Мушкилоти рӯда ҳангоми истироҳат дар Таиланд
Ҳар касе, ки бори аввал ба Таиланд меояд, инро мушоҳида хоҳад кард: гигиена ва амнияти озуқаворӣ аз Нидерландия ё Белгия ба таври возеҳ фарқ мекунад. Ҳамин тавр, ба шумо дарунравии сайёҳон ё заҳролудшавии ҷиддии ғизо гирифтор шуда метавонед.
Аксари муҳоҷирон аз ин ба ташвиш намеоянд, зеро онҳо аллакай аз шароити Таиланд комилан эмин шудаанд.
Таиланд кишвари хатарнок
Агар шумо ба Таиланд назар андозед, хоҳед дид, ки гигиенаи ғизо чандон хуб нест. Гӯшту моҳӣ дар бозорҳо соатҳо дар зери офтоби сӯзон хобидаанд. Дастҳоро бишӯед? Шумо бисёре аз Тайландҳоро намебинед, ки ин корро мекунанд. Одатан дастҳо танҳо бо об шуста мешаванд. Собун? Ҳеҷ гоҳ дар бораи он нашунидам.
Аз ин рӯ, Таиланд дар 5 кишваре қарор дорад, ки дар онҳо хатари дарунравии сайёҳон бештар аст. «Замини табассумҳо» мувофиқи яке аз онҳост Тадқиқоти Бритониё ҳатто дар рақами 3. Танҳо дар Миср ва Ҳиндустон эҳтимоли зиёд ба бемории дарунравии сайёҳон гирифтор шудан дорад.
Дарунравии сайёҳон ба зиёда аз 40 фоизи сайёҳон таъсир мерасонад. Дар аксари мавридҳо ҳеҷ чизи ҷиддӣ вуҷуд надорад ва беморӣ аз як то панҷ рӯз давом мекунад. Бо вуҷуди ин, дар 40 дарсади ҳолатҳо мушкилоти ҳозима боиси тағир ёфтани вақти сарфшуда мегардад ва дар 20 то 30 дарсад чанд рӯзи истироҳат лозим аст.
Пешгирӣ
Меъдаатон метавонад дар ҳақиқат бо ғизои ифлос ё об хеле хафа шавад. Аз ин рӯ, оби водопровод нахӯред, танҳо оби маъданӣ ё дигар нӯшокиҳоро аз шишаҳо ё банкаҳои маҳкам баста харед ва дар нӯшокиҳоятон бо яхмос эҳтиёт бошед.
Вақте ки сухан дар бораи ғизо меравад, харидани хӯрокҳои бастабандӣ ё хӯрокхӯрӣ дар тарабхонаҳои хуб идорашаванда оқилона аст. Хӯрдани хӯрок аз дӯконҳои кӯча метавонад лазиз бошад, аммо он назар ба хӯрокхӯрӣ дар тарабхонаи машҳур хатарноктар аст. Шумо метавонед аз фурсат истифода баред, агар молҳои сироятӣ ба монанди мурғ, моҳӣ ё гӯшт хуб хунук карда шаванд ва ғизо дар ҷои худ омода карда шавад ва воқеан гарм хӯрад. Меваҳои пӯст, салатҳо ё яхмосҳои печониданашуда ҳамеша хатарнок боқӣ мемонанд. Илова бар ин, субҳи барвақт ҳангоми харидани ғизо эҳтиёт шавед. Баъзан он хӯрдани боқимондаҳои рӯзи гузаштаро дар бар мегирад.
Diarrhea
Дарунравии сайёҳон як ҳолати хеле дилгиркунанда аст, ки воқеан метавонад фароғати идро вайрон кунад. Илоҷаш: бисёр нӯшидан, дар назди ҳоҷатхона мондан ва бемор шудан. Пас аз се то панҷ рӯз шикоятҳои рӯда бояд аз байн раванд. Агар не, ба духтур равед. Ин албатта ба хун ва луоб дар наҷосат ва/ё табларзаи баланд дахл дорад. Хавфи калони дарунравӣ беобӣ аст. Ин метавонад дар сурати шадид будани дарунравӣ, агар шумо низ қай кардан ё табларза пайдо кунед, агар шумо бисёр нӯшиданро надошта бошед ва дар муҳити гарм бимонед. Шумо на танҳо миқдори зиёди моеъ, балки минералҳоро низ аз даст медиҳед.
Чӣ тавр шумо деградатсияро эътироф мекунед?
