Na libomo tsa khalori ea oliebollen?
Oliebol ha se pheko feela, empa hape ke karolo ea moetlo o molelele oa Bosiu ba Selemo se Secha. Empa ho thoe'ng haeba u batla u le tseleng lik’hilojule batla ho shebella? Na bolo e joalo e nang le tsoekere e phofshoana e ikarabella?
oliebollen e na le batter ea phofo, lebese, tomoso le tekanyo e nyenyane haholo ea tsoekere. Ho ka etsahala hore ebe morara o omisitsoeng, currants kapa lekhapetla la candied lia eketsoa. Hlama ea oliebollen e tšoana haholo le hlama ea bohobe, kahoo e na le tsoekere e nyane.
Ho fihlela joale e ntse e tsamaea hantle, empa joale e fihla, li-bulbs li tlameha ho ba mafura: ho chesa ka botebo. Hang ha li-bulbs li kena ka har'a mafura, li sebetsa joaloka seponche, karolo ea mafura e kenngoa ka har'a bulbs.
Ho ea ka Setsi sa Phepo, oliebol e na le lik'hilojule tse ka bang 160, empa ba nka e nyenyane (ligrama tse 65). Karolelano ea oliebollen e tsoang setaleng sa oliebollen haufinyane e tla ba boima ba ligrama tse 120, ho bolelang hore u qetella u e-na le hoo e ka bang 300 kilocalories sekotoana se seng le se seng. Ho ja lijo tse bobebe tse ngata, empa le hona ha ho makatse. E bapise le selae sa mocha pie (396 kcal), phae ea apole (292 kcal), sekotlolo sa crisps (217 kcal), chokolete e kholo (411 kcal) kapa likhaba tse peli tsa matokomane (250 kcal). Molemo ke hore oliebol ha e na tsoekere leha e le efe.
Monna e moholo o lokela ho ja lik'hilojule tse ka bang 2.500 (kcal) ka letsatsi. Mosadi e moholo 2.000. Haeba u ja li-oliebollen tse 'nè tse kholo joale u bua ka 1.200 kcal' me haeba u tsoela pele ho ja 'ka tloaelo', lihlopha tsa mafura li fofa kapele 'meleng oa hao.
Kahoo oliebol e lokile, empa e etsa phapang e kholo hore na o ja e le 'ngoe kapa tse peli Bosiung ba Selemo se Secha, kapa hore na u lahlela halofo ea khetla molemong oa hau. Haeba u na le mathata ka boima ba hau, fokotsa palo ea oliebollen hape u ele hloko lijo tse ling tse bobebe.
Mohloli: Gezondheidsnet.nl
Ga se phapano ge o eja e tee goba tše pedi, phapano ke ge di gadikilwe gabotse,
'Me matsatsing ao a mabeli, e ne e tla nthusa.
SEBELE empa haeba e se beke e 'ngoe le e 'ngoe, ha ho na bothata.
le rona Belgium ha ho na moetlo o kang oa Netherlands, empa haholo-holo meketeng moo motho a lulang a fumana sethala sa oliebollen se bitsoang smoutebollen stall le rona BELGIUM moo ka linako tse ling a ka rekang le ho thabela li-fries tsa sebele tsa Belgian!
Ka 'nete. "Smoutebollenkraam". Pele e ne e tloaelehile "Sinksenfoor" e Antwerp le "Vogeltjesmarkt". Ho feta moo, ha ho mohla re kileng ra ja sena. Leha ho le joalo, li-smoutebollen li ne li se na litholoana kapa morara o omisitsoeng. Hamorao, ha ke etela batho ba bangata ba Madache, ke ile ka ithuta ka Oliebol le hore e ne e jeoa e batang, ho fapana le "Smoutebol" e futhumetseng.
Hamorao ke ile ka boela ka li apeha tse tloaelehileng ka tsa khale le tse ncha.
Mona Thailand ho itšetlehile ka hore na re teng lapeng.
Leha ho le joalo, ke lakaletsa bohle Keresemese e monate 'me Oliebollen e tla tla hamorao
Ntho feela eo 'Gezondheidsnet' e buang ka eona - hore ha e na tsoekere - e ka thijoa habonolo ka ho fafatsa oliebol ka tsoekere ea icing.
Ha ho na tsoekere e phofshoana e fumanehang? U ka iketsetsa habonolo ho tloha tsoekere e tloaelehileng ka letsoho le bonolo la letsoho le nang le sehokelo se nepahetseng, thipa e bohale.
Hase feela hore e shebahala e le ntle, palo ea lik'hilojule e boetse e eketseha haholo 'me tatso ea ntlafala.
Na ho na le motho ea nang le maikutlo a hore na Pattaya (e seng Jomtien) matsatsing aa oliebollen e fumaneha?
U ka fumana oliebollen ho Holland/ Belgiumhouse (Lefifi)
khalemelo: Holland Belgium House
Ka bomalimabe, molaetsa o tla morao haholo bakeng sa Fransamsterdam.
ka bomadimabe a ke ke a hlola a eba le rona.
O ntse o hloloheloa lipale tsa hae tse qabolang.
Ha ke tsotelle lik'hilojule tseo, ke ja oliebollen eo hobane ke moetlo, ka ho khetheha kamoo ho ka khonehang.
Ke sa hopola ha ke ne ke le lilemo tse ka bang 12, ’Mè le khaitseli ea ka e moholo ba ne ba baka li-donuts le litsuonyana tsa liapole letsatsi lohle.
Mme kamora matsatsi a 4 ho ne ho setse ba bang mme ba ntse ba tsamaya hantle. THABELENG.
