Keluhan kaséhatan usum panas dina mikroskop: kumaha panas di Thailand mangaruhan awak urang
Kamentrian Kaséhatan parantos nyebarkeun hasil survey panganyarna anu nunjukkeun yén nyeri sirah, kabebeng sareng keram otot mangrupikeun keluhan kaséhatan anu paling umum anu dialaman ku jalma dina usum panas.
Survey, anu kalebet 682 pamilon ti 1 Maret dugi ka 4 April, nunjukkeun yén 21,9% réspondén ngagaduhan nyeri sirah biasa, 13,6% ngalaman kabebeng, sareng 12,7% ngalaman keram suku sareng beuteung.
Dr. Achara Nithiaphinyasakul, diréktur jenderal kamentrian, negeskeun yén panilitian nyorot kahariwang ngeunaan dampak panas usum panas. Sacara husus, 52,8% pamilon dilaporkeun kasalempang sedeng, bari 19,8% dikedalkeun perhatian utama ngeunaan épék panas. Salaku tanggepan, seueur réspondén nyandak tindakan pencegahan pikeun ngajaga kaséhatanna: 93,9% tuang tuangeun anu énggal-énggal asak pikeun nyegah diare, 93,8% konsistén ngumbah leungeun, sareng 87,8% mastikeun hidrasi anu nyukupan.
Ngalawan latar ieu, Dinas Meteorologi parantos ngaluarkeun peringatan yén 15 propinsi, kalebet Bangkok, ayeuna aya dina kaayaan waspada indéks panas tingkat beureum, nunjukkeun kaayaan anu bahaya pisan anu diperkirakeun diteruskeun dugi ka 27 April.
Dr. Achara ngingetkeun yén stroke panas, dimana suhu awak tiasa naek sacara dramatis dugi ka 40 darajat Celsius atanapi langkung, tiasa nyababkeun gejala sapertos kulit beureum, keteg jajantung gancang, nyeri sirah, pusing, utah sareng teu sadar atanapi maot. Pikeun merangan stroke panas, anjeunna nyarankeun nerapkeun és atanapi lawon tiis ka daérah kritis sapertos beuheung sareng kelek pikeun nurunkeun suhu awak sateuacan milarian perhatian médis.
Ieu mangrupikeun inisiatif anu saé ku Kaséhatan Umum sareng KNMI Thailand pikeun ngaluarkeun peringatan dumasar kana panalungtikan sareng ngalaporkeun. Béda pisan sareng résiko kaséhatan anu aya hubunganana sareng polusi udara, contona di Chiangmai. Ieu sagemblengna nampik. https://www.khaosodenglish.com/opinion/2024/04/21/opinion-clean-air-is-a-basic-right-but-what-is-pm-srettha-doing-to-tackle-pm2-5-in-chiang-mai-and-beyond/
Nepi ka ayeuna éta henteu ngaganggu kuring, tapi ayeuna panas ogé dugi ka tempat anu nyaman di kiduleun Hua Hin.
Tapi untungna…. Dua minggu ka tukang kuring tiasa ngamimitian nganggo kolam renang luar kuring. Butuh waktu ampir sataun pikeun ka dinya (kalayan istirahat deui). Ngagolér, di tukangeun balong kuring, kuring ngadamel kolam renang tina beton jerona 1,50 meter, panjangna 3 meter sareng rubakna 2 meter. Sanajan panas, caina tetep nice jeung tiis tur satengah jam dina cai nu ensures yén kuring bisa tahan panas pikeun lila. Malah pamajikan kuring ngamangpaatkeun éta. Sanaos éta henteu acan réngsé sareng kuring masih ngadamel témbok tina batu alam di sekitar kamar mandi, kuring nangtung kalayan suku kuring dina cai, anu ogé pikaresepeun.
Kuring noticed eta isuk ieu dina sapédah. Kapaksa indit ka Hua Hin sapédah pikeun rem anyar dina sapédah tur rode nu 50 kilométer aya salila kira 23 menit. Hargaan kuring tilu botol cai!
Ayeuna kuring ogé mastikeun yén pamajikan kuring henteu nyéépkeun tuangeun tuangeun dina loket, tapi bungkus kana kotak plastik sareng langsung disimpen dina kulkas.
Kuring inuman ampir opat liter cai sapoé (kaasup teh jeung kopi) jeung euweuh alkohol. Ok, minggu kamari kuring nyampur bir sareng seueur és sareng kaléng coke-nol...
Geus kitu tega. Pagawean anu kuring kedah laksanakeun di kebon teras dilakukeun isuk-isuk, antara jam tujuh sareng jam salapan, sareng dina waktos haneut-haneut kuring istirahat atanapi angkat ka mall balanja anu tiis ...
Abdi panasaran kumaha pamaca anu sanés angkatan diri ngalawan panas ...
Geus hirup di Thailand pikeun ampir 10 taun ayeuna
Sareng April sok haneut pisan
Janten santai
Dec jeung Jan mindeng gaduh poé colder
Sareng sakapeung kuring mendakan tiis pisan, sapertos jalma-jalma anu kuring nyarios ka dieu