Шумо каме хоболуд мешавед, даҳон хушк мешавад, чархзанӣ ё дарди сарро эҳсос мекунед, дигар базӯр пешоб мекунед ва пешоб ранги хеле тира дорад. Дар ин ҳолат, ҳарчи зудтар ба духтур муроҷиат кардан муҳим аст. Ва ҳангоме ки шубҳа доред, зеро деградатсия метавонад оқибатҳои хеле ҷиддӣ дошта бошад, ба монанди беҳушӣ, бемории гурда ва зарба.
Шумо метавонед бо гирифтани ORS (Намакҳои Rehydration Oral) дар бағоҷи худ аз мушкилоти зиёд канорагирӣ кунед. Ин омехтаи намакҳо ва қанд аст. Дар об ҳал шуда, он кафолат медиҳад, ки об ба бадан зуд ҷаббида мешавад. Рудаҳо ба қанд ва намак ниёз доранд, то моеъи кофӣ ба баданро ҷабб кунанд. Шумо метавонед ORS-ро худатон ҳангоми сафар бо роҳи ҳал кардани ҳашт қошуқи шакар ва як қошуқи намак дар як литр оби тоза тайёр кунед.
Агар шумо дарунравӣ дошта бошед, дар ҳақиқат бояд бисёр бинӯшед, ҳадди аққал як шиша калон ҳар дафъае, ки шумо ба ҳоҷатхона меравед. Дарунравии сайёҳон хеле сирояткунанда аст. Агар як ҳамсафари сафар дарунравӣ кунад, худатон эҳтиёт бошед. Масалан, аз ҳоҷатхонаи алоҳида истифода баред ва аз як шиша об нахӯред.
Ман фикр мекунам, ки ин ҳама ба он вобаста аст, ки ғизо дар ин ҷо бо гиёҳҳо, сабзавот ва соусҳо тайёр карда мешавад, ки аксари одамон ҳеҷ гоҳ дар хона намехӯранд, на аз чили, ки дар ғизои зиёд аст. Агар шумо дарунравӣ дошта бошед, шумо бояд як қатор шишаҳои Coca Cola харед, сарпӯшҳоро гиред ва дар назди яхдон ҷойгир кунед. Вақте ки кола "мурдааст" шумо бояд онро бинӯшед. Ин маслиҳатро аз як табибе гирифтааст, ки вай низ онро ба беморонаш таъин мекунад.
Ман бо доруи Imodium таҷрибаи хеле хуб доштам.
Дар Tesco Lotus ба осонӣ дастрас аст.
Барои маълумоти пурра ба "www.imodium.nl" низ нигаред.
Хеле зуд кор мекунад, одатан танҳо як рӯзи доруворӣ лозим аст.
Дере нагузашта, боз аз таомҳои Тайланд лаззат баред.
Ҳамеша Imodium - компоненти фаъол Loperamide - бо ман дар сафарҳои дур. Лутфан дарк кунед, ки ин дору барои мубориза бо заҳролудшавии воқеии ғизо ҳеҷ коре намекунад, балки танҳо ҳаракати рӯдаҳоро бозмедорад.
Он чизе, ки шумо мегӯед, дуруст аст ва хатар дар он ҷост. Дарунравӣ ва қайкунӣ як аксуламалҳои табиии бадан барои ҳарчи зудтар хориҷ кардани патоген (хӯроки вайроншуда) аз бадан мебошанд. Вайрон кардани ин раванд низ метавонад хатарнок бошад. Ман пеш аз истифодаи лоперамид каме интизор мешавам, то боварӣ ҳосил кунам, ки партовҳо баданамро тарк кардаанд.
Дар ҳақиқат, патоген аввал бояд аз бадан тарк карда шавад. Баъзан шумо барои ин вақт намеёбед, масалан, агар шумо бояд пас аз чанд соат ба ҳавопаймо савор шавед ва пас лоперамид муфид аст. То он даме, ки шумо онро ҳамчун "дору" фикр накунед!
Floxa 400 (капсулаҳо) барои ман як доруи мӯъҷиза аст. Дар ҳама дорухонаҳо дастрас аст (дар бастаи мувофиқи қаҳваранг).
Иқтибос: "Хӯрдани хӯрок аз дӯконҳои кӯча метавонад лазиз бошад, аммо он назар ба хӯрокхӯрӣ дар тарабхонаи машҳур хатарноктар аст."
Ман ба ин тамоман розй нестам.
