O le mea lea, na ou aveina vitamini na e fautuaina, aemaise lava na ou filifilia se tuufaatasiga o vitamini na ou faatauina i Peleseuma, lea e mafai ona maua i: "VITANZA duoFit" papa.
Toeititi lava uma la'u fa'asoa ma pe mafai ona ou fesili po o le a le oloa Thai e tutusa ma o lo'o i ai pe tusa o le aofa'i tutusa (pe sili atu) o vitamini?
Fesili i le GP Maarten: Ou te 'ai e le lelei, o le a le vaitamini e mafai ona ou inuina?
Sa ou nofo i Taialani mo le tele o tausaga ma ua 57 oʻu tausaga, 20 kilokalama mamafa ae i se isi itu o le soifua maloloina, leai se talaʻaga. O fea sauniuniga vaitamini e mafai ona ou tago i ai, aua e matua itiiti lava lau 'ai o fualaau faisua. Aua le oʻo i le 500 kalama i le vaiaso!
Fesili ile foma'i lautele Maarten: Fa'amama le lauulu ma le gau o lauulu ona o le le lava o vaitamini?
O aʻu o se tina 64 tausaga le matua ma o loʻu lauulu ua matua manifinifi i le tausaga talu ai. E le tele se mea o totoe o le ulu lapo'a o le lauulu ma e o'o lava i se amataga tu'a i lea ma lea mea. E mafai e lenei mea ona faʻaalia ai le le lava o vaitamini? O lo'o ou soifua maloloina lelei.
“E tatau ona sili atu lou faitau i Thailandblog”
Ina ua uma ona avea ma se sui o se guild lauiloa kuka mo ni nai tausaga, ou te lototele e fai atu e mafai ona ou uuina aʻu lava i le umukuka. Ae e lelei le kuka a Iosefa ae e leʻi mafaufau i lona soifua mālōlōina. E tatau ona ia tilotilo atili i vitamini e tusa ai ma laʻu uo teine. O ai na faʻaopoopoina: "E tatau ona e faitau lelei Thailandblog".
'O le lima o nati e le fa'asalaina i aso uma e fa'aitiitia ai le fa'ama'i fatu, kanesa ma le ma'isuka ituaiga 2'
O nati e le masima e matua maloloina e le o se mea fou. Latou te maua ai vitamini taua ma minerale e pei ole vitamini B1, vitamini E ma le uʻamea. E tele fo'i ga'o e le'i tumu. O nati ose filifiliga lelei mo tagata fai mea'ai ma tagata e manana'o e fa'aitiitia aano o manu.
Puipuia: 'O le le lava o le vaitamini e te ga'o ai'
Afai e itiiti vaitamini e te inuina ona o le le lelei o le 'ai, e te maua le mamafa. Ole fa'ai'uga lea a saienitisi mai fa'alapotopotoga su'esu'e Farani INSERM ma INRA.
Puipuia: 'Vitamin B6 e puipuia mai le ma'i o Parkinson'
O tagata latou te taumafaina se aofaiga tele o le vaitamini B6 e tau le maua i le ma'i Parkinson nai lo tagata e la'ititi le vaitamini B6 i a latou mea'ai.
O se multivitamini i aso uma e te fa'alelei ai
A e matua, e masani lava ona e tauivi ma le mamafa tele. E faʻaaoga foi lenei, ioe, i tagata faimalaga ma penisione i Thailand. E le gata i le faʻatapulaʻaina o le kalori ma lava le faʻamalositino, atonu e atamai foi le inu o se piliki multivitamin lelei. O tagata e fa'aaogaina multivitamins e sili atu ona laititi nai lo tagata e le fa'aaogaina.