Rea u amohela ho Thailandblog.nl
Ka maeto a 275.000 ka khoeli, Thailandblog ke sechaba se seholo sa Thailand Netherlands le Belgium.
Ingolise bakeng sa lengolo la rona la lengolo-tsoibila la mahala 'me u lule u tseba!
Koranta
Boemo ba puo
Sekhahla sa Thai Baht
Mofani
Maikutlo a morao-rao
- Cornelis: 'Bothata bo ntseng bo eketseha ba bohahlauli bo feteletseng'? Ka letsatsi le leng ba nka mehato ea ho hohela bahahlauli ba bangata, ka le hlahlamang
- Lieven Cattail: Ka tlhaho. terompeta e tsoang marulelong hore Thailand e 'Hlolla' 'me u meme bohle hore ba shebe, m
- Johnny B.G: Lumela motsoalle, na ka tšohanyetso u lebetse tlōlo ea litokelo tsa botho Chaena ka lithuto tsa bona tse ntle? Ka bomalimabe, u tiisa setšoantšo ka mokhoa o itseng
- T: Ntle le palo ea lifofane le lifofane, ho batla ho sa khonehe ho eketsa, empa mesaletsa ea lifofane tse kang KLM le Lufthansa
- sekhafo: Ke na le lilemo tse 12 ke lula mona Isaan, ha ke sa na lijo tsa Isaan, ha li monate haholo, 'me ka nako e 'ngoe ke ipotsa hore na lijo tsena li joang mona.
- Rob V.: Ka tšohanyetso khothatso: ho monate ho ngola buka e nang le mefuta eohle ea batho ba stereotypical, 'me liketsahalo tsa cliché e tla ba tsa e.
- Pjotter: Theko e batla e nepahetse bakeng sa ka (20 km ka boroa ho Korat). Ke ne ke e-na le rakonteraka e ntle 'me theko eo ho lumellanoeng ka eona e ne e le 1,45
- Rob V.: Ke lumellana ka ho feletseng le likoporasi tse khothatsang, Johnny, hobane seo se etsa hore pelo ea ka ea socialist e otle ka potlako. ;) Empa
- Johnny B.G: "- ho se ho ntse ho e-na le kholo ea temo ea konteraka (ka boithatelo ba bahoebi le Chaena; durian, longon, mangosteen, raese) le
- Rob V.: Ke bohareng ba buka hona joale. Ho fihlela joale batho ba ka sehloohong ba ntse ba tsamaea clichés: nko e tšoeu e oela leratong hang-hang, lady gel
- Johnny B.G: Ho ba oa ho qetela ke bothata empa hape ke tharollo. Etsa feela moetlo oa hau oa selemo le ho fihlela qeto ea hore
- Chris: Lintlha tse 'maloa: - Temo ea Thailand e feta raese. E hlahisoa ka lidolara, thomello ea tholoana le ea
- Ronny: Sebakeng seo batsoali ba ka ba lulang ho sona, Natan e Ubon Ratchathani, theko ka m² ke 11.000 Bath e felile ka botlalo. Tefo
- Arno: 'Nete ke hore sehoai, ka ho sehla ha sona, ha se fumane letho bakeng sa reisi ea sona, 'me ha a khone ho lefella litšenyehelo tsa sona, re se re sa re letho ka ho lekana.
- Theo: Ka theknoloji e bonolo masimong a raese, HONA JOALE e se e turu haholo ho lema raese. Beha 10 rai. Re bile le ho qetela
Mofani
Bangkok hape
Menu
Ho fihla boema-fofane ba Bangkok
Lifaele
lithuto
- semelo sa
- Mesebetsi
- Papatso
- lenaneotherong
- Potso ea lekhetho
- Belgium potso
- Lintho tse bonoang
- Mohlolo
- Bobuddha
- Litlhahlobo tsa libuka
- Column
- Koluoa ea Corona
- setso sa
- Bukana ea litaba
- Dating
- Beke ea
- Tlaleho
- Ho qoela
- Moruo
- Letsatsi bophelong ba ....