Дуконхо хар руз хурокхои тару тоза мехаранд. Он зуд истифода мешавад ва хеле гарм пухта мешавад. Ман танҳо як маротиба аз ғизои бад бемор шудам ва он дар тарабхонаи хуб буд. Шумо намехоҳед бидонед, ки дар ошхона чӣ рӯй медиҳад. Мавқеи чизе дар дохили яхдон ё берун аз он чӣ гуна аст? Шиори ман ин аст: Танҳо дар дӯконҳои хуб идорашаванда хӯрок бихӯред. Хатари камтарини заҳролудшавӣ аз ғизо.
Бале, яхмос ва мева ҳамеша чизест, ки бояд эҳтиёт бошад. Аммо сабзавоте, ки дуруст шуста нашудаанд. Он баъзан пур аз заҳр / пестисид аст, ки дар Таиланд васеъ истифода мешавад.
Ман комилан розӣ. Моҳи марти соли гузашта дар Кох Самуи-Ламаи ман ҳар рӯз бегоҳ дар майдони назди дӯконҳои бозор хӯрок тайёр мекардам. болаззат.
Як рӯз пеш аз сафар мо барои хайрухуш дар тарабхонаи «хуб» хӯрок хӯрдем. Субҳи рӯзи дигар зани ман сахт бемор шуд ва ман ҳам баъд аз он. Парвоз ба Нидерландия шавқовар набуд.
Моҳи ноябр мо боз ба Кох Самуи меравем. Ба қадри имкон, мо хӯроки худро дар дӯкони хубе дар кӯча омода мекунем!
Ин дуруст нест.Дар кучаи ман якчанд дукон мавчуданд.Онхо сабзавотро рузи дигар боз истифода мебаранд.Дар куттии кабуд бо яхдонхо нигох медоранд Гигиена дар хеч чо нест.
Шӯрбои угро бо рӯдаҳои хук тайёр карда мешавад.. Равғани зиёд ва ғайра ... Ва баъзан мебинед, ки одамон аз дарахти муайян каме сабзро мечинанд ва он ба шӯрбо ва хӯрокҳои ношуста меравад.
Онҳо дар хӯрокҳои худ шакарро аз ҳад зиёд истифода мебаранд ва махсусан қаламфури аз ҳад зиёд ба монанди cili ва ғайра.
Ва онҳо ҳама чизро бо дастони худ ҳал мекунанд.
Ва оби шустушӯй аз кӯзаҳо меояд, зеро дар берун крани обӣ надоранд, аз ин рӯ оби шустан баъзан хеле ифлос менамояд.
Ва он мардум гӯшти худро аз бозор мехаранд, ки ҳама бе дастпӯшак сарукор доранд ва ба он менигаранд ва ғайра.
Агар шумо дар ягон ҷо хӯроки биринҷ харед, он аксар вақт сард аст, мисли мурғ.
Агар шумо дар хакикат заҳролудшавӣ дошта бошед, дигар ҳеҷ гоҳ аз хӯрдани таиландӣ даст намекашед, ман шуморо бовар мекунонам.Заҳролудшавии воқеии ғизоро мисли исҳол бо доруи дорухона табобат кардан мумкин нест, пас воқеан ба духтур муроҷиат кардан лозим меояд.
Ман аз таҷриба гап мезанам.
Ҳақиқатан. Ман ҳам як бор 5 рӯз бемор шудам. Дар тарабхонаи чинӣ дар "Sofitel" дар Кон Каен хӯроки шом хӯрдам. На айнан арзонтарин хайма. Дар омади гап, ин ягона бор аст, ки ман дар тӯли беш аз 10 сол дар Таиланд бемор шудаам. Бо вуҷуди ин, дар Бали мо ҳамеша бемор будем, ҳатто дар меҳмонхонаҳои боҳашамат.
Шумо бояд танҳо бодиққат бошед, ки дар куҷо мехӯред ва бо меваю сабзавот оқил бошед.
Хуб, дӯстон дар ин ҷо таҷрибаи мост.
Мо панҷ сол пеш дар Сингапур оғоз кардем ва сипас тавассути автобус ва ҳавопаймо тавассути Осиё сафар кардем. Мо ҳама чизро дар ҳама ҷо хӯрдаем ва ҳеҷ гоҳ мушкилие надоштем, на аз кӯча ва на дар тарабхона. Дарвоқеъ, мо боварӣ дорем, ки ғизои осиёӣ нисбат ба ғизои ғарбӣ хеле солимтар аст, ба шарте ки он бе ҳанутҳои аз ҳад зиёди қавӣ истеъмол карда шавад, зеро бактерияҳои нозуки рӯдаҳои мо онҳоро хеле хуб идора карда наметавонанд! Об ва тамоми ҳосилаҳои он масъалаи дигар аст. Маслиҳати мо ин аст, ки танҳо оби шишагинро бинӯшед.