Amsterdam li bitsoa Apple turnovers.
'Me li-Beignets tseo ke lintho tse tharo-tharo tse nang le Jam ho tsona.
Ke 'nete hore ke libomo tsa lik'halori, empa matsatsi ao a mabeli (Bosiu ba Selemo se Secha le Letsatsi la Selemo se Secha) ka selemo kaofela ha se bothata. Seo u se fumanang letsatsi le leng le le leng ka letsoai le feteletseng, tsoekere le mohlomong lik'hilojule ke kotsi e kholo ho bophelo bo botle.
Bonyane matsatsing ana ke na le khalase e monate ea veine 'me ke thabela lijo. Ka mor'a matsatsi a phomolo re ja ka likelello tsa rona hape 'me re leka ho hlokomoloha letsoai le lengata, tsoekere le lik'halori.
Keresemese e monate ho bohle le Selemo se Secha se monate. 'Me bakeng sa 2018 selemo se phetseng hantle le se thabileng!
Phoso e tšoanang selemo le selemo.
Batho ba bangata ba tšoenyehile ka hore na ba tla nona ka lintho tsohle tse monate pakeng tsa Keresemese le Selemo se Secha, le hoja ho 'nile ha pakoa hore ba nona ka ho fetisisa pakeng tsa Bosiu ba Selemo se Secha le Keresemese.
Kahoo thabela feela ntho e 'ngoe le e' ngoe nakong ea matsatsi a phomolo, 'me nakong ea morao, nahana hanyenyane.555
Ke ne ke sa utloisise hore na ke hobane'ng ha Madache a ja seo ho tloha khale ho ea ho se secha.
Batho ba Belgian ha ba je oliebollen ho tloha Bosiung ba Selemo se Secha… Bonyane ha ke tsebe hore ke moetlo kae kapa kae.
Hangata re tlala har'a mp'a bosiu ka lijo tse monate tsa Burgundian, tse tsamaeang le mongobo o hlokahalang ka mokhoa oa veine kapa biri.
Oliebollen ha e le hantle ha se ntho eo e leng ea eona.
Oliebollen o nkhopotsa ntho e ntle, empa e monate ka tsoekere e phofshoana.
Sheba nalane ea oliebol https://nl.wikipedia.org/wiki/Oliebol
Gringo,
Kea leboha.
Menyetla e meraro e ka hlalosa tšimoloho.
Seo ke neng ke ipotsa sona haholo ke hore na ke hobane'ng ha Madache a boloka moetlo oo o ntse o phela Selemong se Secha 'me Ma Belgian ha a (ha a sa hlola a e-ba teng)' me na joale a emisa moeling o neng o ntse o le sieo ka nako eo?
Mohlomong ke ntho eo Mabelgi a ileng a boela a e senya ka 1830 ha ba fumana boipuso, hobane nakong ea selemo li-smoutebollen li fumaneha feela Belgium ka nako leha e le efe e ntle.
Kahoo u bona bohlale ba naha, tlhompho ea naha
Madache ha a je mantsiboea, a baka oliebollen le li-beignets tse monate 'me a li je hang ka selemo, mmmmm
Ke se ke ntse ke e lebeletse
U ka ba khuts'oane haholo ka ho natefeloa ke oliebollen, u ka li ja joalo ka ntho e ngoe le e ngoe lefatšeng lena, empa hape u li je.
Khetho ena ea ho qetela ka ho khetheha e na le lik'hilojule tse ngata.
Ke reka libolo tse 5 tse halikiloeng kariking khafetsa, tse batlang li tšoana le oliebol ea rona ... ea ... ke nahana hore li monate….ke mang ea tsebang hore na li entsoe ka hlama efe??
Ha ho na taba hore na u ja li-oliebollen tse kae Bosiung ba Selemo se Secha.
Se etsang karolo e kholo ke seo u se jang pakeng tsa la 1 Pherekhong le la 24 Tšitoe.
oliebol ha ea lokela ho ba e feteletseng ka boeona, e itšetlehile feela ka hore na u e etsa joang le ho e khabisa.
haeba ke ne ke ka li etsa, haeba ho na le li-currants kapa morara o omisitsoeng ho tsona, nke ke ka li fafatsa ka tsoekere e phofshoana hape hobane batter e se e na le starch ho tloha phofo le lebese, lik'habohaedreite tse lekaneng, 'me ke ne ke tla li thellela ka har'a oli e hloekileng ea kokonate na u na le "bulb e nyalisitsoeng" hape!
Libolo tsa donut tse halikiloeng ka botebo? Ha ke li rate… ntle le haeba li tlatsitsoe ka jeme kapa ntho e monate… ebe ke batla ho e ja. Leha ho le joalo, ke jele ea ho qetela lilemo tse fetang tse supileng tse fetileng… phew
Ke rata li-apple turnovers….na ho na le aterese sebakeng sa Hua-hin moo nka fumanang see?
Apple fritters, ke hore, ha se li-apole fritters, masoabi ka phoso.
Ho 'na ke li-apole turnovers.
Ho tšoana le li-chips kapa li-fries, ho itšetlehile ka sebaka seo u hlahetseng ho sona.
Nakong ea phomolo ea ka ea ho qetela Thailand ka April, mosali-moholo e mong o ne a baka li-oliebollen le li-banana fritters tseleng ea Sukhumvit Bangkok haufi le Nana. Lijo tse monate ka ho fetisisa tseo nkileng ka li ja, 'me ke sa kholoe, ke li-baht tse 40 feela bakeng sa 6.