Khalase ea ka ea Mohlolo Elixir (Ho Romela Babali)
Lumela li-bloggers tse ratehang, ke rata ho arolelana phihlelo ea ka e ntle le uena ka tsela ena.
Ha ke le lilemo li 62, hammoho le mosali oa ka oa Mothai, ke ile ka nka bohato ba ho lula Thailand ka ho sa feleng. Khabareng, lilemo tse 5 tse ntle li fetile mme ha ke so ikoahlaele qeto ea ka ka motsotso o le mong. Re lula ntlong e ntle e haufi le lebopo la leoatle re natefeloa ke phomolo ea ka e ntšoanetseng.
Selemong se fetileng, ha matsatsi a phomolo a ntse a atamela, mosali oa ka o ne a se a buile ka makhetlo a mangata hore o na le maikutlo a hore ke kentse lik'hilograma tse 'maloa. Joaloka 'nete ea Burgundian ea Belgian, ha ke tsotelle seo. Ho ja lijo tse monate le ho thabela bophelo ke ntho e tlang pele bophelong ba ka. Oh, liponto tseo tse 'maloa tse eketsehileng li utloisa bohloko hakaakang!
Leha ho le joalo, mosali oa ka o ne a hlile a nepile ka tsela e itseng. Na bophelo ba ka ba ho iphapanya le maeto a rona a mangata a reschorenteng e ka ba sesosa sa botenya ba ka? Qetellong ke ile ka ipeha sekaleng ka ho tsilatsila, 'me seo se ile sa ntšosa, 98 kilos ho pota. Ke ne ke sa tsebe le ho hopola boima ba ka bo kileng ba feta 90kg! Kaha ke ne ke itseba, ke ne ke se na takatso e fokolang ea ho fetola bophelo ba ka ka ho feletseng. Lijo tse monate ke tsa bohlokoa ho feta 'na' me boikoetliso bo bongata ha se ntho ea ka ho hang.
Ke mosebelisi ea chesehang oa inthanete mme ka letsatsi le leng ke ile ka bona video ho YouTube e buang ka litlamorao tse ntle tsa litholoana tsa lamunu. Ha ke tsebe lebaka, empa sena se ile sa hapa maikutlo a ka. Sena se ne se hloka lipatlisiso tse eketsehileng.
E le ho boloka pale ea ka e le khutšoanyane, phello ea ho qetela e ne e le hore ha ke qala ho noa khalase ea metsi hoseng ho hong le ho hong, ka mpeng e se nang letho, ho tlatsoa ka lero la lime kaofela.
Halofo ea hora hamorao ke ja lijo tsa hoseng haholo joalo ka mehleng.
Khabareng, re se re le ho feta halofo ea selemo. Ke bolokile moetlo oa ka oa hoseng. 'Me liphello tse ntle tsa khalase ea ka ea lero la lime li netefalitse hore joale ke boima bo ka tlase ho 90kg hape.
Na see ke pheko ea mohlolo? Ha ke tsebe, empa ho 'na ka bonna e hlahisitse sephetho se setle. Ka hona ke rera ho boloka sena.
Kea ipotsa hore na khalase ea ka ea mohlolo elixir e tla nketsetsa'ng likhoeling tse tlang. E tla ntšetsoa pele…
E fanoe ke Martin (BE)
Ke noa senoelo sa ka sa kofi ka lemon hoseng ka sephetho se tšoanang.
Hape ke balile polelo e mabapi le kopi ea kofi e nang le lemon ka makhetlo a 'maloa. Na hoo ho hlile ho monate? Ke utloisisa tee e nang le lemone, empa kofi e nang le lemon?
Kamoo ho bonahalang kateng lemon (kapa lime) e na le phello e molemo ho metabolism ea rona. Leha ho le joalo, ha ke e-s'o e leke. Ke boetse ke loana le ho ba boima bo feteletseng, mohlomong ke habohlokoa ho leka.
Herman, hoa khoneha, ke ne ke tloaetse ho noa kofi ea ka ka lebese.
U tlameha ho sheba tekanyo e ntle ka ho fetisisa, ke na le mochini oa espresso mme ke etsa kofi e matla ho feta e tloaelehileng.
Ke theohile ka lik'hilograma tse 3 ka likhoeli tse 6.
Ho lahleheloa ke lik'hilograma tse 3 ka likhoeli tse 6 ke phello e ntle. Kea u babatsa ka seo!
