Ke balile faele ea lekhetho ka botlalo le ka hloko, empa ke saletsoe ke lintlha tse ling tse sa hlakang. Ka tshohanyetso, ke se ke na le mekgelo bakeng sa lekgetho la lekeno la penshene ya khamphani ya ka ho tswa ho balaodi ba lekgetho ba NL.
Batho ba bangata ba tsofetseng ba sebelisa li-antacids (proton pump inhibitors) 'me ka hona ke tse ling tsa meriana e laetsoeng ka ho fetisisa lefatšeng. Lilemong tsa morao tjena, sethethefatsi sena se fihlile tlhokomelong ka lebaka la litla-morao tse tebileng tseo se ka li bakang, joalo ka bofokoli bo fapaneng ba livithamini le liminerale.
Banka ea Inshorense ea Sechaba (SVB) e tlameha ho tsebisa batho ba lulang kantle ho naha mme ba na le tokelo ea ho fumana penshene ea naha nakong e tlang mabapi le keketseho ea lilemo tsa penshene ea mmuso. Sena ke sephetho sa National Ombudsman, Reinier van Zutphen, ka mora dipatlisiso.
Ka libeke tse 'maloa ke ne ke e-na le leqhubu le kang le letšehali la lehata la ka le tletseng mali. Ha ho bohloko. Ha e kholo hoo e ka bang limilimithara tse 5 ho isa ho tse 6 ho pota-pota. Ha ke fihla ho eona, e tsoa mali kapele, ebe e tšoeu.
Thais le basele ba fofang ho tloha boema-fofane ba Don Mueang ho ea atereseng ea bona ea matsatsi a phomolo kapa motseng oa habo mafelong a khoeli ena ba tlameha ho nahana ka nako e eketsehileng ea ho etela boema-fofane. Ho lebeletsoe hore litsela tse eang boema-fofane li tla be li phathahane haholo.
Amsterdam Airport Schiphol e hlahisitse sebaka sa eona sa marang-rang se secha sa www.schiphol.nl le app ka Mantaha eo sepheo sa eona e leng ho fa bapalami ba fetang Schiphol boiphihlelo ba bona ba botho ka ho fetesisa.
Joalokaha ho ne ho lebelletsoe, morena e mocha oa Thailand, Maha Vajiralongkorn, o tšoaretse batšoaruoa ba mashome a likete. Ho lokolloa ha batšoaruoa bao boholo ba bona ba ntseng ba sebeletsa kahlolo ea nako e ka tlaase ho lilemo tse peli ho tla qala kajeno.
Ke tla khutlela Thailand haufinyane. Ke na le koloi ea ka moo. Potso ea ka ke hore na nka etsa inshorense ea nako e khuts'oane kaha nka ea khoeli feela selemong sena.
Ke na le baesekele e turang ea Santos e nang le setsi sa Rohloff bakeng sa maeto a malelele a phomolo. E boima ba lik'hilograma tse 16. Kaha ke qetile ho palama baesekele ka lebaka la lilemo tsa ka, ke batla ho e rekisa.
Lihotele tsa Phuket tse se nang tumello li ntse li tlameha ho hlophisa sena pele ho la 31 Pherekhong. Haeba ho se joalo, lihotele tsena li tla sebetsanoa le tsona ka molao ho tloha ka Hlakola.
Thailand e na le khaello ea meralo ea litsebi. Thuto ea mosebetsi oa matsoho e hlahisa liithuti tse 33.000 ka selemo, empa seo se fokola haholo. Ho hlokahala bonyane batho ba 50.000 ba koetlisitsoeng ka botekgeniki selemo le selemo. Khaello e etsahala mafapheng 'ohle, a kang: boenjiniere ba motlakase, bo-mak'henike le k'hemistri.
Pele ho tsohle, kea leboha ka kholomo ea hau, e hlakileng ho bohle. Mosali oa ka (60) o entse tlhahlobo ea "Health Check" Sepetlele sa Phyathai BKK khoeling e fetileng. Ho ile ha lekanngoa k'holeseterole e phahameng moo 'me ea tlameha ho khutla bekeng e fetileng ho ea hlahlojoa hape.
Gringo o e entse hape. Sechu se jeloe, endive e tala le bacon! Ho "Ons Moeder" e Pattaya, kapa ho e-na le hoo o lokela ho bua Jomtien, moo Madache a mangata le Mabelgi a lulang nako e khutšoanyane kapa e telele.
Nakong e fetileng Netherlands, haeba ho ne ho e-na le bothata (khang) e ne e lokela ho buuoa, ho buuoe le ho etsoa, joale ho ne ho lokile hape (ka ho khetheha ho ne ho lokela ho eketsoa sehlopha sa lipalesa). Hona joale: haeba bothata bo hlaha (ho qabana) ke nahana, e tlohele, ke phapang ea setso, kahoo u se ke ua tšoenyeha ka eona. Hlōla khalefo ea hau kapele kamoo ho ka khonehang 'me tsohle li tla loka hape hosane!
Lebenkele la libuka (ka letsoho la bobeli, ho reka le ho rekisoa) le Pattaya, haufi le South Pattaya Road, 'marakeng oa Labobeli le Labohlano, le koetsoe ho tloha ka Mphalane. Na ho na le motho ea tsebang ka lebenkele le leng la libuka bohareng ba Pattaya? Ho seng joalo ke tla tlameha ho reka e-reader. Mme ke rata ho bala dibuka tsa nnete.
Mora oa rona o lula Bangkok mme bohareng ba Pherekhong re tla ea moo hape ka libeke tse 3. Re qeta nako le eena le kharebe ea hae, empa hape re lula re ea ho fumana libaka tse ncha Thailand ka matsatsi a 10. Lekhetlong lena re batla ho fofa ho ea Hat Yai le ho tloha moo ho ea Koh Lipe matsatsi a 'maloa.
Pale ena ea Gringo e bua ka ho koeteloa ha bana ba ileng ba khaoloa litho le ho sebelisoa e le mekōpa-kōpa ke lihlopha tse hlophisitsoeng.