- Lihlekehleke
- Lijo le lino
- Liketsahalo le mekete
- Mokete oa Balune
- Bo Sang Umbrella Festival
- Mabelo a Buffalo
- Mokete oa Lipalesa oa Chiang Mai
- Selemo se Secha sa Sechaena
- Full Moon Party
- Keresemese
- Mokete oa Lotus - Rub Bua
- Loy Krathong
- Mokete oa Naga Fireball
- Mokete oa Selemo se Secha
- Phi ta khon
- Mokete oa limela oa Phuket
- Mokete oa rokete - Bun Bang Fai
- Songkran - Selemo se Secha sa Thai
- Mokete oa Litima-mollo Pattaya
- Expats le ba tlohetseng mosebetsi
- TSIETSI
- Inshorense ea koloi
- Banka
- Lekhetho la Netherlands
- Lekhetho la Thailand
- Embassy ea Belgium
- Balaoli ba lekhetho la Belgian
- Bopaki ba bophelo
- DigiD
- Fallang
- Ho hira ntlo
- Reka ntlo
- sehopotsong
- Polelo ea chelete
- Letsatsi la borena
- Litsenyehelo tsa ho phela
- Embassy ea Dutch
- 'Muso oa Madache
- Mokhatlo oa Madache
- litaba
- Ho feta
- Phasepoto
- Penchene
- Lengolo la ho khanna
- Kabo
- Likhetho
- Inshorense ka kakaretso
- bontsha
- Ho sebetsa
- Sepetlele
- Inshorense ea bophelo bo botle
- Limela le liphoofolo
- Senepe sa beke
- Gadgets
- Chelete le lichelete
- historing ea
- Bophelo bo botle
- Lithuso
- Hotels
- Ho sheba matlo
- E buletsoe
- Khan Peter
- Koh Mook
- Morena Bhumibol
- Ho lula Thailand
- Tlhahiso ea Babali
- Mohala oa 'mali
- Malebela a ho bala
- Potso ea 'mali
- Sechaba
- marakeng
- Bohahlauli ba bongaka
- Bohareng
- Bophelo bosiu
- Litaba tse tsoang Netherlands le Belgium
- Litaba tse tsoang Thailand
- Bahoebi le lik'hamphani
- Thuto
- Lipatlisiso
- Fumana Thailand
- ulasan pelanggan
- E makatsang
- Ho bitsa ketso
- Likhohola tsa 2011
- Likhohola tsa 2012
- Likhohola tsa 2013
- Likhohola tsa 2014
- Hibernate
- Lipolotiki
- phuputsong e 'ngoe
- Lipale tsa maeto
- Khutlisa
- Likamano
- mabenkeleng
- metswedi ya dikgang
- Spa le bophelo bo botle
- Sport
- Metse
- Polelo ea beke
- Mabōpo a leoatle
- Puo
- Ea rekisoa
- Mokhoa oa TEV
- Thailand ka kakaretso
- Thailand le bana
- thai tips
- Ho silila ka Thai
- Bohahlauli
- Ho tsoa
- Chelete – Thai Baht
- Ho tsoa ho bahlophisi
- Thepa
- Sephethephethe le lipalangoang
- Visa Nako e Khutšoane ea ho lula
- Visa ea ho lula nako e telele
- Potso ea Visa
- Litekete tsa sefofane
- Potso ea beke
- Boemo ba leholimo le boemo ba leholimo
Mofani
Liphetolelo tsa boitlhompho
Thailandblog e sebelisa liphetolelo tsa mochini ka lipuo tse ngata. Tšebeliso ea tlhahisoleseling e fetoletsoeng e ka ipeha kotsing ea hau. Ha re ikarabelle bakeng sa liphoso liphetolelong.
Bala rona ka botlalo mona ikgololo.
