E le tatau ona misi nei vaifofo e 15 i lau atopa'u
Ioe e te manaʻo e faʻapipiʻi lau atopaʻu e tumu i lavalava matagofie o le taumafanafana, ae afai e te faʻaagaga ni nai sikuea sikuea mo nei punaoa faʻafomaʻi, e mafai ona e faʻasaoina oe lava ma au au malaga i le tele o faitioga. O le mea mulimuli e te manaʻo e asiasi i ai i lau aso malolo i Taialani o le falemaʻi i le lotoifale. Ia saunia mo fa'asea masani i taimi o aso malolo: mageso o le pa'u, utia iniseti, manava manava ma taliga.
O faʻamaʻi ia e faʻafesoʻotaʻi ai e le tele o tagata malolo le Medicinfo medical contact center e uiga i ai, lea e maua ai le sili atu i le 2.000 telefoni ma polokalama i vaiaso uma i taimi maualuga ma fesili faafomaʻi mo tausiga mamao.
E masani ona fa'alogoina e le ali'i foma'i o Jeroen van Zwanenburg i le taimi o aso malolo i le falema'i feso'ota'i nofoaga autu o Medicinfo: 'O tagata i fafo e o atu i le foma'i fa'alotoifale ma se fa'asea e uiga i le tiga o le taliga ma o mai i fafo ma se ato e tumu i vaila'au, lea latou te masalosalo pe o le tali lena, fofo sa'o.' O le mea e lelei ai, o le tele o faʻasea e mafai ona faʻaleleia vave ma o se asiasiga i se fomaʻi mai fafo e le (vave) manaʻomia. Jeroen van Zwanenburg: 'Afai e te ave le tele o oloa fa'avae ma oe i totonu o lau ato fale'ele'ele, e mafai lava ona e fofoina pe taofia le tele o faitioga. Ioe, i le tulaga o masalosaloga poʻo le le mautonu e uiga i se faʻasea, matou te fautuaina i taimi uma le faʻafesoʻotaʻi o se polokalama aso malolo poʻo se fesoʻotaʻiga fesoasoani mo le tausiga mamao poʻo, ioe, lau lava fomaʻi.'
O mea e le tatau ona misi i lau atopa'u
O faitioga sili ona taatele e foliga mai e le ogaoga tele, ae o le taimi lava e te mafatia ai mai ia i latou e te manaʻo e faʻaumatia i latou i se taimi vave e mafai ai. O le mea e lelei ai, e mafai foi ona e fofoina pe faʻaititia i latou i nei punaoa autu o loʻo faʻanoanoa e masani ona misi i totonu o le atopaʻu.
1. O se lotion e puipuia ai le la ma le vaega 30 i le 50
E vave tele atu lou mu nai lo lou manatu; o lo'o e i fafo i le tele o taimi ma o lou pa'u e maua le tele o itula o le la, ae maise i le va o le 12.00:15.00 ma le XNUMX:XNUMX e malosi le la. Taofi i taimi uma se tamai paipa i totonu o lau ato ma oe. O ou foliga, muaulu, tauau ma lima pito i luga o vaega e sili ona vaivai. O le mea lea, ia mautinoa i taimi uma:
2. Se pulou po o se pulou
Ole fofo sili ona aoga e faasaga i le la susulu i le itu i saute o Europa poʻo luga o mauga. E mafai foi ona e mu i le tau puaoa. O le Dutch e masani ona puupuu le la ma e masani ona manaʻo e puʻeina mea uma e pei o le valea i le tautotogo. Aua nei galo, o se pulou po o se pulou po o se pupuni o le la e le gata e puipuia mai le mu o le la, ae faʻaitiitia ai le lamatiaga o le maua i le kanesa o le paʻu ma tausia ai le paʻu talavou.
3. A mavae le la
O fa'asea o le pa'u ona o le mu o le la ma le allergies, o fa'asega ia e masani ona masani ai i aso malolo. E foliga mai e matua manino lava ae e foliga mai e le o lava lo tatou faaeteete. Afai sa tele lou alu i le la, ia mautinoa e te mālūlū ma fa'aaoga pe a uma le la po'o se gel fa'amalo, mo se fa'ata'ita'iga ile Aloe Vera, pe a uma ona ta'ele.
