Оё шумо антисидҳоро истифода мебаред? Пас аз норасоии витамини B12 эҳтиёт шавед
Бисёре аз пиронсолон аз антацидҳо (ингибиторҳои насоси протон) истифода мебаранд, ки чаро онҳо дар байни доруҳои маъмултарин дар ҷаҳон ҳастанд. Дар солҳои охир, маводи мухаддир аз сабаби таъсири ҷиддии ҷиддии он, аз қабили норасоии витаминҳо ва маъданҳои гуногун (Маҷаллаи Ассотсиатсияи тиббии Канада - Amine Benmassaoud 2015) диққати махсус дода мешавад.
Дар Нидерландия, табибон дар соли 2014 ба тақрибан 2 миллион беморон як ингибитори насоси протон ба монанди Омепразол таъин карданд. Илова бар ин, маводи мухаддир бидуни рецепт дастрас аст, аз ин рӯ рақамҳои дақиқ маълум нестанд. Маводи мухаддир тавассути ҷилавгирӣ аз фермент H+/K+-ATPase, ба истилоҳ насоси протонӣ кор мекунад. Ин секрецияи кислотаи меъдаро коҳиш медиҳад ва рН-ро дар меъда зиёд мекунад. Истифодаи мунтазами антацидҳо метавонад боиси норасоии витамини B12, оҳан ва магний гардад.
Витамини B12
Витамини B12 дар ташаккули ҳуҷайраҳои сурхи хун нақш мебозад, кори дурусти системаи асабро таъмин мекунад ва омили муҳими афзоиш аст. Витамини B12 танҳо дар хӯрокҳои ҳайвонот, аз қабили гӯшт, моҳӣ, шир ва тухм мавҷуд аст. Бо истеъмоли зиёд, худи бадан метавонад ҷабби витамини B12-ро аз ғизо маҳдуд кунад. Ғайр аз он, аз истеъмоли аз ҳад зиёд ба бадан таъсири манфии маълум нест.
Норасоии витамини B12: мушкилоти хотира
Бо норасоии витамини B12, ДНК камтар тавлид мешавад, ки ҳангоми афзоиш ёфтани ҳуҷайраҳои бадан зарур аст. Хусусан ҳуҷайраҳои хун ва асаб зуд афзоиш меёбанд, ки дар ин ҷо таъсири норасоӣ аввал ба назар мерасад. Дар Нидерландия, тахминан аз ҳар чор нафари пиронсолон аз норасоии витамини В12 бо сабаби кам шудани ҷаббида дар рӯдаи меъда дучор мешаванд. Ин метавонад ба камхунӣ ва осеби системаи асаб оварда расонад. Ин дар аломатҳои монанди хастагӣ, кам шудани иштиҳо ва дарди сар зоҳир мешавад, аммо дар муддати тӯлонӣ инчунин дар аломатҳои маъмулӣ, аз қабили каргинӣ ва карахтии дастҳо ва пойҳо, мушкилоти хотира ва ихтилоли ҳамоҳангӣ зоҳир мешавад.
Витамини B12 ба сатҳи гомоцистеин дар хун таъсир мерасонад. Гомоцистеин як моддаест, ки дар ҷараёни мубодилаи сафедаҳо тавлид мешавад. Сатҳи баланди гомоцистеин бо рушди бемории Алтсгеймер ва бемориҳои дилу раг алоқаманд аст.
Ингибиторҳои кислотаи меъда
Витамини B12 дар қисми охирини рӯдаи хурд ҷаббида мешавад. Барои озод кардани витамини B12 аз сафедаҳо, кислотаи меъда ва фермент лозим аст. Антацидҳо истеҳсоли кислотаи меъдаро бозмедорад, балки ферментҳоро низ бозмедорад. Дар натиҷа, витамини В12 камтар самаранок бароварда мешавад ва витамин аз ҷониби организм камтар ҷаббида мешавад.
Маҳсулоти оддии кислотаи меъда (ба монанди Rennie, Maalox ва Gavioscon) ба ҳолати витамини B12 дар бадан таъсир намерасонанд. Ин маҳсулоти кислотаи меъда танҳо кислотаи барзиёди меъдаро ба об ва дигар моддаҳои бадан табдил медиҳанд. Ҳамин тавр, кислотаи меъда барои озод кардани витамини B12 аз сафедаҳои ғизо ҳанӯз кофӣ аст.