Royalty
© Copyright Thailandblog 2024. Litokelo tsohle li sirelelitsoe. Ntle le ha ho boletsoe ka tsela e 'ngoe, litokelo tsohle tsa tlhahisoleseling (mongolo, setšoantšo, molumo, video, joalo-joalo) tseo u li fumanang sebakeng sena sa marang-rang li lula ho Thailandblog.nl le bangoli ba eona (li-blogger).
Ho nka thepa eohle kapa e sa fellang, ho beoa libakeng tse ling, ho hlahisa ka tsela efe kapa efe le/kapa tšebeliso ea khoebo ea tlhahisoleseling ena ha e lumelloe, ntle le haeba tumello e ngotsoeng e fanoe ke Thailandblog.
Ho hokahanya le ho bua ka maqephe a webosaete ena ho lumelletsoe.
Home » Bophelo bo botle » Khalase e le 'ngoe ea joala ka letsatsi e kotsi bophelong ba hau
Khopolo ea hore khalase e le 'ngoe ea veine e khubelu e tla ba molemo bakeng sa pelo ea hau le methapo ea mali e bonahala e fosahetse. Ho noa joala ka ho itekanela ho boetse ho baka likotsi bophelong.
Ena ke qetello ea thuto e hatisitsoeng koranteng ea saense ea 'The Lancet'. E shebile tšebeliso ea joala linaheng tsa 19 tsa batho ba fetang halofo ea milione, kahoo e oela de Volkskrant ho bala. Erasmus MC, hara ba bang, o kentse letsoho thutong ena, jwalo ka diyunivesithi tse ding tse fetang lekgolo.
Boithuto bona bo shebane haholo le likotsi tsa pelo le methapo ea mali. Maikutlo a ne a fapane ka sena nakong e fetileng. Patlisiso ena e ncha e bontša hore joala ha bo na bophelo bo botle, esita le seno se le seng feela.
ntho e 'ngoe le e' ngoe 'me bohle baa hanyetsana ha ho tluoa tabeng ea tai. Libeke tse peli tse fetileng ke ne ke le ngaka ea pelo e ileng ea mpolella hore likhalase tse 1-2 tsa veine e khubelu ka letsatsi li ntle ho 'na. Ho thoe'ng joale?
Ke mpa ke mamela ngaka ea pelo hobane le mona: ntho e 'ngoe le e' ngoe ka mokhoa o itekanetseng
Ngaka ea ka ea lefu la pelo e ile ea mpolella hore qalong, empa hona joale e ntlhalositse ka makhetlo a 'maloa hore khalase e le 1 feela e se e le kotsi bophelong bo botle le hore o khetha hore ke emise ka ho feletseng.
Ke ile ka ipelaetsa ka lekhetlo la pele hobane pele ha ke noe letsatsi le leng le le leng 'me sa bobeli nke ke ka itumella hore ke amohuoe likhalase tse 2 tsa veine e khubelu e monate empa ka mor'a moo ke e thabela haholo.
Ho lokile, tswela pele ho nwa. Lingaka tsa Thailand li thabela sena hobane bareki ba eketsehileng ba bolela mosebetsi o eketsehileng le chelete e kenang. 'Me lifahleho tse thabileng licheleteng tsa penshene hobane u shoa lilemo tse seng kae pele ho moo, ka hona, penshene e sa lefelloeng e ntse e le ka pitsa. 'Me mahae a maqheku bakeng sa batho ba nang le Alzheimer's / Parkinson's a boetse a thabela baeti ba kang uena, hobane lilemo tsa booki bakeng sa liteboho tse ngata ho noa joala li fana ka mosebetsi le libonase tse ntle litsing tsena tsa bophelo bakeng sa batho.
Ha e le hantle, le thuto e ncha ka lilemo tse hlano, ho bonahala eka ha ho kotsi hakaalo ka mor'a hore tsohle.