4. Deet
Ose iniseti, pei ole DEET, ose mea e masani ona galo i tagata ile minute mulimuli. Ave i taimi uma ma oe i lau ato faleuila ma maua fautuaga lelei mai lau faletalavai po'o le fale talavai. O e viliina pea: 'aua ne'i e sasaina ni u pe tui mai iniseti, e tupu ai le fula!
5. Pa'u nifo
Fa'aaoga i taimi uma pe a tuia oe e se namu po'o se iniseti. Afai e leai sau suauu ia te oe, o le a fesoasoani foi le pa'u fulunifo. O lo'o i ai le menthol ma e aoga lelei i le mageso.
6. Samimita
Faigofie e ave ma e aoga tele e iloa ai pe e te fiva. O le lagona o lou lava vevela ile lima e foliga mai e faigata tele. Ole fua ole iloa!
7. Fa'atiga
E masani ona lava le paracetamol e fa'amama ai le tiga sili ona leaga ile taliga, ulu ulu po'o isi fa'asea tiga. Ave i taimi uma se ato ma oe e 'alo ai fa'afuase'i ona su'e se vaifofo. Atonu e te lagona le soifua maloloina atoatoa pe a e alu i luga o le vaalele, ae o le taimi e te manaʻomia ai, e te faʻanoanoa ona o loʻo i ai pea lau paracetamol i totonu o le faletaele i le fale.
8. Fusi isu
E toatele tagata e mafatia i o latou taliga i luga o le vaalele. O se fa'asusu fa'asusu faigofie ile sefululima minute a'o le'i tulaueleele pe alu ese e fesoasoani e fa'amama ai le mamafa o taliga.
9. ORS taga
Ole ORS ole vaifofo ole masima ma le kulukose (vine suka) ile vai ma lelei e ave ma oe. E faigofie ona e maua ile manava manava, aemaise ile Asia ma Aferika. E mafai fo'i e tamaiti ona fa'aoga le ORS mo le manava manava ma le pua'i. Ia mautinoa i taimi uma ia lava vai e te maua. E mafai ona fesoasoani le ORS i lenei mea, ae afai e leai sau mea, inu vai (mama) pe fai se sua.
10. Fa'ate'a (Loperamide)
Ae afai e te maua i le manava manava e lelei ona ave lea ma oe. E tumau pea le taua o le faʻaogaina ma le faʻaeteete aua o le manava o se auala masani foi e faʻamamā ai lou tino mai faʻamaʻi i ituaiga uma o siama poʻo parasites. Ae afai e alu mamao, e mafai ona aoga se fa'agata manava manava, mo se fa'ata'ita'iga ile va'alele. Fa'aaoga na'o le vaila'au nei pe a maua le manava e aunoa ma le fiva po'o le toto po'o le mucus. O lenei fofo e le talafeagai mo tamaiti laiti.
11. Tusia tui
Afai e te fa'aaluina le tele o le taimi i le natura, ave tweezers fa'ailoga ma fa'atonuga mo le aveeseina o se siaki fa'atasi ma oe.
12. Condom
I le tele o atunuu, o condom e faigata ona maua ma e le talitonuina i taimi uma. E sili ona aumai i latou mai Netherlands.
13. Pusa fesoasoani muamua
O se pusa fusi fa'atasi ma fa'ama'i, seleulu ma kase fa'amama. Atonu o ni fasimea mo tipi, fusi ma pine saogalemu.
14. Fa'ama'i
Mafaufau i le Betadine iodine ina ia mafai ai ona e fa'amama manu'a oe lava ia. So'o se ma'i pa'u, tusa lava po'o le a le la'ititi (e pei o le u o iniseti po'o le ma'i), e tatau ona fa'amama lelei ma fa'amama.
15. Fofo mo ma'i ea, sami ma taavale
Ma le mea mulimuli, o se fofo mo le taimi e te maua ai ni fa'asea a'o e faimalaga, e pei o le cyclizine po'o le meclozine tablets. Ave lenei mea pe a ma le 1 i le 2 itula a'o le'i alu ese.
I le faaopoopo atu i le aveina o punaoa o loʻo i luga ma oe, o loʻo i ai isi fautuaga faʻalesoifua maloloina ma le saogalemu matou te manaʻo e tuʻuina atu ia te oe faʻaopoopoga:
1. Va'ai lelei mo le gasu o lena scooter malie o le a e lisiina! E iai sou mu? Ona fa'alili lea mo le itiiti ifo i le 30 minute ile vai mafanafana.
