Dear senior, anjeun ogé kakurangan tina sarcopenia?
Nalika urang sepuh, pentingna protéin dina diet urang ningkat. Gizi ieu penting pisan pikeun ngajaga otot sareng tulang anu kuat. Kalayan ancaman sarcopenia, kaayaan anu dicirikeun ku leungitna massa otot, janten penting pikeun ningkatkeun asupan protéin urang ka umur kalayan vitalitas.
Kaolao (sup jelas kalawan babi)
Kaolao (เกาเหลา) mangrupikeun tuangeun jalanan anu populer. Ieu sup babi jelas meureun asal Cina, biasana ngandung babi.
Lima pantai Thailand pikeun impian!
Thailand mangrupakeun nagara kalawan basisir badag, pulo tropis jeung pantai impressive pakait. Dina tulisan ieu kami milih lima anu leres-leres pikaresepeun pikeun imajinasi: aranjeunna pantai pikeun impian. Naha anjeun tiasa ningali diri anjeun linggih dina ranjang pantai anjeun dina pasir bodas mutiara sareng nganggo koktail tropis dina panangan anjeun, ngaraosan sora laut sareng sinar panonpoé anu haneut ngusap awak anjeun?
Wakil juru bicara pamaréntahan Radklao Inthawong Suwankiri parantos narik perhatian kana ancaman kanker usus besar, panyakit anu ningkat di dunya sareng di Thailand. Kalayan parobihan gaya hirup salaku panyabab utama, insiden kanker ieu, anu aya dina lima kanker paling umum di lalaki sareng awéwé, ningkat dina tingkat anu ngareureuwas.
Perdana Mentri announces harga karét pangluhurna dina tujuh taun salila nganjang ka Jerman
Pamaréntah Thailand ngumumkeun yén harga karét lokal naék kana THB 90 per kilogram, tingkat pangluhurna dina tujuh taun. Dina kunjungan resmina ka Jérman, Perdana Menteri Srettha Thavisin ngumumkeun pamekaran anu luar biasa ieu pikeun patani karét Thailand. Anjeunna nyorot paménta global pikeun karét alam sareng ambisi Thailand pikeun ningkatkeun produktivitas sareng ékspor.
Khao Moo Daeng (Babi Panggang sareng Saos Beureum)
Khao Moo Daeng nyaéta kadaharan anu asalna ti Cina. Anjeun tiasa ngagaleuh salaku tuangeun jalanan di Hong Kong sareng di Thailand, tangtosna. Ieu salah sahiji masakan sapopoé paling umum. Khao Moo Daeng diwangun ku piring sangu anu ditutupan ku babi panggang beureum, sababaraha keureut sosis Cina sareng saos beureum amis has.
Aplikasi Digidenty pikeun sertipikat hirup
Pikeun urang Walanda anu nampi mancén AOW di luar negeri, Bank Asuransi Sosial (SVB) ngenalkeun cara anyar anu ramah-pamaké pikeun ngabuktikeun yén aranjeunna masih hirup. Kalayan aplikasi Dompét Digidentity inovatif, prosés ngirim sertipikat kahirupan henteu ngan ukur disederhanakeun, tapi ogé gancangan, ngirangan kabutuhan dokuméntasi kertas.
Dahar di Chinatown Bangkok (video)
Chinatown nyaeta kudu ningali mun anjeun cicing di Bangkok. Di dieu sok aya jalma sibuk, lolobana dagang jeung nyiapkeun dahareun. Distrik Cina di ibukota kasohor ku masakan anu lezat sareng khusus anu anjeun tiasa mésér di dinya. Réstoran jeung warung dahareun ka basisir jeung milih ti.
Thailand nuju mingpin sepuh aktip di Asia Tenggara
Thailand ngalakukeun léngkah-léngkah anu énggal dina ngarengsekeun tangtangan anu aya di sabudeureun populasi sepuh di Asia Tenggara. Ngaliwatan ngadegna ASEAN Center for Active Aging and Innovation (ACAI), nagara ieu komitmen pikeun jadi sumber sentral pangaweruh pikeun sepuh aktip. Inisiatif ieu, anu nyayogikeun nasihat kawijakan, panalungtikan, sareng solusi inovatif, tujuanana pikeun ngadukung masarakat sepuh di Thailand sareng nagara-nagara sakurilingna. Kalayan gerakan ieu, Thailand ngaréspon kana pergeseran demografi anu bakal ngagaduhan akibat anu ageung dina sababaraha daérah sosial.
Ti redaktur: Praktisi umum Maarten henteu deui ngajawab patarosan ngeunaan kasadiaan obat-obatan di Thailand
Cha Mongkut (dessert tina tipung, santan jeung gula)
Kali ieu dessert kawentar: Cha Mongkut (จ่ามงกุฎ), nu mangrupakeun nami salah sahiji salapan dessert tradisional Thailand.
Seuseueurna wisatawan balanja di lokasi wisata di Bangkok, tapi produk anu murah pisan tiasa dipendakan dimana toko Thailand. Ku alatan éta, hindarkeun daérah turis sareng ngamangpaatkeun harga Thailand anu murah sareng asli.
Nalika Thailand ngalaman gelombang panas anu luar biasa, kalayan harepan yén hawa angin tiasa langkung ti 50 derajat dina minggu anu bakal datang, para ahli ngingetkeun résiko anu ekstrim. Suhu ayeuna luar biasa tinggi pikeun waktos taun ieu, kalayan dampak anu signifikan pikeun kaséhatan masarakat.
Bangkok nyandak léngkah gedé pikeun angkutan anu langkung héjo kalayan ngagaleuh 3.390 beus listrik
Dina gerakan groundbreaking pikeun pangwangunan kota sustainable, Bangkok Mass Transit Authority geus disatujuan meuli 3.390 beus listrik. Inisiatif ieu, dimaksudkeun pikeun ningkatkeun sistem angkutan umum bari ngirangan dampak lingkungan, digulung sacara bertahap. Pangiriman munggaran alat transportasi modéren ieu diperkirakeun dina ahir usum panas ieu.
Khanom Tokyo (pancake kalayan krim pastry amis)
Dinten ieu kami sakali deui nengetan hidangan jalanan has kalawan ngaran teu bener Thailand: Khanom Tokio. Snack ieu aya dina varian amis sareng gurih. Ieu mangrupakeun pancake datar ipis ngeusi krim pastry amis. Sababaraha boga keusikan gurih, kayaning babi atawa sosis. Sanaos nami jajanan ieu nunjukkeun asal Jepang, éta mangrupikeun penemuan Thailand.
Tur petualangan ngaliwatan Chinatown Bangkok
Wayah pangalusna pikeun nganjang ka Chinatown Bangkok nyaéta soré. Kabupatén rada hectic beurang, tapi pas magrib ragrag jadi sepi. Thais nganjang ka Chinatown utamina pikeun kadaharan jalanan anu saé, tangtosna seueur anu tiasa ditingali sareng dirasakeun ku wisatawan salian ti tuangeun anu lezat. Upami anjeun nganjang ka Bangkok, anjeun henteu kedah sono Chinatown.
Di Thailand, Déwan Nasional pikeun Pangwangunan Ékonomi sareng Sosial naékkeun alarem ngeunaan dampak kaséhatan tina polusi udara, kalayan langkung ti 10 juta kapangaruhan taun ka tukang. Pamaréntah disauran pikeun tindakan anu gancang nalika perang Bangkok sareng polusi sareng dampak kana kaséhatan wargana nyababkeun perhatian internasional.