Ke noa feela biri ea ka le/kapa seno se tsoakiloeng ha ke se rata hobane ke se thabela. 'Me haeba qetellong seo se khutsufatsa bophelo ba ka, "ho be joalo". 'Me joale ke tla noa biri e monate, cheers!
Ke ’nete, empa ke tla ba le e ’ngoe, feela joaloka bo-ntate-moholo ba phetseng ho fihlela lilemong tsa bona tsa bo-XNUMX!
Ke noa biri nako le nako 'me ke tla tsoela pele ho etsa joalo. Empa haeba u tseba hanyenyane ka 'mele oa motho, ua tseba hore' mele o bona joala e le ntho e tsoang linaheng tse ling 'me e itšoara ho eona ha e itšoara ka chefo le lintho tse ling tse kotsi. Sebete sa hao sea hlanya se leka ho heletsa joala, 'me ha se sa khone, mpa ea hao e tla fetohela 'me u tla bo phunya. Seo se bolela ho lekana, ke nahana.
Nka mpa ka ba le 95 ka khalase letsatsi le leng le le leng ho e-na le ho ba 100 ho 'omile', ha, ha.
Na ha ho makatse tabeng ena hore batho ba ntse ba tsoela pele ho noa ho feta le ho tsofala le ho tsofala.
Na seo se ka bakoa ke ho noa kapa mabaka a mang, a kang meriana e molemonyana le tlhokomelo ea meriana?
Lithethefatsi tse ngata le tsona li kotsi 'meleng' me ke fumane. Empa ka lebaka la ho nkeloa sebaka ke li-supplement tsa tlhaho, hona joale ke sebelisa Warfarin e fokolang mali feela.
Liphetoho tsa mokhoa oa bophelo li ka thusa ho fokotsa kapa ho emisa tšebeliso ea meriana. Mohlala o motle oa morao tjena ke oa phekolo ea lefu la tsoekere la mofuta oa 2, le amang batho ba fetang 900.000 Netherlands. Ka ho ja lijo tse sa tšoaneng le ho ikoetlisa (esita le ka mokhoa o itekanetseng), karolo ea 50 ho ea ho 70 lekholong ea batho e ka khona ho laola ka ho sebelisa meriana e fokolang kapa e se nang eona.
Ha ho sa le joala, ho se lino-mapholi, ho se lero la litholoana, ho se bofubelu ba spa, ho se kofi, ho se tee, ho se lebese.
E, le metsi a pompo a belaelloa.
Ha e le hantle re ka noa eng?
Metsi a libotlolo?
Empa eseng ho tsoa libotlolong tsa polasetiki hobane hoo ho bonahala ho boetse ho hlahisa lintho tse itseng tse seng ntle.
U se ke ua hlola u noa metsi a le mong, u mpe u sebelise veine e nyenyane bakeng sa mpa ea hao le mefokolo ea hao e atisang ho ba teng.
"veine e nyenyane e thabisa pelo"
'Me liphuputso tseo kaofela tsa 'litsebi', na ha li ntle …………
Keletso e tsoang ho 'mōpi ea entseng motho ka litsamaiso tsohle tsa hae tse matla.
Kea leboha, KhunBram.
Sengoliloeng sa Volkskrant se bua ka lipatlisiso tsa hore seneke se le seng sa joala ka letsatsi se ka fokotsa nako ea bophelo ba hau ka lilemo tse 1. Hmm, potso ea amoheleha kapa che? Hona na lilemo tseo tse 1,3 li ka tlase ho lilemo tse tloaelehileng? Na joale ke tla ba lilemo tse 1,3?
Na lingaka le tsona li ka bontša hore na ke tla ba lilemo li kae haeba ke: ke sa tsube, ke ja bophelo bo botle, ke ikoetlisa / ke ikoetlisa ka ho lekaneng, ke na le BMI e ntle, ke sa imeloe kelellong, ke phela tikolohong e phetseng hantle ntle le tšilafalo, joalo-joalo hape ke etsa thobalano e sireletsehileng. ?