Ke thabetse ho bona hore ho ntse ho e-na le batho ba nang le liphihlelo tse ntle (ho kenyeletsa le 'na). Ka nako eo ke ne ke bala maikutlo a mangata a batho ba ileng ba theola boima ba 'mele ka ho noa metsi a lemone. Ke ne nke ke ka nka sena e le bohlanya feela.
Na ha ho letho leo u le entseng Martin??
Ke lero la lemone/lemone feela hoseng?
Joale ka sebele ke tla e leka!
Lumela,
William.
Ho ba leeme, ke tlameha ho eketsa hore ke ile ka nkela sebaka sa kofi (ka tsoekere) nakong ea lijo tsa hoseng ka senoelo se seholo sa tee e tala (ntle le tsoekere). Ho tse ling, ke sa tsoa phela joaloka pele.
Kamoo ho bonahalang kateng, ho ea ka boitsebiso bo tsoang inthaneteng, lemon (kalaka) ke setlolo se setle sa ho chesa mafura. Ho nka sena ka mpeng e se nang letho ho ka ba ha ntlafatsa phello ena.
Ke boetse ke maketse ke sephetho. Kaha ha ke e-s'o fetole ntho leha e le efe bophelong ba ka, ke nahana hore ho fokotseha ha boima ba 'mele ho bakoa ke ho qala letsatsi ka tsela e ntle. Ho seng joalo ha ke na tlhaloso ea eona.
Martin.
Ho monate ho utloa, ke na le bothata bo tšoanang, ke boima haholo, 'me eng kapa eng eo ke e etsang, ha e na thuso. Ke lula haufi le Surin empa hajoale ke New Caledonia libeke tse 'maloa. Hang ha ke khutla ke tla boela ke qale ho hloekisa kalaka le metsi, ke leboha ntlha le tlas'a lepetjo "ha e thuse, ha e utloise bohloko."
Ha ho bonahale ho na le bopaki ba sena. Phello feela e bonahala e le hore mpa ea hao e tletse hanyenyane ka ho noa metsi a nang le lero la lemone, ho bolelang hore u ja hanyenyane.
https://bell-coaching.com/lifestyle/buikvet-weg-met-citroen/
https://happyinshape.nl/artikel/494554/water-met-citroen-afvallen/
https://www.ad.nl/koken-en-eten/helpt-water-met-citroen-je-bij-afvallen~a788c852/
https://afvallenzonder.nl/citroen-koffie-afval-fabeltje/
Well Kees, le 'na ke utloa joalo.
Patlo e nyane Marang-rang hang-hang e fana ka liwebsaete tse 5 tse bolelang se fapaneng. Haeba u tlameha ho lumela ntho e 'ngoe le e' ngoe eo batho ba e bolelang esale pele, joale re hole le hae.
Hona joale ke utloa hang-hang u ntse u nahana, boleng bo eketsehileng ba lihokelo tsa ka ke bofe? E nepahetse haholo, HA HO letho, empa ha ke e sebelise ho nyenyefatsa polelo ea motho ea qalang sehlooho.
Pale ea Martin ke bopaki bo phelang ba hore ho bonahala e sebetsa. Li-gurus tse ling kaofela li lumela hore li na le matla holim'a 'nete, empa ha ke nke taba eo e le ea bohlokoa hakaalo.
Herman le Stan ba ratehang (kamora mona),
Seo karabo ea ka e se bolelang: ha e e-s'o pakoe hore e thusa hobane metsi le lemon li chesa mafura.
Kees ea ratehang,
Ho ka etsahala hore ebe ha ho na bopaki ba sena, empa ke ntse ke rua molemo ho eona. Ka tsela, Martin o boetse oa ipotsa hore na ena ke panacea.
Na tsohle li tlameha ho netefatsoa hona joale? Batho ba bangata ba kulang ba ikutloa ba le betere ka mor'a ho noa lipilisi tsa placebo. E ntle na ha ho joalo? Martin o latela mokhoa oa phekolo 'me o fokotsehile haholo ka mor'a likhoeli tse tšeletseng. E ntle na ha ho joalo? Ke eng hape eo u ka e lakatsang?
