Ichokwadi semombe kana ndichiti kuchovha bhasikoro kwakanakira kusimba nekutsungirira kwako. MuThailand unoonawo vanhu vakawanda vanobuda neshanduro yemazuva ano ye "steel steed" mumwe nemumwe kana mumapoka. Asi zvakanaka sei kuchovha bhasikoro kuhupenyu hwako hwepabonde uye zvine mabhenefiti ekuita kwako munzvimbo dzerudo dzehupenyu, saka usafunge nezve girisi, magiya, matai akaponja kana kutsika-tsika pazvikomo zvisina kunaka.
Kuchovha bhasikoro munguva yakapfuura kwaigaronzi kwakanga kusingakodzeri ku“zvishandiso” zvevarume. Mabhasikoro ari nani uye zvipfeko zviri nani zvino zvaita kuti zvizhinji zvezvirambidzo izvozvo zvinyangarike. Mutori wenhau Baz Daniel anoti mune chimwe chinyorwa muPhuket Gazette kuti zvidzidzo zvesainzi zvichangobva kuitika zvinoratidza kuti kuchovha bhasikoro nguva dzose kunogona kuvandudza hupenyu hwako hwepabonde.
Sleeping bag
Ndisati ndapinda muchinyorwa zvishoma, ingori anecdote. Shamwari dzakati wandei, dzakasiya basa seni, nguva pfupi yadarika yakapedza kuchovha bhasikoro kweanenge 5000 km. Pakazara vakachovha bhasikoro kubva kuAlkmaar kuenda kuLisbon kweinoda kusvika mwedzi mina. Vaigara vachiita chirevo pane izvi uye mumushumo wekupedzisira vakataura huwandu hwehusiku hungani hwakapedzwa mutende, muhotera, muAirbnb, mangani km pazuva, chii chaive nemari uye mamwe mashoma manhamba. .
Ndinoda nhamba dzakadai uye ndokumbirawo mamwe mashoko. Pakupedzisira, ndakabvunza mubvunzo - wandaisatarisira mhinduro - nezvehupenyu hwavo hwepabonde panguva yerwendo irworwo. Kangani uye kupi (mutende, hotera kana mumhepo yakashama?) wakaita "izvo"? Zvakadaro, ndakagamuchira mhinduro yekukurumidza kumubvunzo uyu unonetsa.
“Saka nguva zero pamazuva ekuchovha bhasikoro! Unoziva here zvinoitika muhomwe yako kana ukagara pachigaro kwemaawa masere? Ndinoti bhegi rekurara. Ndinoziva vatasvi veTour de France vane fungidziro dzinonakidza pabhasikoro, asi ini handina. Hahaha Maaaaar taita rombo rakanaka kuti takawana mazuva ekuzorora akakwana!!”
Zvepabonde
Kuchovha bhasikoro kunoita kuti ukwane uye kuve wakakwana kunokupa chivimbo chakawedzerwa. Muchidzidzo chevarume nevakadzi vanopfuura 400, vatsvakurudzi vepaYunivhesiti yeArkansas vakawana kuti vanhu vakanga vakagwinya vaiwanzova nechido chepabonde kupfuura avo vakanga vasina kukwana. Kunyange kuchovha bhasikoro kashoma pavhiki kwaizotowedzera chido chebonde. Zvichienderana, kuita kwemubhedha kwevatyairi vanomhanya kunokwirawo pamusoro peavhareji.
Kukwezva pabonde
Kuchovha bhasikoro inzira yekuwedzera kukwezva kune vakomana kana vasikana. Ongororo yevarume nevakadzi mazana matanhatu yakatumwa neBritish Heart Foundation yakaratidza kuti vakapindura vanotenda kuti vanochovha mabhasikoro vane 600 muzana vakangwara uye vanotonhorera kupfuura vamwe vanhu. Makumi maviri nenhatu muzana vakati vangada kufambidzana nemutyairi webhasikoro anoshingaira pane vamwe vatambi. uye vanenge zvikamu zviviri kubva muzvitatu zvevakabvunzwa vakati vanowana kambo kubva kune zvipfeko zvebhasikoro zvinowanzobata zvakasimba.
