Gringo parantos nyerat carita anu saé ngeunaan olahraga di Thailand sareng éditor ogé henteu ngantunkeun tandana. Tangtosna kuring moal ngulang deui, tapi kuring hoyong ngajelaskeun hiji aspék, nyaéta résiko overheating. Sareng overheating tiasa ngancam kahirupan.
Kira-kira lima taun ka tukang (meureun deui) Kuring meuli palatih cross di Market Village di Hua Hin. Éta rada béda ti sapédah latihan, sabab ideu nyaéta yén anjeun leumpang sareng ogé ngagerakkeun panangan anjeun nganggo levers.
Naha kuring mimiti damel di Thailand?
Sababaraha taun ka tukang, babaturan kuring di Walanda murag sareng sapédah listrikna. Ieu kacilakaan hiji-sided tapi anjeunna murag unluckily sarta ngalaman narekahan pajeulit. Sanggeus rada lila di rumah sakit, rehabilitasi panjang dituturkeun.
Hiji ons deui, éta diwenangkeun?
Ayeuna Gringo cicing di Thailand sareng gaya hirup normal di dieu béda-béda, masih aya sakedik paningkatan beurat. Naon anu anjeunna lakukeun ngeunaan éta?
WHO: 'Leuwih ti saparapat déwasa latihan teuing saeutik'
Organisasi Kaséhatan Dunia (WHO) prihatin yén saparapat tina populasi sadunya henteu cekap latihan. Sanajan nengetan masalah ieu, kaayaan geus boro ningkat saprak 2001.
'Ngan latihan sakali-kali masihan mangpaat kaséhatan'
Upami anjeun sanés kipas olahraga, maka aya warta anu saé pikeun anjeun. Anjeun teu kedah ngesang di gim unggal dinten pikeun tetep fit. Latihan saminggu sakali atawa dua kali ogé boga pangaruh mangpaat pikeun kaséhatan.
Resolusi Taun Anyar: leungit beurat ku olahraga? Hilapkeun waé
Natal ngan sabudeureun sudut, lajeng aya biasana nyatu dahareun jeung inuman deui. Nalika timbangan teu kaampeuh konfrontasi dina taun anyar, niat alus datang sabudeureun sudut deui. Lamun mutuskeun pikeun latihan (leuwih) leungit beurat, éta kadang bisa nguciwakeun.
Pencegahan Alzheimer: Latihan rutin penting pikeun otak séhat
Seueur urang Walanda henteu terang faktor gaya hirup mana anu tiasa maénkeun peran dina ngamekarkeun Panyakit Alzheimer. Salaku conto, 38 persén jalma anu ditaliti henteu terang yén beurat awak kaleuleuwihan mangrupikeun faktor résiko pikeun panyawat Alzheimer.
Sensasi(olahraga) di Pattaya
Bosen ngagolér di pantai atanapi di kolam renang? Bosen nongkrong di bar maén kaulinan opat-sa-baris jeung éta barmaid nice? Hebat, teras angkat, laksanakeun hiji hal, tindakan!
Cinta téh……..latihan babarengan!
Nalika kuring kapaksa ngeureunkeun hobi kuring janten wasit maén bal sababaraha taun ka pengker, kuring kedah milarian kagiatan sanés pikeun latihan anu cekap.
Badminton di Pattaya
Kuring geus dipigawé loba olahraga sapanjang hirup abdi. Salila 20 taun ka tukang kuring jadi wasit maén bal, hobi anu ku kuring diudag-udag. Nalika kuring indit ka cicing di Thailand, hanjakalna éta euweuh mungkin. Anjeun rada lami umur genep puluhan sareng langkung seueur, wasit Thailand langkung dipikaresep di dieu.