Läsarfråga: Gym i Pattaya/Jomtien med anordning för låg rygg
Vem känner till ett gym (möjligen ett gym på ett hotell) i Pattaya/Jomtien-området, som innehåller träningsapparaten för ländryggen.
Jag skulle vilja veta om det finns en träningsklubb för över 50 i Pattaya. I Nederländerna var jag så användbar i en klubb som gick till jobbet två gånger i veckan under ledning av en fysioterapeut. Tillbaka i Jomtien faller jag ner i ett hål av sysslolöshet och känner att jag blir galnare dag för dag, men jag gillar inte heller att gå till ett så coolt gym på egen hand.
Förebyggande: Vad styrketräning gör för äldre!
I Thailand ser man dem också dyka upp som svampar: fitnesscenter. Kanske har du tittat inuti och vikterna och träningsmaskinerna ser mer ut som tortyrutrustning. Ändå har träning med vikter många (hälso)fördelar, speciellt för personer i högre ålder.
Läsarfråga: Vi letar efter ett gym i Hua Hin
Vi söker ett gym i Hua Hin där du även kan spinna en timme eller använda utrustningen.
Läsarfråga: Finns det gym i Roi Et?
I Nederländerna går jag till gymmet 3/4 gånger i veckan och för att hålla mig i form för min thailändska skönhet vill jag fortsätta träna. Så min fråga, finns det möjligheter att idrotta (styrka) i Roi Et?
