Ин 15 доруи тиббӣ набояд дар ҷомадони шумо гум шавад
Албатта, шумо бартарӣ медиҳед, ки ҷомадонатонро пур аз либосҳои тобистонаи зебо ҷамъ кунед, аммо агар шумо якчанд сантиметри мураббаъро барои ин захираҳои тиббӣ захира кунед, шумо метавонед худ ва ҳамсафарони худро аз шикоятҳои зиёд наҷот диҳед. Охирин чизе, ки шумо ҳангоми истироҳат дар Таиланд дидан мехоҳед, беморхонаи маҳаллӣ аст. Ба шикоятҳои маъмултарин дар рӯзҳои ид омода бошед: доғи пӯст, газидани ҳашарот, дарунравӣ ва дарди гӯш.
Инҳо бемориҳое мебошанд, ки аксари истироҳаткунандагон дар бораи онҳо ба маркази тамоси тиббии Mediciinfo муроҷиат мекунанд, ки ҳар ҳафта дар авҷи авҷ зиёда аз 2.000 занг ва барномаҳоро бо саволҳои тиббӣ барои нигоҳубини дурдаст қабул мекунад.
Духтури умумӣ Ҷероен ван Званенбург онро дар давраи таътил дар маркази тамоси тиббии Mediciinfo мешунавад: "Одамон дар хориҷа бо шикоят аз дарди гӯш ба духтурони маҳаллӣ муроҷиат мекунанд ва бо як халтаи пур аз антибиотик мебароянд, ки онҳо шубҳа доранд, ки оё аз он шубҳа доранд. Ин аст ҷавоби дуруст.' Хушбахтона, бисёр шикоятҳо метавонанд зуд бартараф карда шаванд ва ташриф ба духтури хориҷӣ (фавран) лозим нест. Йерун ван Званенбург: "Агар шумо як қатор маҳсулоти асосиро дар халтаи ҳоҷатхонаатон бо худ гиред, шумо аллакай метавонед шикоятҳои зиёдеро ислоҳ кунед ё пешгирӣ кунед. Албатта, дар сурати шубҳа ё номуайянӣ дар бораи шикоят, мо ҳамеша тавсия медиҳем, ки бо як барномаи идона ё телефони боварӣ барои нигоҳубини дурдаст ё албатта духтури табиби худ тамос гиред.'
Дар чомадони шумо он чизе, ки набояд гум шавад
Шикоятҳои маъмултарин ба назар на он қадар ҷиддӣ ба назар мерасанд, аммо вақте ки шумо аз онҳо азоб мекашед, шумо мехоҳед ҳарчи зудтар аз онҳо халос шавед. Хушбахтона, шумо инчунин метавонед онҳоро бо ин захираҳои асосӣ ислоҳ кунед ё кам кунед, ки мутаассифона ҳоло ҳам аксар вақт дар ҷомадон намерасанд.
1. Ласмони муҳофизаткунандаи офтоб бо фактори 30 то 50
Шумо назар ба он ки шумо фикр мекунед, хеле тезтар месузед; шумо дар берун бисёр ҳастед ва пӯстатон соатҳои зиёди офтобиро мегирад, махсусан дар байни соати 12.00:15.00 то XNUMX:XNUMX офтоб қавӣ аст. Ҳамеша як найчаи хурдро дар сумкаи худ бо худ нигоҳ доред. Рӯ, пешонӣ, китфҳо ва дастҳои болоии шумо махсусан минтақаҳои осебпазир мебошанд. Аз ин рӯ, ҳамеша боварӣ ҳосил кунед:
2. Сарпӯш ё кулоҳ
Ҳалли амалӣтарин бар зидди офтоби дурахшон дар ҷануби Аврупо ё дар кӯҳҳо. Шумо инчунин метавонед дар ҳавои абрнок сӯзонд. Ҳолландҳо ба таври доимӣ аз офтоб кӯтоҳанд ва майл доранд, ки ба ҳама чиз мисли девона дар фасли баҳор расида гиранд. Фаромӯш накунед, ки кулоҳ ё сарпӯши офтобӣ на танҳо аз сӯзиши офтоб муҳофизат мекунад, балки хатари гирифтор шудан ба саратони пӯстро коҳиш медиҳад ва пӯстро ҷавон нигоҳ медорад.
3. Пас аз офтоб
Шикоятҳои пӯст аз сӯхтани офтоб ва аллергӣ бештар маъмултарин шикоятҳо дар рӯзҳои ид мебошанд. Ин хеле равшан ба назар мерасад, аммо аз афташ, мо ба қадри кофӣ эҳтиёткор нестем. Агар шумо дар офтоб бисёр истода бошед, боварӣ ҳосил кунед, ки хунук шавед ва пас аз офтоб ё гели хунуккунанда, масалан, бо Алое Вера, пас аз душ истифода баред.
