O sebelisa li-antacid? Ebe u ela hloko khaello ea vithamine B12
Batho ba bangata ba tsofetseng ba sebelisa li-antacids (proton pump inhibitors) 'me ka hona ke tse ling tsa meriana e laetsoeng ka ho fetisisa lefatšeng. Lilemong tsa morao tjena, lithethefatsi li fihlile tlhokomelong ka lebaka la litla-morao tse tebileng tseo li ka li bakang, tse kang bofokoli bo sa tšoaneng ba vithamine le diminerale (Canadian Medical Association Journal - Amine Benmassaoud 2015).
Naheng ea Netherlands, lingaka li ile tsa beha proton pump inhibitor joalo ka Omeprazole ho bakuli ba ka bang limilione tse 2014 ka 2. Ho phaella moo, lithethefatsi li fumaneha ntle le lengolo la ngaka, kahoo lipalo tse tobileng ha li tsejoe. Lithethefatsi li sebetsa ka ho thibela enzyme H +/K + -ATPase, seo ho thoeng ke pompo ea proton. Sena se fokotsa secretion ea asiti ea gastric mme se phahamisa pH ka mpeng. Tšebeliso ea khafetsa ea linkho tsa antacid e ka baka khaello ea vithamine B12, tšepe le magnesium.
Vithamine B12
Vithamine B12 e phetha karolo ea ho thehoa ha lisele tse khubelu tsa mali, e tiisa hore tsamaiso ea methapo e sebetsa hantle 'me ke ntho ea bohlokoa bakeng sa khōlo. Vithamine B12 e fumanoa feela lijong tsa liphoofolo tse kang nama, tlhapi, lebese le mahe. Ka ho ja haholo, 'mele ka boeona o ka fokotsa ho monya ha vithamine B12 ho tsoa lijong. Ho feta moo, ha ho na liphello tse mpe tse tsejoang 'meleng ka lebaka la ho noa ho feteletseng.
Khaello ea vithamine B12: mathata a ho hopola
Ka khaello ea vithamine B12, ho ka hlahisoa DNA e nyenyane, e leng ntho e hlokahalang ha lisele tsa 'mele li ata. Lisele tsa mali le methapo ea kutlo ka ho khetheha li ata ka potlako, 'me liphello tsa khaello li bonahala pele moo. Naheng ea Netherlands, ho hakanngoa hore motho a le mong ho ba bane o haelloa ke vithamine B12, ka lebaka la ho fokotsa ho monya ka mpeng ea mala. Sena se ka lebisa ho phokolo ea mali le ho senya tsamaiso ea methapo. Sena se iponahatsa ka matšoao a kang mokhathala, ho lahleheloa ke takatso ea lijo le hlooho, empa qetellong le matšoao a tloaelehileng a kang ho tsikitlanya le matsoho le maoto a fokolang, mathata a ho hopola le mathata a ho hokahanya.
Vithamine B12 e ama maemo a homocysteine maleng. Homocysteine ke ntho e hlahisoang nakong ea metabolism ea liprotheine. Maemo a phahameng a homocysteine a amahanngoa le nts'etsopele ea lefu la Alzheimer's le lefu la pelo.
Li-inhibitors tsa gastric acid
Vithamine B12 e kenngoa karolong ea ho qetela ea mala a manyenyane. Ho lokolla vithamine B12 ho liprotheine, asiti ea mpa le enzyme lia hlokahala. Gastric acid inhibitors e thibela tlhahiso ea asiti ea mpa, empa hape le enzyme. Ka lebaka leo, vithamine B12 e lokolloa hantle 'me vithamine e ka kenngoa hantle' meleng.
Lihlahisoa tse bonolo tsa ho otloa ke pelo (tse kang Rennie, Maalox le Gavioscon) ha li na phello ho boemo ba vithamine B12 'meleng. Lihlahisoa tsena tsa asiti ea ka mpeng li fetolela acid e ngata ka mpeng ho ba metsi le lintho tse ling tsa 'mele. Joale ho na le asiti e lekaneng ea mala ho lokolla vithamine B12 ho tsoa liprotheine tsa lijo.