Вай дар дӯконҳои хӯрокворӣ хатареро намебинад. Дар ин чо хурок нагз тайёр карда шуда, суръати муомилот аксар вакт зиёд аст. Таҷрибаи ман ин аст, ки ҳама чиз тару тоза ва тару тоза омода карда шудааст.
Хавф дар ташнагии мост. Мо як шиша оби яхбаста мехарем ва онро (аз ҳад зиёд) зуд менӯшем. Ин бо тамоми окибаташ меъдаи моро хира мекунад.
Ман инчунин мушоҳида кардам, ки вақте ки ман ҳар рӯз шир менӯшам (ман дар Нидерландия ба ин одат кардаам) ман боз ҳам камтар мушкилот дорам. Солҳои охир ман дигар аз дарунравӣ азоб намекашам.
Ман 5 сол боз дар Таиланд зиндагӣ мекунам ва танҳо ғизои Тайланд мехӯрам ва ҳеҷ гоҳ бо он мушкилот надоштаам.
Аммо он чизе ки Франс де Беер менависад, мо бо ғизои гарми худ оби аз ҳад зиёд сард менӯшем.
Ман ҳеҷ гоҳ оби хунук намехӯрам ва ҳеҷ гоҳ хӯроки нав тайёр кардашударо намехӯрам, барои ман гарм аст ва 5 сол мешавад, ки ман онро дӯст медорам ва дар ин муддат ҳеҷ гоҳ ба духтур ё беморхона муроҷиат накардаам.
Ман 15 сол боз ба Таиланд меоям, ман бемории Крон ва рӯдаҳои хеле ҳассос дорам. Ман комилан дарунравӣ гирифта наметавонам. Аз ҷумла Таиланд, балки Малайзия низ барои ман кишварҳои амн мебошанд, агар шумо ба принсипҳои асосии бехатарӣ риоя кунед, ки инҳоянд: на мукааб ях ва танҳо аз шишаҳои мӯҳршуда об менӯшед. Инчунин яхмосҳои хонагӣ нахӯред. Ғайр аз ин, ман ва занам ҳамеша аз амалияи гигиенӣ таассурот мебарем. Ман ҳеҷ гоҳ шикояти ҷисмонӣ надорам. Мо ҳам танҳо дар канори кӯча хӯрок мехӯрем. Мо ғизои тундро дӯст медорем, шояд тунд микробҳоро мекушад?! Дар ҳар сурат, ман аз ин мақола чизе намешиносам.
Хушбахтона, дар Осиё ман мушкилоти кам ё тамоман надоштам, одатан аз гуногунии сайёҳон, зеро ман ба ҳавзи шиноварӣ/баҳри сард ҷаҳида будам. Ман дигар ба Миср намеравам, хар боре, ки дар таги киштй табларза 40 дарача мешавад, кайф нест. Дар кишварҳои дигар хеле кам мушкилоти ҷиддӣ аст.
Ба дорухонаи Тайланд равед ва барои ҳарду вариант планшетҳо харед, беҳтар аз ин ҷо. Пас аз 15 сол, ман ҳоло ҳам чандто дорам, ман онҳоро дар моҳи сентябр иваз мекунам.
Мисли мардуми маҳаллӣ бихӯред, аммо эҳтиёт бошед, агар шумо ба хӯрокҳои тунд одат накарда бошед.
Огоҳ бошед, ки папайя, манго, ананас исҳоловар аст! Биринҷи часпанда, бананҳои хурд, стопаҳои чой, шӯрбо бо биринҷ ва сабзавот оғози хеле хуб дар субҳ аст.
Бори аввал нест, ки ман дар гурӯҳ касе доштам, ки аз додани мева, хӯрдани мисли осиёӣ азоб мекашид ва пас аз 24 соат мушкилот одатан аз байн мерафт.