Kushungurudza pfungwa
Pane chikonzero chinoita kuti vanhu vakawanda vatore zvinhu zvinoshandura pfungwa kuti 'vawane rudo' - zvinovazorodza uye zvinoderedza kushushikana uye kuzvidzora. Zvakanaka, kuchovha bhasikoro inzira iri nyore yekuzadzisa zvakafanana.
Mutyairi webhasikoro anogadzira endocannabinoids (iyo, sezita rinoratidza, iri muchikamu chimwe chete sezvinhu zvinoshandura pfungwa zvinoshandiswa nevanoputa sora kuti "vakwire") mumuviri wavo, izvo zvinoderedza kushushikana uye zvinoita kuti unzwe wakasununguka.
Tsvagiridzo inoratidza kuti kushomeka kwekushushikana kunoita kuti zvive nyore kukwezva zvepabonde. Izvi zvinoreva kuti iwe unowanzo pinda mumood kakawanda uye unakirwe nekuromba kwakashata. Ehe, iwe unogona zvakare kuwana aya endocannabinoids kuburikidza neimwe nzira yekurovedza muviri senge kumhanya.
simba
Paunenge uchichovha bhasikoro, makumbo ako anofamba, nepo mamwe majoini asinganyanyi kunetseka. Mwoyo unopomba pamwero wepamusoro, uchivaka simba. Pamusoro pezvo, inosimudzira hutano hwemoyo uye inowedzera kuyerera kweropa, izvo zvakaratidzwa nesainzi kuti zvakanakira hupenyu hwako hwepabonde. Vatsvagiri veDuke University vakawana kuti varume vairovedzera maminetsi makumi matatu pazuva kwemazuva mana pasvondo vaive nedenda rebonde rakawanda kupfuura vezera ravo vasina kuita maekisesaizi. Tsvagiridzo inoratidzawo kuti vakadzi vakagwinya vanomuka zviri nyore, kunyanya vachangobva kuchovha bhasikoro. Muchidimbu, vanhu vanotenderera kana kuita mumwe mutambo vanoita zvepabonde zvakanyanya kupfuura vamwe.
Zera harisi chipingamupinyi
Imwe nzvero yakaitwa naHarvard yevashahwi vechirume nevakadzi vane 160 yakaratidza kuti vatuhwi vanopfuura makore 60 vaiita zvepabonde kakawanda sezvinoita vashahwi vane makore 20 vari vaduku. Unogona kufunga zvakachengeteka kuti kuchovha bhasikoro kunoshandawo kuti urambe uchiita zvepabonde mukukwegura. Hazvisi pasina kuti 22 muzana yekukura kwemabhasikoro pasi rose kunokonzerwa nevanhu vanopfuura makore makumi matanhatu.
Mhedziso
Chii chaunofanira kuita nemhando iyi yekutsvaga? Chaizvoizvo hapana, nokuti chido chepabonde hachisi chemuviri chete, asiwo chinoenderana nezvimwe zvinokurudzira. I don't cycle, I'm also over sixty...... er seventy and I have nothing to complain about my sex life. Pane kudaro, ndingati! Kunyange zvakadaro, nyaya yacho yakanga yakanaka wrapper ye "homwe yekurara" anecdote.