Khaello?
Batho ba sebelisang li-antacids ba na le kotsi e eketsehileng ea khaello ea vithamine B12. Sena ha se bolele hore motho e mong le e mong ea noang li-antacid o na le khaello ea vithamine B12. Batho ba hōlileng ba lokela ho falimeha haholo hobane ka linako tse ling batho ba hōlileng ba se ba ntse ba e-na le ho fokotseha ho fokolang ha B12 ka maleng.
A na u na le matšoao a khaello ea vithamine B12, bona mona: foundationb12shortage.nl ebe u ikopanya le ngaka ea hau.
Mehloli: Kopana le Meriana le Bophelo bo Botle Network
Ho monate haholo ho tseba!
Ka mohlala, maobane ke bone pale e buang ka k'holeseterole e phahameng le li-statins tse behiloeng bakeng sa eona ka mokhoa oa simvastine kapa pravastine karolong ea "dr Maarten".
Ke ile ka boela ka nka sena ho fihlela ke fumana mefuta eohle ea litletlebo tsa 'mele, pele u hlokomela hore, u se u le nakoana ho feta. Bothata bo bong bo ileng ba ntlhahela e ne e le hlooho e otlang ka matla.
Ho ea ka ngaka ea ka, ena e ne e le migraine. Ke ile ka nka seo qalong, hobane ke ngaka. Leha ho le joalo, hlooho e opang e ne e tloaelehile, kahoo ke ile ka ema ’me ka bona hlooho ea ka e nyamela.
Batho ba bangata ba bonahala ba na le mathata ka li-statins mme e hlahile ho Radar ho tloha 2008.
Ke seo u se fumanang ha u google. Ho bile ho bonahala eka qeto ea hore cholesterol e phahameng ka lefu la pelo ha e hlile ha e netefatsoe.
Statins e na le phello e fokolang, empa e na le litlamorao tse ngata. Joalo ka mokhoa oa ho theola boima ba mesifa ea hau, mats'oenyeho, ho putlama ha co-enzyme ea Q10 'meleng oa hau, ho hloka matla le ho ka lebisa ho lefu la tsoekere le Parkinson's le se seng, mamela 'mele oa hau !!.
Kaha ha ho letho le leng, sethethefatsi sena se ka holimo ho 3 se rekisoang ka ho fetisisa lithethefatsi 'me se tlisa batho ba bangata ba bongaka le lik'hamphani tsa meriana chelete e ngata. Ho feta moo, kaha pheko ena e ntse e tsoela pele ho laeloa ka mokhoa oa thibelo bakeng sa boemo bo phahameng ba k'holeseterole.
Ho sa tsotellehe boemo ba ka bo phahameng ba k’holeseterole, mohlomong ke futsitse, ka sebele nke ke ka noa chefo ena hape. E ne e se e entse hore ke opise hlooho haholo 'me ha ho na thuso ho 'na ho tšoaroa ke lefu le leng kapa ho holofala 'meleng. Rakhemisi oa ka ha a ka a bua letho ka eona, ngaka ea ka ha ea ka ea (ha e bone le khokahano) mme sephutheloana le sona ha se bue letho.
Haeba u sa nkholoe, google 'me u bone, ke fihletse qeto ea ka' me ha ke sa hlola ke li nka, empa boemo bo phahameng ba k'holeseterole.
Ke lumellana ka botlalo le Peter, ngaka ea ka e ne e bile e halefile hore ke ne ke sa batle ho nka li-statins.
Haeba ha u sa bala letho ka eona inthaneteng, e, litloloko li tla lla, 'me u tla kenella ho eona.
Kamano pakeng tsa k'holeseterole e phahameng le lefu la pelo e hlile ha e so pakoe, ke boetse ke balile sena Inthaneteng.