4. Дет
Як доруи зидди ҳашарот, ба монанди DEET, чизест, ки одамон аксар вақт дар дақиқаи охирин фаромӯш мекунанд. Онро ҳамеша бо худ дар халтаи ҳоҷатхонаатон гиред ва аз дорухона ё дорухонаи худ маслиҳати хуб гиред. Оё шумо то ҳол дардоваред: нешзанӣ ё неши ҳашаротро харош накунед, ин боиси илтиҳоб мегардад!
5. Хамираи дандон
Ҳамеша қулай аст, агар шуморо магас ё ҳашарот газида бошад. Агар бо шумо ягон малҳам надошта бошед, хамираи дандоншӯӣ низ кӯмак мекунад. Он дорои ментол аст ва ин бар зидди хориш хуб кор мекунад.
6. Ҳароратсанҷ
Бо худ гирифтан оддӣ ва барои донистани табларзаатон хеле қулай. Ҳис кардани ҳарорати худ бо даст хеле душвор мегардад. Андоза кардан донистан аст!
7. Доруҳои дард
Парацетамол аксар вақт барои рафъи дарди бадтарин бо дарди гӯш, дарди сар ё дигар шикоятҳои дард кофӣ аст. Ҳамеша як бастаро бо худ бигиред, то ногаҳон дар ҷустуҷӯи доруи дардовар нашавед. Эҳтимол, вақте ки шумо ба ҳавопаймо савор мешавед, шумо худро комилан солим ҳис мекунед, аммо вақте ки шумо ба он ниёз доред, афсӯс мехӯред, ки парацетамолатон ҳанӯз дар ҳаммом дар хона аст.
8. Спрей барои бинї
Бисёр одамон аз гӯшҳои худ дар ҳавопаймо азоб мекашанд. Понздаҳ дақиқа пеш аз фуруд ё парвоз кардани бинии оддӣ фишорро дар гӯшҳо сабук мекунад.
9. Халтаҳои ORS
ORS маҳлули намакҳо ва глюкоза (шакари ангур) дар об аст ва барои бо худ бурдан муфид аст. Шумо метавонед ба осонӣ дарунравӣ гиред, махсусан дар Осиё ва Африқо. Кӯдакон инчунин метавонанд ORS-ро барои дарунравии обдор ва қайкунӣ истифода баранд. Ҳамеша боварӣ ҳосил кунед, ки шумо моеъи кофӣ мегиред. ORS метавонад дар ин кор кӯмак кунад, аммо агар шумо ин надошта бошед, оби (тоза) бинӯшед ё шўрбо тайёр кунед.
10. зидди дарунравӣ (лоперамид)
Агар шумо ба ҳар ҳол аз дарунравӣ азоб кашед, хуб аст, ки онро бо худ дошта бошед. Бодиққат истифода бурдани ин муҳим боқӣ мемонад, зеро дарунравӣ инчунин як роҳи табиии тоза кардани бадани шумо аз олудашавӣ бо ҳама гуна вирусҳо ё паразитҳо мебошад. Аммо агар он хеле дур равад, ингибитори дарунравӣ метавонад муфид бошад, масалан дар ҳавопаймо. Ин доруро танҳо дар ҳолати дарунравӣ бидуни табларза, хун ё луоб истифода баред. Ин табобат барои кӯдакони хурдсол мувофиқ нест.
11. Пинцет кашидан
Агар шумо вақти зиёдро дар табиат гузаронед, пинцет ва дастурҳои оид ба нест кардани канаро бо худ гиред.
12. Кондом
Дар бисёр кишварҳо дастрас кардани рифола душвор аст ва на ҳамеша боэътимод. Беҳтараш онҳоро аз Нидерландия биёред.
13. Маҷмӯаи ёрии аввал
Маҷмӯаи бинт бо гаҷҳо, кайчи ва докаи стерилизатсияшуда. Эҳтимол стери-лентаҳо барои буридан, бинтҳо ва пинҳои бехатарӣ.
14. Дезинфексия
Дар бораи йоди бетадин фикр кунед, то шумо метавонед захмҳоро худатон безарар кунед. Ҳар як ҳолати пӯст, новобаста аз он ки то чӣ андоза ночиз (масалан, газидани ҳашарот ё абразишҳо), бояд бодиққат тоза ва дезинфексия карда шавад.