Норасоӣ?
Одамоне, ки доруҳои антацидро истифода мебаранд, хатари норасоии витамини B12 доранд. Ин маънои онро надорад, ки ҳар касе, ки антисидҳоро истифода мебарад, дар асл норасоии витамини B12 дорад. Одамони солхӯрда бояд ҳушёрии иловагӣ дошта бошанд, зеро пиронсолон баъзан азхудкунии B12 дар рӯдаҳо кам мешаванд.
Оё шумо нишонаҳои норасоии витамини B12 доред, инҷо бубинед: stichtingb12kort.nl лутфан ба духтур муроҷиат кунед.
Сарчашмаҳо: Тамосҳои тиббӣ ва шабакаи саломатӣ
Донистан хеле хуш аст!
Масалан, дирӯз ман дар бахши "Доктор Мартен" як қиссаеро дидам, ки дар бораи холестирини баланд ва статинҳои доруи муқарраршуда дар шакли симвастин ё правастин.
Ман низ инро худам гирифтам, то он даме, ки ман ҳама гуна шикоятҳои ҷисмониро сар кардам, аммо пеш аз он ки шумо инро дарк кунед, шумо аллакай каме пеш рафтаед. Як мушкилоте, ки ба ман омад, дарди сар буд.
Духтур гуфт, ки ин мигрен аст. Ман дар аввал гумон кардам, ки вай духтур аст. Бо вуҷуди ин, дарди сар маъмул буд, бинобар ин ман бас кардам ва дарди сарам аз байн рафт.
Чунин ба назар мерасад, ки бисёр одамон бо статинҳо мушкилот доранд ва аз соли 2008 инҷониб дар радар гузориш дода шудааст.
Вақте ки шумо Google-ро ҷустуҷӯ мекунед, шумо бо он дучор хоҳед шуд. Ҳатто чунин ба назар мерасад, ки хулосае, ки холестирини баланд бо бемориҳои дилу раг алоқаманд аст, аслан исбот нашудааст.
Статинҳо таъсири пасткунанда доранд, аммо таъсири зиёде доранд. Ба монанди шикастани массаи мушакҳои шумо, рагҳо, шикастани коэнзими Q10 дар бадани шумо, беқувватӣ ва ҳатто метавонад ба диабети қанд ва Паркинсон оварда расонад ва чӣ не, ба бадани худ гӯш диҳед !!.
Азбаски чизи дигаре нест, ин дору дар 3-тои аввали дорувориҳои бештар фурӯхташуда қарор дорад ва бисёре аз кормандони соҳаи тиб ва ширкатҳои фармасевтӣ пули зиёд меорад. Хусусан азбаски ин маводи мухаддир бештар ҳамчун чораи пешгирикунанда барои сатҳи холестирин баланд таъин карда мешавад.
Сарфи назар аз сатҳи баланди холестирини ман, ки эҳтимол ирсият аст, ман дигар ин заҳрро комилан қабул намекунам. Ин аллакай дарди сарамро ба вуҷуд овардааст ва ба ҷои он бемории дигар ё маъюбии ҷисмонӣ ба ман фоида намеорад. Фармацевт дар ин бора чизе нагуфт, духтури ман (ҳатто алоқаро надидааст) ва варақаи баста ҳам чизе намегӯяд.
Агар шумо ба ман бовар накунед, танҳо онро гугл кунед ва бубинед, ман хулосаи худро баровардам ва дигар ҳеҷ гоҳ онҳоро намегирам, пас танҳо сатҳи баланди холестирин.
Бо Питер комилан розӣ ҳастам, духтури ман ҳатто хашмгин буд, ки ман статинҳоро қабул кардан намехостам.
Агар шумо ҳатто дар ин бора дар Интернет чизе нахонед, пас бале, зангӯлаҳо садо медиҳанд ва шумо амиқтар ба он ғарқ мешавед.