Liwebsaete tse ngata tsa Marang-rang li tletse, ho ea ka mong'a tsona, 'nete ea tsona. Haeba 'nete ea bona e hlile e le' nete, ha e na bohlokoa. Ha feela baeti ba lekaneng ba fihla, seo ke sa bohlokoa. Lithuto li lula li hanyetsana. Ha ke lumele ka bofofu ntho e 'ngoe le e 'ngoe eo ke e balang le eo ke e bonang.
Liwebsaete tse 4 tsa khoebo tse sebelisang sehlooho se reng 'metsi a sirilamunu' ho bapatsa lihlahisoa tsa tsona. Sena se bolela ho lekane bakeng sa ka.
Ke nahana hore oa ithetsa hanyane, Martin ea ratehang [BE]
Ha e le hantle u tla lahleheloa ke boima ba 'mele, empa eseng li-kilos tse leshome, tse nang le lisosa tse ling.
Ke ile ka boela ka iketsetsa likhoeli tse ka bang 'nè kapa tse hlano: metsi a futhumetseng a nang le lero la lemone ka makhetlo a mabeli ka letsatsi.
Halofo ea sirilamunu ka kopi ea 'tea'.
Empa u ka e etsa hoo e batlang e le kae kapa kae, ka tsela.
Mala a hau a hloekisitsoe mme metabolism ea hau e potlakile.
Takatso ea hau ea ho ja lijo tse bobebe ea fokotseha.
Ka kakaretso, ke theohile k'hilograma e le 'ngoe le halofo le libakeng tse 'fosahetseng'.
Ho feta mashome a tšeletseng, boima ba 'mele bo tla ka tlhaho' me ho etsahala hore ke 'na.
Liketso tse sa tsebeng letho tse bakiloeng ke molekane oa hau li tla boela li amana haholo le peiso ea hau ea ho theola boima ba 'mele.
Qetellong, ho fetoha ha boima ba 'mele ho batho ba baholo ba phetseng hantle ho na le tlhaloso e bonolo haholo.
U nka matla a eketsehileng ha u a hloka.
Ke lilemo tse ngata ke ntse ke nka lime tse 2 tse sa tsoa hatelloa 'me ke noa ka mpeng e se nang letho hoseng. Feela ka nako eo ja lijo tsa hoseng.
E bonahala e le molemo bakeng sa lintho tse ngata le hoja e sa pakoa hantle. Ke na le lipelaelo tse tebileng ka ho theola boima ba 'mele. Sena se hloka ho hongata haholo, haholo-holo ho lokisa lijo tsa hau le ho ikoetlisa.
Nna ka bonna ke e bona e le monate mme e a ntsosa. Mpa ea ka e khona ho e tšoara hantle.
Paul
Ke na le lilemo tse ngata ke etsa sena, ke peta kalaka hoseng ho hong le ho hong, molemo ke hore u tsoha hang-hang hobane e bolila. Ha ke tsebe hore na e tla etsa hore u fokotse boima ba 'mele, bonyane ha ke na, ke khomarela palo ea vithamine C eo u e jang ka mpeng e se nang letho, u se ke ua ja feela ka mor'a ho noa lime kapa lemon.
Ke na le lilemo tse ngata ke etsa sena, ke peta kalaka hoseng ho hong le ho hong, molemo ke hore u tsoha hang-hang hobane e bolila. Ha ke tsebe hore na e tla etsa hore u fokotse boima ba 'mele, bonyane ha ke na, ke khomarela palo ea vithamine C eo u e jang ka mpeng e se nang letho, u se ke ua ja feela ka mor'a ho noa lime kapa lemon. leka feela.
Ho monate ho utloa hore o fokotsehile hantle. Ka lilemo tse 'maloa joale, esale ke sebelisa khalase ea metsi a foofo e nang le lemone e hatelitsoeng pele letsatsi le leng le le leng. Ke rata seo, empa ha ke e-s'o bone ho fokotseha ho hoholo ha boima ba 'mele. Ho 'na, seo kamehla se akarelletsa ho ja hanyenyane le ka mokhoa o utloahalang haholoanyane.