’Mele le oona o hlahisa k’holeseterole ka booona, ’me haeba ho hlaha khaello, k’holeseterole e eketsehileng e hlahisoa sebeteng. Aldosterone e boetse e entsoe ka k'holeseterole, eo le eona e leng ea bohlokoa bakeng sa taolo ea khatello ea mali.
Kahoo pale ea k'holeseterole e ntse e thahasellisa, bala haholo ka eona 'me u mamele' mele oa hau!
Lumela Sonja le Henk.
Ke ile ka nkela statin sebaka ka "turmeric (curcumin)" mme e sebetsa hantle.
Ha e le hantle ha ho letho ka sena le ileng la bolella ngaka.
Li-capsules tsa Turmeric li fumaneha haholo Thailand.
Melemo ea turmeric ke:
E theola k'holeseterole, e sireletsa sebete, e molemo bakeng sa tšilo ea lijo, le tse ling tse ngata!
E kene ka google feela 'me u tla tseba haholoanyane ka eona.
Li-statins kaofela ke BONA ba etsang chelete ba Big Pharma 'me kaofela ba na le litla-morao tse tebileng le tse kotsi, haholo-holo ka nako e telele, joalo ka litlhare tsohle.
Ka sebele ho molemo hore u se ke ua ama, u batla ka matla mekhoa e meng, li teng, mohlala, joalokaha Chander a bolela, turmeric, joalo-joalo, ha e fumanehe feela ka li-capsules empa hape e le e ncha.
Mahlohonolo.
NicoB
Li-gastric acid inhibitors li boetse li fokotsa masapo, a ka bang le liphello tse kotsi, haholo-holo ho batho ba hōlileng har'a rona (na ho na le bacha har'a rona?). Khaello ea vit b12 e lokisoa ka liente hang ka nako. U ka nka li-antacid tsa nako e khuts'oane ka mokhoa o sireletsehileng haeba u nka diclofenac, mohlala, kapa meriana e meng eo tšireletso ea mala e lakatsoang ho eona. Bonyane likhoeli tse 1 ho isa ho tse 2. Ka mor'a moo, u lokela ho emisa ho qoba habituation. Haeba u ntse u e sebelisa ka lebaka la tšebeliso ea nako e telele, u tla tlameha ho e fokotsa kapa u nke litla-morao tsa eona habonolo. Ho fokotsa ke ntho e lakatsehang hobane 'mele o bonahala o hlahisa acid e eketsehileng ka mpeng ka tšebeliso ea nako e telele ho lefella antacid. E le hore pheko e qetelle e mpefatsa boloetse ho e-na le ho bo kokobetsa. Phello e tšoanang le ea li-tranquilizers. Ka nako e telele ha ba sebetse, empa u ke ke ua etsa ntle le bona, hobane joale matšoao a iponahatsa ka matla ho feta pele u qala ka "moriana." 'Mele o itšoara ho ntho e' ngoe le e 'ngoe.
Phello e ’ngoe ea bohlokoa ea li-antacid, ’me ka sebele sena ke sa bohlokoa naheng e sa hloekang hakaalo joaloka Thailand: Ho fokotseha ha asiti ho boetse ho bonahala ho fokotsa ho hanyetsa libaktheria tse kotsi.