Алоқаи байни холестирини баланд ва бемориҳои дилу рагҳо дар ҳақиқат исбот нашудааст, ман инро дар Интернет низ хондаам.
Организм худи холестиринро низ тавлид мекунад ва агар норасоӣ пайдо шавад, дар ҷигар холестирин бештар тавлид мешавад. Альдостерон инчунин аз холестирин сохта мешавад, ки барои танзими фишори хун муҳим аст.
Ҳамин тавр, ҳикояи холестирин ҷолиб боқӣ мемонад, дар бораи он бисёр хонед ва бадани худро гӯш кунед!
Салом Соня ва Хенк.
Ман статинро бо "турмерик (куркумин)" иваз кардам ва ин хуб кор мекунад.
Албатта, ман дар ин бора ба духтур чизе нагуфтам.
Капсулаҳои турмерикӣ дар Таиланд ба таври васеъ дастрасанд.
Манфиатҳои турмерик инҳоянд:
Холестиринро паст мекунад, ҷигарро муҳофизат мекунад, барои ҳозима муфид аст ва ғайра!
Танҳо онро гугл кунед ва шумо дар бораи он маълумоти бештар хоҳед гирифт.
Ҳама статинҳо пулкорҳои Big Pharma мебошанд ва ҳама бо таъсири тарафҳои ҷиддӣ ва фалокатовар дар дарозмуддат, ба монанди ҳама доруҳо меоянд.
Бешубҳа беҳтар аст, ки аз он дур шавед, алтернативаҳоро ҷустуҷӯ кунед, онҳо дастрасанд, масалан, тавре ки Чандер мегӯяд, турмерик ва ғайра, на танҳо дар капсулаҳо, балки тару тоза.
Барори кор.
НикоБ
Илова бар ин, антисидҳо миқдори устухонҳоро коҳиш медиҳанд, ки ин метавонад оқибатҳои ногувор дошта бошад, махсусан барои пиронсолон дар байни мо (миёни мо ҷавонон вуҷуд доранд?). Норасоии витамини B12 дар як вақт тавассути сӯзандоруҳо мубориза бурда мешавад. Шумо метавонед антацидҳоро дар муддати кӯтоҳ бехатар қабул кунед, агар масалан, шумо диклофенак ё дигар доруҳоеро, ки муҳофизати меъда талаб карда мешавад, қабул кунед. Дар ҳадди аксар 1 ё 2 моҳ. Пас шумо бояд бас кунед, то одат накунед. Агар шумо аз сабаби истифодаи дарозмуддат ба он одат карда бошед, шумо бояд таъсири тарафҳоро коҳиш диҳед ё қабул кунед. Тағйир додан матлуб аст, зеро ба назар мерасад, ки организм кислотаи иловагии меъдаро бо истифодаи дарозмуддат барои ҷуброн кардани антацид истеҳсол мекунад. Барои он ки дору дар ниҳоят вазъиятро ба ҷои сабук кардани он бадтар кунад. Таъсири ҳамон тавре, ки бо транквилизаторҳо. Дар муддати тӯлонӣ онҳо кор намекунанд, аммо шумо бе онҳо кор карда наметавонед, зеро он вақт аломатҳо нисбат ба пеш аз оғози «дору» шадидтар зоҳир мешаванд Орган ба ҳама чиз вокуниш нишон медиҳад.
Таъсири дигари муҳими паҳлӯии антацидҳо ва ин бешубҳа дар кишвари камтар тоза ба монанди Таиланд муҳим аст: Кислотаи камтар низ ба назар мерасад, ки муқовимат ба бактерияҳои зарароварро коҳиш медиҳад.
Ва статинҳо? Хуб, ба он чизе ки духтур ба шумо мегӯяд, аз ҳад зиёд аҳамият надиҳед. Ман дар тамоми умр қариб ҳамаи маслиҳатҳои онҳоро сарфи назар кардаам ва саломатии комил дорам. Ҳама таҳдидҳои онҳоро то ҳол дар ёд дорам: Агар инро нагиред ё онро нагиред, шумо метавонед ба як қатор офатҳо дучор шавед! Ҳеҷ гоҳ чизеро пай набурд. Он ахлотро ба ҳоҷатхона партоед ва пивои Чанг бихӯред.