15. Давои бемории ҳаво, баҳр ва мошин
Ниҳоят, як табобат барои вақте ки шумо ҳангоми сафар шикоятҳо мегиред, ба монанди лавҳаҳои сиклизин ё меклозин. Инро тақрибан 1 то 2 соат пеш аз парвоз гиред.
Илова ба гирифтани захираҳои дар боло зикршуда, маслиҳатҳои дигари саломатӣ ва бехатарӣ мавҷуданд, ки мо мехоҳем ба шумо илова кунем:
1. Эҳтиёт бошед, ки дар он скутери шавқоваре, ки шумо иҷора мегиред! Оё шумо сӯхтагӣ доред? Сипас онро бо оби ширгарм на камтар аз 30 дақиқа хунук кунед.
2. Ҳайвоноти бегонаро, новобаста аз он ки онҳо чӣ қадар зебо доранд, парасторӣ накунед. Ҳангоми дидани ғорҳо бодиққат бошед, то ки аз куршапаракҳо ба бемории қум гирифтор нашавед.
Хатҳои кӯмаки ройгон
Пеш аз таътили худ, боварӣ ҳосил кунед, ки шумо рақамҳо ва барномаҳои хидматрасонии тиббии Голландияро дар телефони худ доред, то шумо метавонед ба нигоҳубини фосилавӣ занг занед. Ин хидматҳо ройгон ва 7 рӯз дар як ҳафта дастрасанд. Вебсайти суғуртакунандаи саломатии худро санҷед, то бубинед, ки онҳо барои нигоҳубини дурдаст ҳангоми истироҳат кадом хидматҳоро пешниҳод мекунанд.
Хуб аст, ки ҷузъҳои номбаршуда. Онҳоро аз Нидерландия овардан лозим нест, зеро ҳама чиз дар Таиланд тақрибан дар ҳама дорухонаҳо фурӯхта мешавад.
Муҳтарам GuusW,
Ин аст, ки вақте бемор мешавӣ, ба мағоза (аптека) давида, барои гирифтани а
барои гирифтани дору.
Шумо фикр намекунед, ки оё он кӯмак мекунад.
Масалан, ман дар аввали соли равон дар Таиланд ба бемории пневмония гирифтор шудам.
Ман онро танҳо бо доруҳои муқаррарӣ ба монанди парасетамол нигоҳ доштам.
Пеш аз ин ман аллакай дар Нидерландия барои сироят дар даҳони ман дору доштам
(ғадуди обила).
Ман ба худ фикр мекардам, ки беҳтарин чизе, ки ман карда метавонам, ин аст, ки антибиотикҳоро дар ин ҷо истеъмол накунам.
Ман ду ҳафта бо ин роҳ рафтам ва антибиотикҳои лозимаро дар Нидерландия гирифтам
дошт (антибиотикхо дар хама чо як хеланд). Хавф дар он аст, ки дар Таиланд антибиотикҳо хеле осон таъин карда мешаванд (шумо имум мешавед).
Бодиққат фикр кунед ва ба суғуртаи худ ё духтури худ муроҷиат кунед, ки беҳтар аст.
Бо эҳтиром,
Эрвин
Хуб, ҷомадон барои ҳамаи ин чизҳо, ки шумо метавонед танҳо дар Таиланд харед. Ва онро ҳангоми зарурат истифода баред.
Бемаънӣ …….ҳама дар Таиланд дастрасанд ва эҳтимолан хеле арзонтаранд.
Хамаи ин чизхоро дар махал харед чаро дар чомадон??????
Ман фикр мекунам, ки ба одамон барои сафар маслиҳат додан ҳамеша хуб аст, аммо дар хона гузоштани ин ҳама, ба назари ман, хеле нолозим аст. Таиланд кишвари сеюми ҷаҳон нест! Спрей барои ҳавопаймо, хуб. Эҳтимол як ингибитори дарунравӣ барои ҳангоми сафар 3 ё 2 парасетамол низ. Ҳамчунин якчанд ҳабҳои вояи сабуки мелатонинро барои беҳтар хоб кардан баррасӣ кунед.