Pff e ka ba monate ha nka tseba bakeng sa maemo ohle hore na ke lilemo tse kae tse mpholosang bophelong ba ka.
Hajoale ke tla nka nako ea bophelo ea lipalo-palo ea 80 mme ke etse khetho bakeng sa tsela ea ka ea bophelo. Ke mang ea tsebang, mohlomong ke tla be ke ntse ke le lilemo li 90 ke phela hantle 'meleng le kelellong le ka thabo e kholo. Ka ho noa kapa ho se noe, ho tsuba, seneke se mafura, joalo-joalo.
Monate o mongata mme o natefeloe ke bophelo.
Ha e bue ka motho a le mong empa e bua ka lihlopha tse kholo tsa batho. Ho tla lula ho na le batho ba fihlang ho 1 ho sa tsotellehe ho tsuba, ho noa, joalo-joalo, empa hape sheba lehlakoreng le leng. Tseba batho ba e-s'o fihlele lilemo tse 100 'me ha u sheba hore na batho ba phetse joang, ke taba ea sesosa le phello. Ho utloahala ho le thata, empa ke seo lipalo-palo le 'nete li se bontšang.
Veine e khubelu e na le ntho e molemo bakeng sa pelo ea hau, empa haeba u batla ho ba le phello, u lokela ho noa lilithara tse 7 tsa veine ka letsatsi, mohlomong sebete sa hao se ke ke sa khona ho sebetsana le eona.
Kajeno kapa hosane bohle re fumana 'lijo tsa astronaut' tse nang le limatlafatsi tsohle tse hlokahalang mme ba batlang ntho e 'ngoe ba tsoile lehlohonolo.
Hoo e ka bang kaofela ha rōna hona joale re fihla boemong boo ho bona ntho e ka sehloohong eo re amehileng ka eona e leng hore na re ka tsoa joang re sa utloe bohloko ka nako e loketseng.
Motho ea etsang Havo 'me a batla ho noa biri moketeng oa hae oa kabo ea mangolo ke khale a lekanya hore o tla tlameha ho lula fatše bonyane habeli.
Ha ho tsoekere, ha ho letsoai, ha ho mafura, ha ho joala, ha ho koae, ha ho nama, lino tse pholileng le tsona li mpe haholo, u ka tsosa IBS e nyarosang, meroho e phehiloeng le eona ha e hlokahale, ke meroho e tala feela, lebese ha se tlhaho, felisa bohlasoa boo. , lehe hase karolo ea lona ho hang, ’me oh re thabile hakaakang kajeno.
Letsatsi le leng la mosebetsi le mpe le ho feta bakeng sa bophelo bo botle ba hau.
Re bua ka eng. Natefeloa ke bophelo ’me u bo thabele.
Haeba ke bala tseo kaofela, e tlameha ebe ke se ke shoele lilemo tse 10. Hona joale ke lilemo li 64. Ka sebele e monyenyane, o ikutloa a le motle, ha ho mohla a kula ebile ha ho mohla a kileng a kena sepetlele. Ho itshetlehile ka molao wa motheo wa hao. Haeba e se bophelo bo botle, joale keletso ke ho se leke qetello le ho phela ka eona.
Ha ke utloisise hore na ke hobane'ng ha batho ba le manganga hakana ka ho shoa.
Hoa etsahala ho uena qetellong, 'me hang ha u shoele ha ho na taba - ho uena - u ne u le lilemo li kae ha u e-shoa.
'Me lilemo tsa ho qetela tsa bophelo ha u etsa qeto ea ho tsofala haholo hangata ha li molemo ka ho fetisisa.
Ho senyeha 'meleng le kelellong, setholo le halofo ea sefofu setulong, kapa bethe ea hau e emetse hore u qetelle u lumeletsoe.
Ithabise ha u ntse u phela, 'me u amohele nako eo, ha bophelo bo ntse bo khutsufala.