Воқеан, ман бо тарабхонаҳои калон комилан розӣ нестам.Масалан, ман дар McD-и Венесуэла ба сирояти ҷиддӣ гирифтор шудам (ман ягона набудам, аммо хушбахтона он зуд таҳти назорат гирифта шуд) ва дар як Чин сайёҳон backpackers ҷои Pizza соли гузашта. Дар асл ҳеҷ гоҳ дар Таиланд, ҳатто аз кӯча. Аммо дар он ҷое, ки серкор аст, хӯрок мехӯрам, ҳатто як тарабхонаи калоне, ки хеле ором аст, душворӣ мепурсад.
Шустани дастҳо, он Тайландҳо он қадар девона нестанд, шустани дастҳо хуб аст, каме собун хм, аммо ҳеҷ гоҳ собуни дезинфексияро истифода набаред (агар шумо маҷрӯҳ набошед ё захми касеро табобат накунед!). Собуни дезинфексия инчунин бактерияҳои коменсалиро, ки шуморо муҳофизат мекунанд, нест мекунад!
Мо панирҳо дӯст медорем, ки қанд диҳем, ин корро бас кунед. Дар як автобус дар Шри-Ланка ман дидам, ки пеши рост ба қафо меомад, маро мепартояд (ман шириниро дӯст намедорам) ва роҳи қаҳваранг аз чап ба пеш бармегардад ва маро мепартояд. Ин соли безараргардонии дастони детол буд... Ва аввалин шуда онро як корбари мутаассиб гирифт.
Шумо метавонед мукаабҳои яхро бехатар гиред. Инчунин smoothies, ки бо ях сохта шудаанд. Инхоро дар завод аз оби хуб тайёр мекунанд, на аз оби водопровод дар хонахои одамон.
Ҳеҷ гоҳ бемор набуд ва ҳама чизро мехӯрду нӯшид. Меъдаҳо ҳамеша ба гиёҳҳо ва қаламфурҳо вокуниш нишон медиҳанд, аммо ин муқаррарӣ аст.
Гап дар он нест, ки ях пок набошад. Он чизе ки Франс мегӯяд, табибон тасдиқ мекунанд: Азбаски мо аз ҳад зиёд хунук менӯшем, шумо дарунравед.
Дарунравии сайёҳон, ки сабабҳои он дар мақолаи боло тавсиф шудааст, дар Таиланд истисно карда намешавад. Ин аст, ки шумо дар бисёре аз тарабхонаҳо мебинед, ки гӯшт хеле хуб пухта шудааст, ки бисёре аз сайёҳони кишварҳои ғарбӣ ба он одат кардаанд, зеро онҳо аксар вақт мехоҳанд онро миёна хӯранд. Ғайр аз он, дар ҳама ҷо дар Таиланд шумо дӯконҳоеро мебинед, ки хӯрок пешниҳод мекунанд ва шустани асбобҳои хӯрокворӣ аксар вақт хеле андешаовар аст. Барои бисёре аз сайёҳоне, ки вақти зиёдро дар Таиланд мегузаронанд, ваксина бар зидди "гепатити А" бешубҳа муболиға нест ва сармоягузории хуб аст. Гепатити А дар ҷойҳое маъмул аст, ки гигиена чандон хуб нест ва мутаассифона, ба ин Таиланд низ дохил мешавад. Дарунравии сайёҳон одатан пас аз ҳадди аксар 5 рӯз як чизи гузашта аст ва онро бо ташхиси оқилонаи гипатити А, ки бисёриҳо ҳеҷ гоҳ дар бораи он фикр намекунанд, муқоиса кардан мумкин нест.
Ман дар ин ҷо ҳеҷ гоҳ дарунравии сайёҳӣ надоштам.
Боре, дар давоми ду соати истеъмоли ғизои кӯча, ман ҳамаашро боз қай кардам. Инҳо рӯдаҳои хук буданд, баъдтар як дӯсти Тайланд ба ман дар асоси аксҳо (ки пеш аз хӯрок гирифта шудааст) гуфт. Аз афташ, ман ба ин тоб оварда наметавонам.
Агар ман гуноҳи ҷиддӣ карда бошам (Big Mac бо картошка ва майонез) пас ман наҷосати шинокунанда мегирам. Нишонаи он, ки шумо аз ҳад зиёд фарбеҳ хӯрдаед.
Ман ҳеҷ гоҳ надидаам, ки онҳо аз оби водопровод яхдони худро созанд. Мукаабҳо дар халтаҳои калон дода мешаванд ва аз оби барои истеъмол мувофиқ сохта мешаванд.
Охир, фардо боз мизочон доштан мехоханд.