Аммо дар Таиланд шумо метавонед ҳамаи ин маҳсулотро қариб дар ҳар як гӯшаи кӯчаҳои ҷаҳони истиқоматӣ харед. Дар таҷрибаи худ, ман дорупошии магасро (ҳам бо ва ҳам бе деет) меёбам, ки дар Таиланд беҳтар кор мекунад, ба наздикӣ ман (ман пӯсти хеле ҳассос дорам) омили беҳтари 50-и офтобро дар аэрозол пайдо кардам (ба ҳавопаймо гирифта наметавонам, зеро он оташгиранда аст). Ҳамин тавр пас аз офтоб, сарпӯшҳо, рифолаҳо, халтаҳои ORS, доруҳои дардовар, Maalox, шумо онро номбар мекунед, Таиланд онро дар 7/11 мефурӯшад, баъзан бо дорухонаи хурд дар паҳлӯяш. Муҳофизати офтоб дар занҷири дорухонаҳои Bootz (ман ҳамеша нишон медиҳам, ки ман дар Таиланд дарозтар мемонам ва пас ман корти вафодорӣ бо тахфиф мегирам). ва ҳама чиз як гардиши зуд дорад, бинобар ин санаро аз даст надиҳед.
Дар рӯзи аввали сафар ман ҳамеша як шиша шампун (монанде ки шумо дар ҳаммом дар меҳмонхона пайдо мекунед) ва намунаи хамираи дандоншуй дорам. Ҳангоми расидан ба макони таъиноти худ, аз наздиктарин 7/11 ё Tesco пурсед, ки одатан 24 соат дар як рӯз кор мекунанд. ва дорупошии магасатонро харед. (Калимаи таиландӣ барои магас Ҷунг аст!)
Масалан, 7/11 барои сулфаи якрав нӯшокӣ дорад, қуттии сабз бо аждаҳои сурх дар он, маззаи гиёҳии ширинбияи кӯҳна барои ман хеле аҷиб кор мекунад. Онҳо инчунин бар зидди шикоятҳои дарди забон, гулӯ, пуфакҳои бинӣ маҳсулоти фитотерапия мефурӯшанд. Беҳтар аз хона!
Он чизе, ки барои ман зарур аст, ва на барои фурӯш дар он ҷо, Приквег аст. малҳаме, ки барои кӯдакони хурдсол мувофиқ аст, аломатҳои газидани ҳашаротро зуд бартараф мекунад. Ман ҳеҷ гоҳ аз хона дар Таиланд бе он намеравам. Зеро хомушакхо рузона дар ресторанхо дар зери мизхо меистанд.
Роҳи сафед!.
Агар шумо дар TH бошед. Агар шумо барои газидани хашарот дору надоред, метавонед як банка равгани бальзами Пим-Саенро аз 7/11 харед. Он бо равған ментол аст ва хеле хуб кор мекунад. Дар давоми 5 дақиқа шумо аз хориш ва тамоми доғҳо халос мешавед!
Ҳама ашёҳои дар ин ҷо гузоришшуда дар ҳама гуна 7/11 дастрасанд. Ва шумо тақрибан дар ҳар 50 метр 7/11 ҳар як макони сайёҳӣ доред. Чаро дар бораи чизҳое, ки шумо дар Нидерландия ҳеҷ гоҳ дар бораи он фикр намекунед, хавотир мешавед? Ман ҳеҷ гоҳ аксари мақолаҳои зикршударо дар хона надоштам, на дар Нидерландия ва на дар тӯли 13 соле, ки дар Таиланд зиндагӣ кардам.
Оё онҳо набояд гум шаванд? Чӣ тавр ман дар 40 соли охир дар Таиланд зинда мондам? Ман ба ғайр аз хамираи дандон ҳеҷ яке аз инҳоро истифода намебарам ва агар ба ман лозим шавад, онро дар Таиланд харидан мумкин аст.
Қариб ҳама чиз дар ин рӯйхат - ва одатан хеле арзонтар аст - барои фурӯш дар Th, ҳатто дар сеҳ-вақти маъруф. Танҳо муҳаррики офтобӣ ва пас аз офтоб пайдо кардан осонтар нест.
Аммо агар шумо ба Лаос ё Мянмар равед, он метавонад муфид бошад.
Он пӯсти сӯхта аз ихроҷ "самуи-бӯса" номида мешавад.
Спрей, ба гушатон... мунтазир бошед, ки шумо танҳо шириниҳо фикр мекардед? Ин дар бораи фурӯ бурдан аст, ки гӯшҳои шуморо боз мекушояд. Ҳамин тавр, одамоне, ки кӯдак доранд: ҳангоми парвоз як шиша дар даст дошта бошед, ки гиря кардани кӯдакро пешгирӣ мекунад.
Инчунин маслиҳате, ки бо худ бигиред: Hadex, ин як шишаи хурд бо безараргардонии об аст, 1 қатраро дар як стакан муддате гузоред ва нӯшидан мумкин аст, ин маҳсулот инчунин дар интиқол барои нигоҳ доштани об дар зарфҳои калон истифода мешавад. Агар шумо ягон шубҳа дошта бошед, яхмос гиред; 1 қатра ба он.