Kwakabva: chinyorwa chakashandurwa zvakasununguka muPhuket Gazette
Panguva yokuyaruka kwangu ndakabvumirwa kuzviti 'mutyairi wemabhasikoro'. Ndave nemakore 16 ndakanga ndatova kufambidzana. Zvino vhiki muBrabant yakatemwa neChitatu manheru, iyo yainzi 'nzombe manheru'. Chokwadi ndakaitawo saizvozvo. Mugore rangu rekutanga nema'Amateurs' (pamakore gumi nemasere) ndakasvikirwa nemumwe munhu aiziva tarenda rangu uye akanga atora vatyairi vemabhasikoro vakati wandei kumusoro ndokundipa nhungamiro yake. Ndaifanira kuudza Drunen kamwe chete pavhiki munguva yechando uye marudzi ose ezvinhu akakurukurwa panguva yekukwizwa kwenguva refu. 'Hupenyu hwepabonde' hwemutyairi webhasikoro hwakakurukurwawo. (Murume pachake akanga ari 1+ munhu asina kuroora) Akandiudza kuti 'hope dzakanyorova' ndiyo nzira yakajairika yekugutsikana. Ndakamubvunza kuti hope dzakatota chii? Ndakatora rezinesi rangu muchando ichocho. Ndakawana musikana mutsva aiva mutsigiri wangu mukuru, ndakatenga mabhasikoro maviri enyanzvi uye ndaitarisira zvakawanda kubva mumwaka mutsva, asi ndakakurumidza kuona kuti ndakanga ndiri kurarama. Mumwe munhu akanga auya muupenyu hwangu aida kuva nesimba pamusoro pangu uyewo pamusoro pehupenyu hwangu hwepabonde! Ndakazongomira muchirimo mushure memakwikwi mashanu ndikafunga kuti kunakidzwa kwemitambo kwapera. Handisi kuzoenzanisa chido changu uye kuita zvepabonde panguva iyoyo kune yevamwe vakapedza nguva shoma pabhasikoro, asi ndakawana zvandaida zvakanaka uye shamwari dzakati dzakagutsikana zvikuru. Tarisa uone vatyairi vemabhasikoro avo, semuenzaniso, kutora chikamu muTour. Vangani vavo vari kure nemusha uye nokudaro vanoratidzika kuva nemukana muduku zvikuru wokuva nemusikana wavo kana mudzimai... asi vazhinji vavo vane mhuri ine vana! Kana iri foto, ndakakurumidza kuona kuti inogona zvakare kukurudzira zvakanyanya. Iniwo ndinonakidzwa nekuchovha bhasikoro kwevakadzi. Pane joke muBrabant pamusoro pemasisita mune imwe imba ine madziro vaiseka nekuseka zvakanyanya pachivanze uye vagari venzvimbo iyi havana kuzvinzwisisa kusvika muchengeti webindu remasisita ataura kuti masisita awana mabhasikoro matsva saka havadi. zvigaro. , vakanga vamukumbira kuti abvise zvisharo….ndicho chaiva chikonzero chokuseka. Saka zviri zvakare nezvezvinhu zvakanaka uye nekukodzera kwakanaka.
Kana pasina chaunokwanisa kuita pa'mazuva ekuchovha bhasikoro', zvingasashamisike kuti mushure mesvondo rekuchovha bhasikoro unonzwa kuda kuita bonde pane vezera rako vasina kuchovha bhasikoro.
Mudzimai wangu ane makore makumi matanhatu nematanhatu ekuberekwa uye zvinosuruvarisa kuti haataridzike semufananidzo uri pamusoro [iniwo] apo akanga achiri kutaridzika semufananidzo wekuti taisafanira kuchovha bhasikoro kuti tiite zvepabonde.
Vana mazvikokota vanogona kundiudza zvavanoda asi zvinoenderana nezera rako uye nezvaunosangana nazvo mumhuri.Tane 46years taroorana uye zvave kuita zvishoma asi hazvititadzise kudanana. . Asi kana kuchovha bhasikoro kuchinyatsobatsira, ndichachovha mazuva ese.
kwaziso nekuchovha bhasikoro kwakawanda.
Nyaya yakanaka... thanks *****
Zvakanaka, kana uchizotenderera kuseri kwebum rakadai, ndinogona kufungidzira kuti kuchovha kwakanakira hupenyu hwako hwepabonde…. Ndinowanzoenda ndega uyezve ndinozoneta kwazvo mushure mezvo zvekuti handidi kufunga nezvebonde… saka hazvina kunaka kwandiri…
Ini zvino ndatanga zvakare pacross trainer yangu kumba. Asi izvozvo hazvindibatsiriwo. Ndaneta nekutota nekudikitira ndavekuda kugeza zvakanaka..
Pane zvandiri kuita here apa... hahaha
Isu (yekutanga 40-chimwe chinhu) tinoneta nebonde uye bhasikoro. Kana uchifanira kuita sarudzo? Haha.
Nice anecdote nezve bhegi rekurara, kunyanya paunenge uchifamba.
Chinyorwa chisina hanya. Chokwadi Thai. Kutsvaga chimwe chinhu uye kusachitsigira. Kuwirirana pakati pezera nehuwandu hwemasaha pasvondo? Kusiyana kwezera maererano nekuona. Watts inopedza irt wippen. Murume x makore mukuru pane mukadzi uye zvinopesana. Uye mukunyanyisa, raive bhasikoro rakamiswa here?
Asi hongu, dhongi rakanaka.