Танҳо ақли солими худро истифода баред ва агар шумо ба бӯй, ранг ё таъми чизе бовар накунед, онро нахӯред.
Албатта, ин кишвар барои одамоне нест, ки аз ифлосшавӣ метарсанд ё барои одамоне, ки 24 соат дар як шабонарӯз бо бемории синдроми рӯдаи асабӣ машғуланд...
салом фаронсавӣ,
Ман 100% бо шумо розӣ ҳастам, ман зиёда аз 5 сол аст, ки дар як минтақаи дурдасти Исаан (музофоти Буенг Кан) зиндагӣ мекунам ва ҳеҷ гоҳ бо "туриста" мушкиле надоштам. Занам ҳар рӯз барои хӯроки нисфирӯзӣ ба ман халтаҳои пластикии пур аз хӯроки кӯча меорад ва ӯ медонад, ки ба ман як қисми ҳаррӯзаи “папайя покпок” лозим аст, аммо бо ҳамагӣ 1 чили… болаззат. (папайя покпок хӯриш аз папайя нопухта бо компонентҳои гуногун ба монанди лӯбиё, помидор, чормағз, (хом!!) харчангҳои оби ширин, майгуҳои хушк ва ғ.)… барои онҳое, ки аз ифлосшавӣ метарсанд, даҳшатовар аст, зеро ҳама чиз пухта нашудааст.
Кубҳои ях? Нархи ҳаррӯза, аммо аз ҳад зиёд нест, ба истиснои Чанги ман, албатта, шармовар аст, ки дар он ҷо яхмос партофтан.
Оби водопроводи мо оби зеризаминист, ки мо худамон аз умқи 40 метр мекашем, ҳеҷ мушкиле надорад, зеро ман онро ҳамарӯза барои шустани дандонҳо истифода мекунам ва ғайра.
2 сол пеш ман аз туристи сабук азоб кашида будам... вақте ки ман 5 рӯз дар Белгия бо сабаби марг ва пас аз хӯрдани як қисми мидия будам ... ғизои Иттиҳоди Аврупо низ метавонад "хатарнок" бошад.
Албатта, хавфи сирояти рӯдаҳо дар TL нисбат ба NE ё BE зиёдтар аст. Ҳамон тавре ки он дар Испания, Португалия, Африқои Шимолӣ ва ғайра хатарноктар мешавад.
Ман ҳамаи маслиҳатҳои дар боло овардашударо аз 12-солагиам медонистам.
Ягона чизе, ки кӯмак мекунад, истифодаи солим аст. Бо сабзавоти хом, ғизои «хунук», об эҳтиёт шавед.
Барои боқимонда, истифодаи ҳисси бӯй барои он чизе, ки он хидмат мекунад, манъ нест.
Содда.
Ва ҳар як дар як лаҳзаи ҳаёт нокомиҳо дорад, дуруст? Ва агар доғи қаҳваранг дар шими шумо бадтарин чизест, ки шумо эҳсос мекунед, пас ҳа...
салом
Дарунравии сайёҳон танҳо як калимаи дигар барои заҳролудшавӣ аз ғизо аст. Агар ҳама чиз пухта шавад, шумо каме душворӣ хоҳед дошт. вале хавфноктаринаш хануз мург аст. Пас, хом дар барбекю ва интизор шудан то пухта шудани он метавонад оқибатҳои ногувор дошта бошад, ман 4 рӯз бо бактерия дар беморхона будам.
Чаро Тайҳо (ё дигар сокинони маҳаллӣ) ҳеҷ мушкиле надоранд ва мо бо шиками ғарбии худ ин мушкилот дорем? Оддӣ, зеро мо аз сабаби талаботи аз ҳад зиёди гигиении худ муҳофизати табиии худро кам кардаем.
Тавре ки як мутахассиси амнияти озуқавории Ҳолланд ҳангоми сафари ширкатҳои Таиланд ба ман гуфт: "Ба ман пардохта мешавад, ки қонунҳои ИА дар бораи ғизоро дар ҷои худ нигоҳ дорам, на барои пешгирӣ кардани марги 3/4 аҳолии мо ҳангоми ба 3 моҳ расидан. барқро қатъ мекунанд."
Соли 1993 аввалин ифлосшавии ғизои ман дар TH: оқибат: 1 рӯз дар беморхонаи Бангкок-Паттая. "24 соат хуб нахоҳад буд" ин огоҳӣ буд, ки ман барои интихоби табобат гирифтам. Аммо он кор кард.
