Maarten Vasbinder o lula Isaan. Mosebetsi oa hae ke ngaka e akaretsang, e leng mosebetsi oo a neng a o etsa haholo Spain. Ho Thailandblog o araba lipotso tse tsoang ho babali ba lulang Thailand mme o ngola ka lintlha tsa bongaka.
O na le potso bakeng sa Maarten mme o lula Thailand? Romella sena ho mohlophisi: www.thailandblog.nl/contact/ Ho bohlokoa hore u fane ka lintlha tse nepahetseng joalo ka:
- Lilemo
- Litletlebo)
- Histori
- Tšebeliso ea meriana, ho kenyelletsa le li-supplement, joalo-joalo.
- Ho tsuba, joala
- boima bo feteletseng
- Ho ikhethela: liphetho tsa laboratori le liteko tse ling
- Khatello ea mali e ka bang teng
U ka romella linepe ho [imeile e sirelelitsoe] ntho e 'ngoe le e' ngoe e ka etsoa ntle le lebitso, lekunutu la hau le tiisitsoe.
Moratuoa Martin,
Lebitso la ka ke P., lilemo tse 69, limithara tse 1.72 le lik'hilograma tse 75. U se ke ua sebelisa lithethefatsi leha e le life 'me u phele hantle hona joale. Khatello ea mali ha u eme 140/85, ka mor'a ho ikoetlisa 100/75.
Potso ea ka ke: ke fumane boima ba ka bo batla bo le holimo haholo 84 kg mme ka khaotsa ho ja nama le khoho (tseo ke neng ke sa li rate Thailand leha ho le joalo) le lintho tse ling tse mpe tse kang KFC ka linako tse ling. E se e lahlehetsoe ke mafura a mangata a mpa 'me a boima ba 74 kg. Ja yoghurt e ngata le muesli. 'Me ka linako tse ling salmon e nang le mouoane. Ke setulo sa ka feela se thata haholo ebile se thata ho feta, seo ka linako tse ling e leng polao.
Hona joale ke sebelisa lipilisi tsa Senokot, li etsa mosebetsi oa tsona hantle haholo, empa ke bala pampitšaneng hore ha lia lokela ho sebelisoa nako e telele ho feta 1 week. Ke etseng? Na ho na le pheko eo nka tsoela pele ho e sebelisa.
Kea leboha,
P.
*****
Ntate P,
Hangata mathata a mofuta ona a fela ha u noa ka ho lekaneng. Haeba ho se joalo, duphalac ke khetho e ntle. 5 ml (teaspoon) ka mor'a lijo ka 'ngoe 'me mohlomong le khaba ea bone pele u robala. U ka nka Senokot hang ka mor'a libeke tse peli, haeba ho hlokahala.
Litholoana le meroho le tsona lia thusa.
Ka mor'a khoeli ntho e 'ngoe le e' ngoe e lokela ho ba betere. Haeba ho se joalo, etsa tlhahlobo ea mala.
Ka boikokobetso,
Dr. Maarten