Ha se lemon / lime e bakang tahlehelo ea boima ba 'mele hobane ha ho na bopaki ba saense bakeng sa seo. Empa ho na le ntho e ’ngoe eo u ka e buang joaloka motho ea tlaase-tlaase ’me ke hore u hlokomela hore u nonne haholo ’me kahoo u ele hloko seo u se jang. Ho se ho ntse ho le thata ho ngolisa ntho e 'ngoe le e' ngoe eo u e jang ntle le haeba u boloka tlaleho ea boima, tsoekere le liperesente tsa mafura a ntho e 'ngoe le e' ngoe 'me ke ka hona feela u ka bolelang ka mahlo a omileng hore ua ja le ho noa joaloka pele, ho seng joalo ua ithetsa . Feela joalokaha u ka theola boima ba 'mele ka metsi kapa ua hloekisa mala a hao kapa ua sebelisa mafura kapa vithamine letlalong la hao ho etsa hore u shebahale u le monyenyane. Sheba seo u se jang, fokotsa ho ja tsoekere le lijo tse potlakileng, ja haholo meroho le litholoana tse fokolang hobane li na le tsoekere joalo-joalo. Le ho ikoetlisa haholoanyane, ke halofo e 'ngoe ea boiteko ba ho theola boima ba' mele. Le bakeng sa ka: Ke bile boima bo lekanang ka lilemo tse 40, ho tloha ha ke qala ho lekanya ke le moatlelete e monyenyane, hantle hobane ke tseba se bakang boima ba 'mele.
Ho ’na ho bonahala e le e ’ngoe ea litšōmo tse ngata sebakeng sena tseo kaofela ha tsona li amoheloang ka cheseho ke ba sa batleng ho etsa boiteko bo bongata. Ho theola boima ba 'mele, ka mantsoe a bonolo feela, ke phello ea ho ja lik'hilojule tse fokolang ho feta tseo 'mele oa hau o li sebelisang e le' mafura '. Ke nahana hore Ger-Korat, ea kaholimo, o ts'oarehile ka maikutlo a hae karabong ea hae.
Ke labalabela ho tseba ka sephetho ka mor'a likhoeli tse tšeletseng.
Ho noa lero la citrus kamehla ho nthusitse khahlanong le majoe a liphio. Hoo e ka bang selemo se seng le se seng ke ne ke tšoeroe ke majoe a seng makae a liphio. Ho tloha ha ke noa lero lena ha ke so ka ka ba le mathata! Mme le yona e monate.
Ho hobe haholo, ke bua pale ea ka mona mme batho ba se ba itokisitse hang-hang ka palo e kholo ea likhang. Ka linako tse ling motho o ne a ka tšaba ho ngola ho hong mona.
Ha ho kae kapa kae sehloohong sa ka moo ho bolelang hore ho na le bopaki ba saense ba hore 'seno sa ka sa mohlolo' se thusa ka katleho, ho fapana le hoo.
Ntho feela eo ke e tsebang ke hore ho tloha ha ke qala ho noa lero la lime, ke fokotsehile haholo ka mor'a likhoeli tse tšeletseng feela. 'Me ha hoa lokela ho ba le pelaelo ka seo. Kahoo ho 'na ka boeena e ea sebetsa.
Ke tla siea lebaka la 'nete la ho lahleheloa ke boima ba ka ho litsebi mona ho blog ena. Ke monna ea khotsofetseng le ea thabileng.
Babali ba ratehang,
Ke bona ho na le maikutlo a mangata mona a botsang pale ena. E mong le e mong o na le maikutlo a hae, empa ho phaella moo, nka be ke ratile ho arolelana phihlelo ea ka le uena.
Nakong ea mosebetsi oa ka oa setsebi ke ne ke le motho ea phathahaneng. Ka nako eo ke ne ke sa ele hloko bophelo ba ka ho hang ’me ho ne ho sa hlokahale hore ho be joalo.
Ho tloha ha ke tlohela mosebetsi, ke qalile ho phela bophelo bo sa reroang, ka lebaka la hore lilemong tse peli tse fetileng boima ba ka bo ne bo nyolohetse ho 100 kg. Nomoro ena e pota-potileng e bile sesosa sa ka. Botenya bo joalo, hammoho le ho hōla ha lilemo, ho entse hore ho etsoe qeto e matla.
Joale ke ile ka qala ka "Intermittent Fasting". Sena se bolela hore o ka ja ka mokhoa o tloaelehileng lihora tse 'maloa, ntle le tseo ho lumelloang lino tse phetseng hantle feela. Ke jele feela lipakeng tsa 12 mots'eare ho isa ho 20 p.m. Hang ha u se u tloaetse sena, ho bonolo ho hlokomela. Ke theohile ka 15kg ka selemo le halofo.
