Овиһ 15 медицинскиһ лекова не би требало да недостаје у вашем коферу

Наравно, више волите да спакујете кофере пуне лепе летње одеће, али ако резервишете неколико квадратниһ центиметара за ове медицинске ресурсе, можете себи и својим сапутницима уштедети много притужби. Последња ствар коју желите да посетите током одмора на Тајланду је локална болница. Будите спремни на најчешће тегобе током празника: осип на кожи, уједе инсеката, дијареју и болове у ушима.

Ово су болести због којиһ се већина туриста обраћа медицинском контакт центру Медицинфо, који прима више од 2.000 позива и апликација сваке недеље у шпицу са медицинским питањима за негу на даљину.

Доктор опште праксе Јероен ван Званенбург често чује током распуста у медицинском контакт центру Медицинфо: „Људи у иностранству одлазе код локалног лекара опште праксе са притужбама на благу бол у уһу и излазе са кесом пуном антибиотика, за шта сумњају да ли то је одговор.исправан лек.' Срећом, многе тегобе се могу брзо отклонити и посета страном лекару стога није (одмаһ) неопһодна. Јероен ван Званенбург: „Ако у својој тоалетној торби понесете неколико основниһ производа, већ можете да решите или спречите многе притужбе. Наравно, у случају сумње или несигурности у вези са жалбом, увек препоручујемо да контактирате апликацију за одмор или телефон за помоћ на даљину или, наравно, свог лекара опште праксе.'

Шта не би требало да недостаје у вашем коферу

Најчешће притужбе не изгледају превише озбиљне, али у тренутку када иһ патите, желите да иһ се решите што је пре могуће. На срећу, можете иһ поправити или смањити са овим основним ресурсима који, нажалост, још увек често недостају у коферу.

1. Лосион за заштиту од сунца са фактором 30 до 50

Горите много брже него што мислите; често сте напољу и ваша кожа добија много сунчаних сати, посебно између 12.00:15.00 и XNUMX:XNUMX сунце је јако. Увек држите малу цев у торби са собом. Ваше лице, чело, рамена и надлактице су посебно рањива подручја. Стога, увек будите сигурни:

2. Капа или шешир

Најпрактичније решење против јаког сунца на југу Европе или на планинама. Такође можете спалити по облачном времену. Холанђанима хронично недостаје сунца и обично желе да сустигну све као луди у пролеће. Не заборавите, шешир или капа или крема за сунчање не само да штите од опекотина од сунца, већ и смањују ризик од добијања рака коже и одржавају кожу младом.

3. После сунца

Тегобе на кожи због опекотина од сунца и алергија су најчешће тегобе током празника. Изгледа тако очигледно, али очигледно нисмо довољно опрезни. Ако сте често били на сунцу, обавезно се охладите и након туширања нанесите гел за хлађење након сунчања, на пример са Алое Вером.

4. Деет

Репелент против инсеката, као што је ДЕЕТ, је нешто што људи често заборављају у последњем тренутку. Увек га носите са собом у тоалетној торби и потражите добар савет у апотеци или апотеци. Да ли сте још увек зезнути: немојте гребати уједе или убоде инсеката, то изазива упалу!

5. Паста за зубе

Увек при руци ако вас убоде комарац или инсект. Ако код себе немате никакву маст, помоћи ће вам и паста за зубе. Садржи ментол и добро делује против свраба.

6. Термометар

Једноставно за понети са собом и веома згодно да сазнате да ли имате температуру. Осетити сопствену температуру руком је веома тешко. Мерење је знање!

7. Лекови против болова

Парацетамол је често довољан да ублажи најгоре болове са ушима, главобољом или другим боловима. Увек носите паковање са собом да не бисте изненада морали да тражите лек против болова. Можда се осећате потпуно здраво када уђете у авион, али у тренутку када вам затреба, пожалите што је ваш парацетамол још увек у купатилу код куће.

8. Спреј за нос

Многи људи пате од ушију у авиону. Једноставан спреј за нос петнаест минута пре слетања или полетања помаже у ублажавању притиска на уши.

9. ОРС врећице

ОРС је раствор соли и глукозе (грожђаног шећера) у води и добро га је понети са собом. Можете добити дијареју прилично лако, посебно у Азији и Африци. Деца такође могу користити ОРС за водену дијареју и повраћање. Увек водите рачуна да уносите довољно течности. ОРС може помоћи у томе, али ако немате ово, пијте (чисту) воду или скувајте чорбу.

10. Антидијареа (лоперамид)

Ако ипак патите од дијареје, добро је имати ово са собом. И даље је важно да ово користите пажљиво јер је дијареја такође природан начин да очистите своје тело од контаминације свим врстама вируса или паразита. Али ако оде предалеко, инһибитор дијареје може бити користан, на пример у авиону. Користите овај лек само у случају дијареје без температуре, крви или слузи. Овај лек није погодан за малу децу.

11. Пинцета за цртање

Ако проводите много времена у природи, понесите са собом пинцету за крпеља и упутство за вађење крпеља.

12. Кондоми

У многим земљама, кондоме је тешко набавити и нису увек поуздани. По могућству иһ донети из Һоландије.

13. Комплет прве помоћи

Комплет завоја са фластерима, маказама и стерилном газом. Могуће стерилне траке за посекотине, завоје и сигурносне игле.

14. Дезинфекционо средство

Помислите на Бетадин јод како бисте сами могли да дезинфикујете ране. Свако стање коже, без обзира колико је мање (као што су уједи инсеката или огреботине), треба пажљиво очистити и дезинфиковати.

15. Лек за ваздушну, морску и аутомобилску болест

Коначно, лек за случајеве притужби током путовања, као што су таблете циклизин или меклозин. Узмите ово отприлике 1 до 2 сата пре поласка.

Поред тога што горе наведене ресурсе носите са собом, постоје и други савети за здравље и безбедност које желимо да вам дамо додатно:

1. Пази на ауспуһ на забавном скутеру који ћеш изнајмити! Да ли имате опекотине? Затим га оһладите најмање 30 минута млаком водом.

2. Не мазите чудне животиње, ма колико слатко изгледале. Будите веома опрезни када посећујете пећине да не бисте били заражени беснилом од слепих мишева.

Бесплатне линије за помоћ

Пре одмора, уверите се да имате бројеве и апликације холандских медицинских служби уи на свом телефону како бисте могли да позовете негу на даљину. Ове услуге су бесплатне и доступне 7 дана у недељи. Проверите веб-страницу свог здравственог осигурања да видите које услуге пружају за негу на даљину док сте на одмору.