лаҳзае мантиқӣ фикр кунед. Антацидҳо кислотаи меъдаро суст мекунанд. Кислотаи меъда барои коркард ё ҳазм кардани ғизое, ки шумо мехӯред, муҳим аст. Агар ғизои шумо суст ҳазм шавад, ҳама гуна камбудӣ ва нуқсонҳо ба вуҷуд меоянд. Агар шумо аз зардаҷӯшӣ азоб кашед, онро бо лайм ё норит ҷуброн кунед. Ҳатто беҳтар, ба истеъмоли машрубот ва одатҳои хӯрокхӯрии худ диққат диҳед. Антацид дар як ҳафта як маротиба зарар намерасонад, аммо аз ҳад зиёд зарар мерасонад. Бо ғизои солим, машқҳои мунтазам ва машқҳои кофӣ аз бисёр бемориҳо пешгирӣ кардан мумкин аст.
Аз ин рӯ, аз ҳад зиёд тунд, сабзавоти зиёд нахӯред ва ба майхона равед.
Барои одамоне, ки масалан, шиканҷаи шадиди меъда доранд, баъзан антацидҳо роҳи ягона мебошанд. Шумо инчунин метавонед витамини B12 (метилкобаламин)-ро дар лавҳаи гудохта гиред, ки ба сӯзандору лозим нест, ба шарте ки норасоии ҷиддӣ вуҷуд надошта бошад. Ман бо статинҳо таҷриба надорам, аммо фикр мекунам, ки 1 грамм Омега 3 (EPA & DHA) дар як рӯз дар якҷоягӣ бо дигар ислоҳоти рафтор беҳтар аст. Мақолаи хуб ва муфид!
Ҳамчунин боварӣ ҳосил кунед, ки шумо пеш аз санҷиши норасоии B12 витамини B12 истифода набаред, лавҳаҳои гудохта ё дорупошӣ накунед. Лутфан дар хотир доред, ки агар шумо ҳабҳои B12-ро барои пур кардани арзишҳои худ гирифта бошед, ин арзишҳо метавонанд дар аксари ҳолатҳо бардурӯғ баланд шаванд.
Норасоии B12 як бемории ҷиддиест, ки агар табобат накунад ё табобат накунад, метавонад ба осеби доимии асабӣ ва маърифатӣ ва маъюбӣ оварда расонад. Норасоии B12 табобатнашуда метавонад ба марг оварда расонад. Одамон то ҳол ҳар сол аз B12 ва норасоии фолий ба таври зарурӣ мемиранд (CBS 2016). Аз ин рӯ, мо тазриқро афзалтар мешуморем, зеро мо боварӣ дорем, ки таъсири иловагии даҳонӣ аз ҷиҳати илмӣ исбот нашудааст ва беморӣ хеле ҷиддӣ аст, то хатари осеби доимиро ба бемор пеш барад. Илова ба далелҳои хеле нозук дар адабиёт, (ба посухи мо ба мавқеи NHG бо истинодҳои адабиёти дахлдор нигаред. http://wp.me/P5dzwH-1h,) мо инчунин дар амалияи худ мебинем, ки беморон пас аз беҳбуди аввалияи шакли шикоятҳо пас аз иловаи шифоҳӣ боз такрор мешаванд ва дар ниҳоят беҳтар намешаванд. Сипас сӯзандору тавсия дода мешавад. Фарз, ки "норасоии витамини B12 вуҷуд дошта наметавонад, зеро одамон аз ғизои даҳонӣ шифо намеёбанд" бинобар ин дуруст нест, мо инро ҳар рӯз дар амалияи клиникӣ мушоҳида мекунем. Он чизе, ки барои як бемор кор мекунад, метавонад барои бемори дигар кор накунад (як андоза ба ҳама мувофиқат намекунад!). Махсусан аз сабаби бисёр сабабҳои асосии норасоии B12, шумо наметавонед табобатро умумӣ кунед. Тавассути тазриқҳо шумо ҳама гуна мушкилоти мавҷудаи азхудкуниро бартараф мекунед ва беморон метавонанд аз табобаташон ҳадди аксар фоида ба даст оранд.