Ke lekanya 1m70 mme ka hona qetellong ke boima ba 85kg. Ea ho qetela ka boeona e ntse e le ngata haholo, empa ka bomalimabe, ke ne ke fihlile moo ho neng ho se ho se na ntlafatso. Ka "mantsoe a saense" sena se bitsoa "sehlaba sa boima". Ka bomalimabe ha kea ka ka hlola ke khona ho phunyeletsa boemong bona.
Ka mor'a nako e itseng ke ile ka boela ka kopana le ntlha ea ho noa metsi a lemone kamehla. Ka mor'a moo ke ile ka qala ka seo (likhalase tse 2 tse tletseng metsi tse nang le 1/2 lemon ka khalase - 1 khalase ha u tsoha le khalase e 'ngoe thapama). Hoa makatsa, boima ba ka butle butle empa bo ile ba qala ho theoha. Sephetho sa ho qetela ho fihlela joale ke hore ka mor'a lilemo tse 1 ke fihlile boima ba 2 kg. Ka boeona sephetho se setle (ho tloha ho 78 ho isa ho 100 kg).
Ha ke na ho fetola letho ka mokhoa oa ka oa bophelo oa ho itima lijo ka nakoana ka metsi a lemone. Ke ikutloa hantle ka seo mme ha ke na mathata. 'Me u se ke oa tšoenyeha, ka linako tse ling ke ba le "letsatsi la ho qhekella" moo ke hlanyang. Seo ha se utloise bohloko ho hang ha feela u nka khoele ea khale hape kapele kamoo ho ka khonehang.
Joale ena e ne e le pale ea ka. Kea ts'epa hore e tla u thusa, 'me tšōmo ea metsi a lemone e tla hlakoloa hanyane.
PS: Ka ntle ho "matsatsi a ho qhekella" ha ke noe joala. Lintho tse ling tsohle, pastry, tsoekere ka kofi, ice cream thapama, seno-mapholi se tsoekere lipakeng, ... tsena tsohle lia khoneha 'me li lumelletsoe pakeng tsa 12 mots'ehare ho isa ho 20 p.m.
Wouter,
Ho itima lijo ka nakoana ke mokhoa o tsebahalang o netefalitsoeng ke saense.
Ntle le ho theola boima ba 'mele, e boetse e phetse hantle.
'Mele oa hau o tla sebelisa le ho chesa mehloli e feteletseng.
Hape ho na le mokhoa o bonolo haholo oa ho theola boima ba 'mele.
Nka khaba e nyane.
E tlatsitsoe ka likhalase tse 'maloa tsa metsi.
u tla fumana hore u khotsofetse kapele 'me u ka tlohela likarolo tse kholoanyane.
Hantle, kea kholoa u ka thaba. Hore na ke lona lebaka kapa tjhe, ka nnete ha o etse letho le phoso ka yona.
Ke kamoo ke fumaneng mohlolo oa collagen…. Lilemong tsa morao tjena ke ne ke lula ke hlohlona haholo matsoho ha ho chesa.
Ka tšohanyetso, ke ne ke e-na le lebokose le nang le li-sachets tsa phofo ea collagen ka k'haboteng. Ke ne ke sa tsebe hore na ke eng, ke ile ka e sheba 'me ea bonahala e le ntho eo' mele o iketsetsang eona, empa ha u ntse u hōla, ho fokotseha ha eona. E boetse e fumanoa merohong e itseng hape le tlhapi le nama.
Empa kaha ke kenya mokotla oa collagen lebese la ka la chokolete, yoghurt kapa lero la litholoana letsatsi le leng le le leng, ho hlohlona ho felile ... ha ke tsebe hore na ke ka lebaka leo ... re tla bona hape ka selemo. Ke ikutloa eka ea thusa, joalo ka ha u utloa eka metsi a lemone aa thusa.
Le hobane ke ne ke lula ke rata ho noa caipirinha (ka lero la lime kaofela), empa ha ke e-s'o noe joala ho hang ka libeke tse 'maloa joale, kahoo ha ke e-s'o sebelise lemon nako e telele.
Kahoo ke tla u etsisa 'me ke qale ho kenya lemone ka metsing a ka ho tloha hosasane. Ke se ke ntse ke noa metsi a mangata a hloekileng ebe ke eketsa tatso e itseng.
Mohlomong le 'na ke tla lahleheloa ke lik'hilograma tse seng kae! E ka ba hantle…Ke kopa ho theola lik'hilograma tse 20.