Доруҳои гиёҳӣ бемориро пешгирӣ мекунанд

Зимистон аст Таиланд ва ҳамин тавр сард аст. Ҳарорат махсусан дар шом ва шабона тақрибан то 18-20 дараҷа ва дар шимоли Таиланд то 10 дараҷа паст мешавад.

Дар ин ҷо, дар Паттайя бо насими баҳр, ҳарорати даркшуда каме пасттар аст ва бегоҳ шумо Тайландҳоро бо свитерҳо дар болои футболкаи иловагӣ мебинед ва ман низ аксар вақт дар мопеди худ шамолпӯш мепӯшам.

Ман медонам, ки дар Нидерландия ин ҳама як каме хандаовар хоҳад буд, аммо хунуктар ҳаво метавонад ба саломатӣ таъсир расонад. Масалан, ҳавои сард системаи масуниятро заиф мекунад ва моро ба бемориҳо, аз қабили шамолкашӣ ва зуком осебпазир мекунад. Ин ба Тайландҳо, инчунин ба муҳоҷирони калонсоле, ки дар ин ҷо зиндагӣ мекунанд, дахл дорад

Дар мусоҳиба бо Бангкок Пост, Супапорн Питипорн, сарвари дорусози беморхонаи Чао Прайя Абхайбхубейр гуфт, ки аз ин сабаб ҳатмист, ки ҳангоми паст шудани ҳарорат мо гарм бошем. "Мо бояд ба қоидаи тиллоӣ риоя кунем: "Пешгирӣ беҳтар аз табобат аст".

Ба гуфтаи дорусоз, нӯшидани чойи гиёҳӣ аз омехтаи гиёҳҳо фоидаовар аст. Вай гиёҳҳои дорои унсурҳои гарм, аз қабили занҷабил, сир, пиёз, мурч, ки баданро гарм мекунанд, тавсия медиҳад. Вай қайд мекунад, ки аксари гиёҳҳои ин гурӯҳ дар ҳар як хонаводаи Таиланд мавҷуданд. Krajiab ё Roselle (як навъи гибускус), бо антоцианин, як моддаи сурх, ки системаи масуниятро мустаҳкам мекунад, низ ба ин рӯйхат мувофиқат мекунад.

Баъзе меваҳо, аз қабили каромболаи «яв» (меваи ситора) ва тути ҳиндӣ (tut morinda citrofolia) дорои полифенол, моддаест, ки метавонад системаи масуниятро ҳавасманд гардонад ва инчунин миқдори зиёди витамини С. Манбаи дигари бойи витамини С инҳоянд. "Mahampom" ё мурғ ва гуаваи ҳиндӣ, ки ҳарду дар Таиланд ба таври васеъ дастрасанд. Махсусан, мурғи ҳиндӣ гулӯро тар нигоҳ медорад ва микробҳоро аз сироятёбӣ пешгирӣ мекунад.

Илова ба нӯшокиҳо, дорусоз шӯрбои мурғи шаффоф бо решаи турмерикро ҳамчун як хӯроки беҳтарин дар фасли зимистон тавсия медиҳад. Кислотаи аминокислотаи мурғ ба васеъшавӣ ва кушодани роҳҳои нафас мусоидат мекунад, дар ҳоле ки турмерик дорои ҷузъҳои антиоксидант ва зидди сироят мебошад.

Гузашта аз ин, Питипорн гуфт, ки сайру гашти ҳаррӯзаи 15-20 дақиқа дар нури офтоб барои саломатӣ низ муфид аст, на танҳо аз сабаби ҳавои тоза, балки нури офтоб манбаи табиии витамини D низ мебошад.

Дар ниҳоят, вай бар ин назар аст, ки афроди осебпазир бояд ҳамеша рӯймол ва ҷӯроб ба бар кунанд, махсусан шабона, барои нигоҳ доштани саломатӣ. Охирин маро табассум кард, зеро дар Нидерландия пӯшидани ҷӯроб дар бистар хеле маъмул буд. Вақте ки ман як кори ношоиста карда будам, огоҳӣ ба ёдам омад. Модарам мегуфт: «Эҳтиёт шав, вагарна туро пои луч ба хобат мефиристам».