Пас аз он, ман боварӣ ҳосил кардам, ки дар ҳар сафар иммунитети худро бо сирояти сироят баланд кунам; 3-4 рӯзи шиками ҳубобӣ ва.. метавонад дар ҳама ҷо боз бихӯрад. Ман дигар ҳеҷ гоҳ дар Нидерландия бемор нашудаам. Дар давоми 22 сол.
Таиландҳо низ аз он азоб мекашанд! Аммо онҳо ҳеҷ гоҳ намегӯянд, ки ин аз ғизо аст!
Ман 3 сол дар Таиланд зиндагӣ кардам ва қариб ҳеҷ гоҳ бемор набудам ва дар кӯча бисёр хӯрок мехӯрдам. Агар ман танҳо 2 моҳ равам, ман кафолат медиҳам, ки чанд рӯз бемор мешавам! Ва ин одатан хӯрдани харчангро дар бар мегирад. Ин бояд яке аз ҳайвоноти олудатарин дар шарқ бошад, Пас, ин маҷмӯи одатҳои гуногуни хӯрокхӯрӣ ва он аст, ки шумо ба он одат накардаед.
Ман борҳо дар Осиёи Ҷанубу Шарқӣ будам ва танҳо як маротиба бемор шудам. Бори аввал дар он ҷо будам.
Дӯсти Тайланди ман як табақ бо майгуҳои хом хӯрд. Дар Нидерландия ман хӯрдани сельдро дӯст медорам ва фикр кардам: ман метавонам чунин майгуро ҳам бисанҷам.
Ман 99% итминон дорам, ки ин сабаби он буд, ки ман чанд рӯз пас аз он сахт бемор будам.
Дарси ман аз он гирифтам: дигар нахӯрдани моҳии хом ва ғайра.
Ман ҳама чизи дигарро мехӯрам. Инчунин мӯрчаҳо ва чизҳо.
Қариб ҳамеша хӯрокҳои кӯча ё ошхонаҳои хурде, ки дар он модар ва зан ҳукмронӣ мекунанд.
Инчунин риоя накардани гигиенаи аз ҳад зиёд, ба монанди ҳамеша ҳангоми зарурат бояд дастҳои худро дезинфекция кунед. Ман ҳамеша бо худ чунин шиша дорам, аммо ман ҳеҷ гоҳ онро истифода накардаам. Ман баъзан сайёҳони чунин шишаро дар як соат чанд маротиба мебинам.
Мушкилоти мунтазам дошт, ҳатто бо ғизои аз ҷониби оила омодашуда.
Ман Disento-ро истифода мебарам (4 ҳаб дар як баста), он гарон нест ва ба кор кафолат дода мешавад.
Шумо метавонед ҳама гуна ашёро аз дорухонаҳои Таиланд харед. Доруҳои Дисенто ва халтаҳои дорои як навъ хокаи муҳим мебошанд. Дар халта гуфта мешавад, ки Дечамп, шумо метавонед онро дар об ҳал кунед, то натрий ва витамини С кофӣ ба даст оред. Фармацевт метавонад аз шумо дар бораи доруҳои Disento пурсад ва онҳо хоҳанд донист, ки ба шумо боз чӣ лозим аст.
Ин танҳо заҳролудшавӣ аз ғизо нест.
Бактерияҳое, ки шумо дар Таиланд пайдо мекунед, бо бактерияҳое, ки шумо дар Нидерландия ёфтед, яксон нестанд.
Бадани шумо инро намедонад ва ин муваққатан дар рӯдаҳои шумо байни сокинони он ҷо ва муҳоҷирон ҷангро ба вуҷуд меорад.
Ин ба ҷароҳатҳо низ дахл дорад.
Ҷароҳатҳои дастони ман аз садамае, ки ман дар Нидерландия лесида будам, бояд дар ин ҷо дезинфексия карда шаванд, вагарна онҳо суст шифо меёбанд.
Бо шумо комилан розӣ. Системаи иммунии мо ба таври дигар кор мекунад, ман соли гузашта газидани ҳашарот доштам, ки дар он ҷо ба ман то ҳол дар Аврупо табобати назарраси пайгирӣ лозим буд. Тайҳо танҳо дар клонгҳо шино мекунанд, ҳеҷ чизи ташвишовар нест. Шавҳарам як кӯшиш кард ва пас аз як соат ӯ дар дег буд. Бо ғизо маҳз ҳамин тавр аст. Бисёр гиёҳҳо ва ҳанутҳо барои бадани мо номаълуманд ва агар шумо онро бо пошидани нӯшокии яхбандӣ пайравӣ кунед, шумо лӯхтакҳоро рақс мекунед.
