Thailand e tobane le seoa se ntseng se eketseha sa botenya
Thailand, botenya bo eketseha ka lebelo le tšosang, haholo-holo har’a basali le bana. Tloaelo ena, e susumetsoang ke ho fetola mekhoa ea ho ja le mekhoa ea bophelo ea ho lula e sokela bophelo bo botle ba sechaba. Sengoliloeng sena se hlahloba lisosa, litlamorao le phello ea moruo ea botenya Thailand, mme se totobatsa ho potlaka ha mehato e sebetsang.
Keketseho e tšosang ea lefu la tsoekere har'a bacha ba Thailand ka lebaka la mekhoa ea ho ja tsoekere e ngata
Thailand e tobane le mokhoa o tšoenyang: palo e ntseng e eketseha ka potlako ea bacha e tšoaroa ke lefu la tsoekere, haholo-holo le bakoang ke lijo tsa bona tse nang le tsoekere e ngata. Sena se totobatsoa ke likhakanyo tsa morao-rao tse tsoang ho International Diabetes Federation and the Diabetes Association of Thailand, tse boneng esale pele keketseho ho tloha ho limilione tse 4,8 ho isa ho limilione tse 5,3 tsa lefu la tsoekere ka 2040.
Lipatlisiso tsa morao-rao tse entsoeng ke Lekala la Bophelo li bontša hore 42,4% ea baahi ba Thailand ba sebetsang ba lilemo li 15 le ho feta ba kotsing ea ho tšoaroa ke mafu a sa tšoaetsanoeng ka lebaka la bophelo bo sa pheleng.
Thai e tlameha ho sebelisa tsoekere e nyane
Lekala la Bophelo la Thailand le qalile letšolo la ho khothaletsa batho ba Thailand ho sebelisa tsoekere e fokolang.
Haeba u hlile u hloka ho theola boima ba lik'hilograma tsa 'mele empa u ntse u batla ho ja, khetha Segerike kapa Thai. Empa u se ke ua ea Setaliana kapa Sechaena.
Lero la lime le lihlahisoa tsa herbalife
Haeba ke thabela botumo leha e le bofe ho blog ena, ka mor'a monehelo ona e tla be e felile le ho etsoa ka. Ke 'nete hore ha ho na kotsi ho tsoa ho' na, 'me ho e khutlisa hanyane ke tla phethela ka likeletso tse nang le tšepo le tse tobileng Thailand mabapi le mokhoa oa ho theola boima ba' mele.
Hoo e ka bang halofo ea batho bohle ba baholo ba batenya ka tsela e itekanetseng kapa e feteletseng. Nakong ea 2015-2017, batho ba babeli ho ba bahlano ba nang le boima bo feteletseng (botenya) ba bontšitse hore ba ne ba sa khotsofala ka boima ba bona. A le mong ho ba bahlano o re o khotsofetse ke sena.
Netherlands ke e 'ngoe ea linaha tse 10 tse holimo ha ho tluoa tabeng ea tšebeliso ea tsoekere. 77% ea bareki ba lumela hore tsoekere ea lemalla (ho isa tekanyong e kholo kapa e nyane). Leha ho le joalo batho ha ba e-so (leha) ba nyatsa tsoekere haholo ha ba hlile ba le ka lebenkeleng.
Ho tlosa likhalase tsa hau tsa lino-mapholi ka metsi ho ka fokotsa kotsi ea ho nona ka karolo ea 15 lekholong. Ho molemo le ho feta ho fapanyetsana biri ea hau bakeng sa metsi, monyetla oa hore u be mafura haholo o fokotseha ka karolo ea 20 lekholong. Sena ke seo bafuputsi ba tsoang Univesithing ea Navarra ba se buang, ba phatlalalitseng liphello tsa thuto ea bona har'a barupeluoa ba 16.000 nakong ea seboka sa botenya Porto.
Bongata ba rona re tšoeroe ke eona: mpa kapa mpa e qalang. Mohlophisi oa hau le eena o ntse a loana le bothata. Ba bang ba e bitsa mpa ea biri. Che, biri ha e u fe mpa, empa lik'halori tsa biri li thusa ho theha lesale la ho sesa.
Ha ho na ka tlase ho 84% ea Madache ha a tsebe hantle hore na a etse'ng ho fokotsa tsoekere. Tsoekere e patiloe lihlahisoa tse ngata 'me re lula re lekeha ho etsa liqeto tse sa pheleng ka tsoekere e ngata. Empa tsoekere e etsa'ng 'meleng oa hau?
Lisele tse tšoeu tsa mali li bohlokoa bakeng sa phello ea yo-yo ka mor'a ho theola boima ba 'mele
Mafura a 'meleng oa motho a tlatsetsa ka matla monyetla oa ho nona hape ka mor'a boiteko ba ho theola boima ba' mele. Lisele tsa sesole sa 'mele, lisele tse tšoeu tsa mali, li phetha karolo ea bohlokoa ho sena. Sena se hlahile liphuputsong tsa Edwin Mariman, moprofesa oa Functional Genetics Univesithing ea Maastricht.
Keresemose e tla tloha e fihla, 'me hangata ho tla ba le lijo tse ngata le lino hape. Ha likhahla li ntse li loantšana ka mokhoa o sa khaotseng selemong se secha, liqeto tse ntle lia sebetsa hape. Haeba u etsa qeto ea ho ikoetlisa (ho feta) ho theola boima ba 'mele, ka linako tse ling e ka ba ntho e nyahamisang.
Ka tsela ena u thibela boima ba 'mele ha u ntse u hōla
Ha lilemo li ntse li feta, boima ba lik'hilograma ke tletlebo e tloaelehileng. U ka etsa’ng ka seo?
E fumaneha hape Thailand: li-fries tse nang le mayonnaise e eketsehileng kapa nama ea nama e nang le mafura a mangata. Batho ba bang ba heso ha ba khone ho e fumana e lekaneng. Ke hobane khetho ea tatso ea mafura ke liphatsa tsa lefutso tsa batho ba 'maloa. Ka lebaka leo, ba ipeha kotsing e khōloanyane ea ho ba botenya.
Hoo e batlang e le motho e mong le e mong oa tseba hore boima bo feteletseng bo kotsi bakeng sa pelo le methapo ea mali. Botenya bo boetse bo eketsa kotsi ea mefuta e 13 ea mofetše, ho latela phuputso e phatlalalitsoeng ke Mokhatlo oa Lefatše oa Bophelo WHO.
Thibelo: 'Khaello ea vithamine e etsa hore u none'
Haeba u ja livithamine tse fokolang ka lebaka la lijo tse sa pheleng hantle, u tla nona. Ena ke qeto ea bo-ramahlale ba litsi tsa lipatlisiso tsa Mafora INSERM le INRA.