ва хуб аст, ки ҳар лаҳза дасти кӯмак дароз кунед. Шумо метавонед ин раванди секрецияро худатон ҳавасманд кунед. Оби фаровон нӯшед - 1,5 то 2 литр дар як рӯз - барои нигоҳ доштани кори гурдаҳо, хуб арақ кунед, масалан, мунтазам ба сауна рафтан, ғизои аз нахҳо бой бештар бихӯред, то ҳаракати рӯдаҳоро осон кунад ва чуқуртар нафас кашед.
Аммо ин ҳама кофӣ нест, зеро провайдерҳои детоксикӣ боварӣ доранд, ки шумо бояд ҳадди аққал як маротиба дар як сол барномаи асосии детоксикацияро риоя кунед. Идеяи детоксикатсия маъмулан Тайланд нест, аммо он ба таври маъмулан Тайланд пешниҳод карда мешавад. Пеш аз ҳама, барномаҳои оддие, ки шумо дар ҳама ҷо таблиғ мекунанд, ба монанди санаторҳои пиёдагард, ваннаҳои гиёҳӣ, спаҳои моҳӣ, инчунин барномаҳои пурраи детокс ҳангоми истироҳат дар осоишгоҳ, ки детокс як қисми "тарзи зиндагии беҳтар" аст, истироҳат тавассути йога, машқҳо барои мубориза бо стресс, ваннаҳои гиёҳӣ, боздид аз сауна ва ғайра.
Ман дар ҷое рӯйхатеро пайдо кардам, ки аз 10 роҳи идома додани детоксикатсияи бадани шумо (пас аз чунин табобат дар курорт):
- Миқдори зиёди хӯрокҳои аз нах бой, аз ҷумла биринҷи қаҳваранг ва меваю сабзавоти тару тозаи органикӣ парваришшударо бихӯред. Лаблабу, шалғамча, артишок, карам, брокколи, спирулина, хлорелла ва алафҳои баҳрӣ ғизоҳои аълои детоксикация мебошанд.
- Чигарро аз гиёҳҳои гиёҳе чун решаи занбӯруғ, мурғ ва ҷӯйбор бихӯранд ва чойи сабзро бинӯшанд.
- Витамини С бихӯред, ки истеҳсоли глутатион, моддае, ки токсинҳоро хориҷ мекунад, ҳавасманд мекунад.
- Дар як рӯз на камтар аз 2 литр об бинӯшед.
- Чуқур нафас гиред, то ки оксиген дар бадан дуруст гардиш кунад.
- Бо таваҷҷӯҳ ба эҳсосоти мусбӣ аз стресс пешгирӣ кунед.
- Ба истилоҳ гидротерапевт машқ кунед, то панҷ дақиқа души хеле гарм ва сипас 30 сония оби хунук гиред. Инро се маротиба пай дар пай ним соат пеш аз хоб кардан анҷом диҳед.
- Мунтазам ба сауна равед, то бадани шумо маҳсулоти партовҳоро тавассути арақ хориҷ кунад.
- Пӯсти худро хушк кунед ё часбҳои детоксикӣ ва ваннаи пои детоксро санҷед, то токсинҳоро тавассути сӯрохиҳои худ хориҷ кунед.
- Як соат дар як рӯз машқҳои йога ё дигар машқҳои ҷисмонӣ.
Дар чунин курорти зебое, ки онро дар ҳама ҷо пайдо кардан мумкин аст, дар зери ниқоби безараргардонӣ ва беҳбуди тарзи зиндагии худ ҳар вақт ва гоҳ-гоҳ ғамхорӣ кардан, албатта ҳеҷ бадие нест. Таиланд пайдо карда метавонед.
Огоҳӣ
Бо вуҷуди ин, огоҳӣ лозим аст. Илми тиб ба ҳамаи ин усулҳои детоксикатсия комилан шубҳа дорад. Хориҷ кардани токсинҳо аз бадан тавассути табобатҳои гиёҳӣ, курортҳои пой ё усули электромагнитӣ ҳеҷ далели илмӣ надорад ва ҳамаи ин усулҳоро шубҳанок мекунад. Ҷигар ва гурдаҳо дорои қобилияти кофӣ барои тоза кардан ва хориҷ кардани токсинҳо, аз ҷумла партовҳои мубодилаи моддаҳо мебошанд. Дар асл, агар токсинҳо дар бадан безарар нашаванд, хеле зуд хориҷ карда шаванд, он метавонад боиси мушкилоти дигар гардад.
Детоксикатсияи сунъӣ дар ҳар сурат барои кӯдакон ва занони ҳомила тавсия дода намешавад ва ҳар касе, ки нақшаи иҷрои барномаи васеъро дорад, хуб мебуд, ки қаблан ба духтур муроҷиат кунад.
Агар ман онро чунин хонда бошам, ман аллакай дар роҳи дуруст ҳастам. Якчанд нуқтаҳое, ки ман бо сабаби ҳолати ҷисмонии худ наметавонам (комилан) ҷавоб диҳам, аммо эй, 7 аз 10 хол хеле хуб аст. Ҳарчанд бегоҳ души хунук намегирам, аммо саҳар.
Фикр кунед, ки рӯзе ба бадани шумо миқдори зиёди «партовҳо» ворид мешавад.
Тавре ки худатон гуфтед, барои он табақи пой ва усулҳои дигар ҳеҷ далели илмӣ вуҷуд надорад. Хӯрдани солим, нӯшидани аз ҳад зиёд, тамокукашӣ ва машқҳои мунтазам алтернативаҳои исботшудаи ҳаёти солим мебошанд. Агар шумо дар баданатон партовҳои аз ҳад зиёд нагузоред ва ҳар вақт онро арақ надиҳед (дар Таиланд мушкиле нест!) ба шумо лозим нест, ки детокс кунед.