Албатта, шумо наметавонед принсипи гигиениро, ки мо аз Таиланд бо Нидерландия ё Белгия медонем, муқоиса кунед, ки ин дарвоқеъ бо назардошти ҳарорати хеле баланд ва паҳншавии босуръати бактерияҳо шармовар аст. Агар шумо зуд-зуд тайёр кардани хӯрокро тамошо кунед, шумо аксар вақт мебинед, ки онҳо аз хатари паҳншавии бактерияҳо тамоман бехабаранд. Гоҳ-гоҳе мебинӣ, ки дар ҷое садои зангро шунида, дастпӯшакҳои пластикӣ ба бар кардааст, ман онро "Шоуи иловагӣ" меномам, зеро вай ҳам бо ҳамон дастҳо пул кор мекунад, ки қаблан аз ҳазорон нафар гузаштааст. аз даст. Мо одат кардаем, ки пул бӯй намекунад, аммо ин бешубҳа ба пули таиландӣ дахл надорад, агар бӯй кунед, ҳатто агар ба бозоре дар кишвар равед, ки гӯшт дар офтоби сӯзон аксаран пур аз пашша аст. шумо набояд дар бораи гигиена тасаввуроти зиёд дошта бошед, бисёр одамоне ҳастанд, ки ҳама чизро намебинанд ё онро сафед карданӣ мешаванд, ки дар Голландия ва Белгия бо хурдтарин қонуншиканӣ фавран бо қонунҳои мавҷудаи мол таҳдид мекунанд.
Барои дарунравӣ ҳамеша бо худ имодиум мегирам
ва тааҷҷуби ман, ки соли гузашта шумо метавонед онҳоро дар ҳама дорухонаҳои Таиланд, аз ҷумла bigC харед
Imodium аз Янссенс, ки дар Белгия сохта шудааст
Шумо ҳамеша метавонед доруҳои Тайландро дар дорухона пурсед, ки дар халтаи пластикӣ бастабандӣ карда шудаанд
Дар Таиланд, то ҷое ки ман дар ёд дорам, ман шояд дар тӯли тақрибан 35 сол як ё ду бор мушкилоти рӯда дошта бошам. Ва ман дар ҳама ҷо мехӯрам. Аммо ман ҳама чизро намехӯрам. Ман майгуро базӯр мехӯрам ва ҳарчанд суширо дӯст медорам, ман ҳеҷ гоҳ сушиеро, ки имрӯз дар бозорҳо фурӯхта мешавад, намехарам.
Ман дар нӯшокии худ ях мегирам, чизи тунд мехӯрам ва шаби гузашта ҳатто дар тарабхонаи ҳамсоя хӯриш хӯрдам.
Аз гузашта ёд дорам, ки ман бештар ба Хиндустон сафар мекардам. Мо дар як Шератон ё Хилтон экипаж будем. Он вақт Деҳлии Нав таваққуфгоҳи мо дар роҳи Ҳонконг буд. Қариб ҳар дафъае, ки ман ба Ҳонконг меоям, дарунравӣ мекардам. Ва ман ҳамеша дар меҳмонхона хӯрок мехӯрдам.
Боре мо дар Урдун истироҳат кардем. Пас аз он ман бо як ҳамкорам ба ҷануб ба Эйлат дар соҳили Баҳри Сурх рафтам. Моро аз сабаби ғизо огоҳ карданд. Вақте ки мо як рӯз пеш аз сафар баргаштем, маълум шуд, ки тамоми экипаже, ки дар меҳмонхона монда буданд, бемор буданд ...
Мо инчунин ҳушдор доданд, ки ҳангоми парвоз ба Осиё, бахусус Таиланд, дар кӯча хӯрок нахӯрем. Ман аслан ҳеҷ гоҳ ба он гӯш надодам ва танҳо он чизеро, ки ҳис мекардам, мехӯрдам. Ҳеҷ гоҳ мушкилот надошт.
Аммо шояд ман муҳофизати қавӣ дошта бошам…. Ман намедонам. Шояд бахти ман буд???
Диринро бигиред ва дар Таиланд бо халтаҳои махсус харидед, то дар об ҳал шавад, то беобшавӣ пешгирӣ карда шавад.