Le li-statins? Oh, u se ke ua beha bohlokoa haholo ho seo ngaka e u bolellang sona. Ke hlokomolohile hoo e ka bang likeletso tsohle tsa bona bophelo bohle ba ka 'me ke phetse hantle. U ntse u ka hopola litšokelo tsohle tsa bona: Haeba u sa koenya sena kapa u sa koenya, mohlomong u tla khona: ketane ea bokhopo! Ha ho mohla nkileng ka hlokomela letho. Lahlela lithōle tseo fatše ka ntloana 'me u be le Bere Chang.
nahana ka tsela e utloahalang. Li-inhibitors tsa gastric acid li liehisa asiti ea ka mpeng. Asiti ea ka mpeng e bohlokoa bakeng sa ho sebetsa kapa ho sila lijo tseo u li jang. Haeba lijo tsa hau li sa siloe hantle, ho hlaha likhaello le mefokolo ea mefuta eohle. Asiti ea mpa, e lefella kalaka kapa norith. Ho molemo le ho feta, shebella mokhoa oa hau oa ho noa joala le mekhoa ea ho ja. Antacid hang ka beke e ke ke ea ntša kotsi, ho feteletseng ho kotsi. Mafu a mangata a ka thibeloa ka lijo tse phetseng hantle, phoofolo ea lapeng, le boikoetliso bo lekaneng.
Kahoo u se ke ua ja linoko tse ngata haholo, meroho e mengata 'me u tsamaee ho ea mabenkeleng.
Bakeng sa batho ba nang le, mohlala, ho phatloha ho hoholo ha mpa, ka linako tse ling li-antacid ke eona feela tharollo. U ka boela ua fumana Vithamine B12 (methylcobalamin) letlapeng le qhibilihang, le sa hlokeng ho kenngoa, ntle le haeba ho na le khaello e kholo. Ha ke na boiphihlelo ka li-statins, empa gram e le 1 ea Omega 3 (EPA & DHA) ka letsatsi e bonahala e le betere ho 'na, hammoho le liphetoho tse ling boitšoarong. Sengoloa se setle le se sebetsang!
Hape etsa bonnete ba hore ha u sebelise vithamine B12, kapa ho qhibiliha matlapa kapa ho fafatsa pele u etsa tlhahlobo ea khaello ea b12. Hopola hore haeba u nkile lipilisi tsa B12 ho tlatselletsa boleng ba hau, litekanyetso tsena li ka phahamisoa ka bohata maemong a mangata.
Ho haella ha B12 ke lefu le tebileng leo, ha le sa phekoloe kapa le sa phekoloe, le ka lebisang tšenyo e sa feleng ea methapo ea kutlo le ea kelello le bokooa. Khaello ea B12 e sa phekoloeng e ka lebisa lefung. Batho ba ntse ba shoa ho sa hlokahale selemo se seng le se seng ho tsoa ho B12 le khaello ea folate (CBS 2016). Ka hona re khetha liente kaha re lumela hore phello ea tlatsetso ea molomo ha e e-s'o ka e pakoa (ka ho lekaneng) ka saense 'me lefu lena le tebile haholo ho beha kotsi ea tšenyo e sa feleng ho mokuli. Ntle le bopaki bo fokolang haholo libukeng, (bona karabelo ea rona ho boemo ba NHG ka litšupiso tse amanang le lingoliloeng http://wp.me/P5dzwH-1h,) re boetse re bona ts'ebetsong ea rona hore bakuli ba khutlela morao ka mor'a ntlafatso ea pele ea mokhoa oa litletlebo ka mor'a tlatsetso ea molomo 'me qetellong ha ba hlaphoheloe. Joale liente lia hlokahala. Maikutlo a hore 'ka hona ha ho na khaello ea vithamine B12 e ka bang teng, kaha tlatsetso ea molomo ha e ntlafatse batho' ka hona ha e nepahale, re bona hore letsatsi le leng le le leng ts'ebetsong ea bongaka. Se ka sebetsang ho mokuli a le mong se ka 'na sa se sebetse ho mokuli e mong (saese e le' ngoe ha e lekane kaofela!). Haholo-holo ka lebaka la lisosa tse ngata tse bakang khaello ea B12, u ke ke ua kenyelletsa kalafo ka kakaretso. Ka ho fana ka liente, u qoba bothata bofe kapa bofe ba ho monya bo ka bang teng mme bakuli ba ka fumana molemo o moholo ho tsoa kalafong ea bona.