Ба шарофати як мушт чормағз дар як рӯз дарозтар зиндагӣ кунед
Мо ҳама мехоҳем, ки солим пир шавем ва муҳим нест, ки шумо дар Таиланд ё Нидерландия зиндагӣ мекунед. Ғизои солим ба ин мусоидат мекунад ва ҳоло ба назар мерасад, ки ҳар рӯз хӯрдани чормағз ё арахис ба саломатии шумо таъсири мусбӣ мерасонад.
Ҳар касе, ки ҳар рӯз як каф чормағз бихӯрад, имкони пир шуданро дорад. Олимони Донишгоҳи Маастрихт инро ба шарофати омӯзиши тӯлонӣ дар бораи саломатӣ ва одатҳои даҳҳо ҳазор мардуми Ҳолланд кашф карданд.
Муҳаққиқон аз соли 120.000 инҷониб тақрибан 1986 XNUMX нафарро пайгирӣ мекунанд. Иштирокчиён мунтазам тафтиш карда мешуданд ва бояд дар бораи рафтори хӯрдани онҳо саволнома пур мекарданд.
Маълум мешавад, ки касе, ки дар як рӯз 15 грамм чормағз ё арахис мехӯрад, эҳтимоли пир шудан ба таври назаррас бештар аст, менависад муҳаққиқон дар маҷаллаи байналмилалии эпидемиологӣ. Зимнан, хӯрдани чормағз бештар аз он боиси баланд шудани умри инсон намешуд.
Ба гуфтаи муҳаққиқон, чормағзҳо пур аз чизҳои хубе мебошанд, аз қабили витаминҳо, равғанҳои сернашуда, нахҳо ва антиоксидантҳо. Дар натиҷа, чормағзхӯрон ба бемориҳои роҳи нафас, диабети қанд ва бемориҳои нейродегенеративӣ, аз қабили Алтсгеймер гирифтор мешаванд. Бемориҳои саратон ва дил, ки бисёр одамонро мекушад, низ камтар ба амал меоянд.
Ҷолиб он аст, ки истифодаи равғани чормағз ҳеҷ фарқияте надошт. Олимон чунин мешуморанд, ки дар таркиби нон намак ва равғани растанӣ зиёд буда, таъсири чормағзи софро коҳиш медиҳад.
Манбаъ: NOS.nl
На танҳо умри дароз, балки барои майнаи шумо низ муфид аст. Афсӯс, ки аз расми замимашуда қариб танҳо чормағзҳои кешью дастрасанд. Ман то ҳол дар ин ҷо ягон нафари дигарро надидаам. Аммо шояд ман дар ҷойҳои нодуруст назар кардам?
Макро дар Хуа Ҳин доираи муносиб дорад.
"Марти хонагӣ" дар Малл дар Корат инчунин дорои як қатор чормағз ва дигар меваҳои хушк аст.
Ман як хаёл дорам, ки ҳоло қаторҳои тӯлонии мардуми Голландия барои вояи ҳаррӯзаи чормағз ба супермаркет медаванд.
SVB муфлис шуда истодааст, зеро онҳо ба ҳамаи велосипедронҳои аз синни миёна дар Таиланд умед надоранд.
Агар чормағз дар ҳақиқат солим аст, як далели хеле муҳимро дар ин намуди таҳқиқот ҲАМЕША нодида мегирад: Маҳз, гурӯҳи одамони омӯхташуда метавонанд аз одамони омӯхтанашуда тарзи ҳаёти дигар дошта бошанд. Ва аз ин рӯ, натиҷаи тарзи ҳаёти онҳо танҳо ба он чормағзҳо вобаста нест (шояд ҳатто тамоман).
Дар ин ҳолат, шояд одамоне, ки ҳар рӯз чормағз мехӯранд, назар ба одамоне, ки чипс мехӯранд, солимтар мехӯранд. То ҷое ки ман нигаронам, умуман сигоркашӣ, гиёҳхорӣ ва ғайра будан... танҳо чанд нафарро номбар кунам.
Боз як мисоли афсонавӣ меорем: Дар Таиланд одамон ба ҳисоби миёна дарозтар умр ба сар мебаранд, зеро онҳо моҳӣ мехӯранд. Оё шумо девонаед?Ин аз он сабаб аст, ки аксарият мошин надоранд ва аз ин рӯ маҷбур мешаванд, ки бештар пиёда гарданд ва велосипедронӣ кунанд, то ба ҷое бирасед ва аз ин рӯ, бештар машқ кунед.
Ё як мисоли комилан хандаовар, вале шинохташаванда, ман фикр мекунам:
Ман навакак 500 футболбозро тафтиш кардам ва хулосаи ман ин аст: Футбол бозӣ кардан бениҳоят носолим аст, зеро бозӣ кардан шиками калон медиҳад.
Хуб, ҳамаатон медонед, ки ин на аз рӯи футбол, балки аз сабаби нӯшидани пиво, ки баъд аз он аст.
Ва шумо бояд аз одамони дорои аллергияи чормағз пурсед, ки хӯрдани чормағз солим аст ё не.
Бозгашт ба изҳорот: бале, чормағз солим аст, аммо хулосае, ки танҳо ба ин асос ёфтааст, сафсата аст.
Бо он 20 стакан пиво дар як рӯз, он мушт чормағз воқеан ба шумо кӯмак намекунад.
Ҳарчанд… хамиртуруш низ солим аст… ва машрубот бактерияҳоро мекушад… шояд шумо бояд 30 стакан пиво бинӯшед…
Он чизе ки шумо ба даст меоред, таносуб ва сабабҳои нофаҳмо аст. Масалан, истифодабарандагони шустушӯи даҳон (Listerine) нисбат ба истеъмолкунандагон (коррелятсия) бештар аз бемориҳои дилу раг гирифтор мешаванд. Бо вуҷуди ин, шумо аз ин сабабҳо хулоса карда наметавонед (масалан, шустани даҳон барои дил ва рагҳои хун бад аст). Охир, чунин шуда метавонад, ки махсусан тамокукашон аз дахоншӯйӣ истифода мебаранд ва бемориҳои дилу рагҳо аз тамокукашӣ ба вуҷуд меоянд, на аз шустани даҳон. То ҳол ман бо шумо розӣ ҳастам.
Аммо, ман дар ин ҳикоя ягон нишонае пайдо карда наметавонам, ки таносуб ва сабабият дар ин ҷо ошуфта шудаанд ва изҳороте, ки дар ин намуди таҳқиқот ҲАМЕША чизе монанди ин нодида гирифта мешавад, маъно надорад. Ин намуди тадқиқоти илмӣ одатан хуб ҷамъ карда мешавад ва шумо ҳатто метавонед интизор шавед, ки нафари дорои сатҳи миёнаи маълумот ба чунин хатогӣ роҳ надиҳад, бигзор олимони донишгоҳҳо.