2. Aua le fafaga manu ese, tusa lava po o le a le aulelei o latou foliga. Fa'aeteete lelei pe a asiasi i ana ina ne'i a'afia i le rabies e pe'a.
Laina fesoasoani e leai se totogi
A'o le'i o'o i lau aso malolo, ia mautinoa o lo'o ia te oe numera ma polokalama o auaunaga fa'afoma'i Dutch i totonu ma luga o lau telefoni ina ia mafai ai ona e vala'au ile tausiga mamao. O nei auaunaga e leai se totogi ma avanoa 7 aso o le vaiaso. Siaki le upegatafa'ilagi a lau inisiua soifua maloloina e va'ai po'o fea au'aunaga latou te ofoina atu mo tausiga mamao a'o e malolo.
Lelei le lisi o mea. E le manaʻomia ona aumai mai Netherlands, aua o mea uma e faʻatau atu i Taialani i toetoe lava o fale talavai uma.
Pele GuusW,
O le mea lena e tupu pe a e ma'i, tamo'e i le faleoloa (faletalavai) e aumai se
e maua ai vailaau.
E te le manatu pe fesoasoani.
Mo se faʻataʻitaʻiga, na ou maua i le niumonia i Thailand i le amataga o lenei tausaga.
Sa na ona ou teuina i fualaau masani e pei o le parascetamol.
A o leʻi oʻo i lenei mea ua uma ona ou maua ni vailaʻau i Netherlands mo se faʻamaʻi i loʻu gutu
(suavai faua).
Sa ou mafaufau ia te au lava ia, o le mea sili ou te mafaia o le aua le inuina ni vailaau faʻamaʻi iinei.
Na ou savali ma lenei mea mo le lua vaiaso ma maua mai vailaau faʻamaʻi ou te manaʻomia i tua i Netherlands
na maua (o vailaau fa'ama'i e tutusa i so'o se mea). O le tulaga mata'utia e faapea i Taialani o vailaau fa'ama'i e matua faigofie lava (e avea oe ma imum).
Mafaufau lelei, ma feutagai pe valaau lau inisiua, po o lau lava fomaʻi po o le a le mea e sili ona lelei.
Faʻamaoni,
Erwin
Ia, o se atopaʻu mo nei mea uma e mafai ona e faʻatau i Taialani. Ma faʻaaoga pe a manaʻomia.
Fa'avalevalea …….e maua uma i Taialani ma atonu e sili atu ona taugofie.
E mafai ona e faʻatau uma nei mea i le lotoifale, aisea i totonu o le atopaʻu?????
Ou te manatu e lelei i taimi uma le tuʻuina atu o fautuaga i tagata mo se malaga, ae o le tuʻu uma o nei mea i lau atopaʻu i le fale, i loʻu manatu, e le manaʻomia. Taialani e le o se atunuu lona tolu o le lalolagi! Fusi isu mo le vaalele, lelei. Masalo ose fa'agata tatā mo le taimi o le malaga.3 pe 2 paracetamol ditto. Mafaufau foi i ni nai fualaau o se fua mama o le melatonin e moe lelei ai.
Ae i Taialani e mafai ona e faʻatau uma nei oloa ile toetoe lava o tulimanu uma o auala i le lalolagi nofoia. I loʻu poto masani, ou te maua le namu namu (faʻatasi ma le leai o se deet) e sili atu ona lelei i Taialani, talu ai nei na ou maua ai (o loʻo i ai loʻu paʻu maʻaleʻale) sili atu le faʻailoga 50 sunscreen i le aerosol (e le mafai ona ave i luga o se vaalele, aua e mu). Ditto pe a uma le la, pulou, condom, ato ORS, mea faʻamaʻi tiga, Maalox, e te taʻua, e faʻatau atu e Thailand i le 7/11, o nisi taimi e iai se tamaʻi fale talavai i tafatafa. Sunscreen i le faleoloa o fualaau faasaina Bootz (Ou te faailoa atu i taimi uma ou te nofo umi i Taialani ona ou maua lea o se kata faamaoni ma se paʻu). ma o mea uma e vave ona liliu, o lea aua le ova le tafaoga.
Mo le aso muamua o le malaga lava ia, e masani lava ona ou maua se tamai fagu shampoo (e pei ona e mauaina i totonu o le faletaele i se faletalimalo) ma se faʻataʻitaʻiga o le toothpaste. A e taunuu i lou taunuuga, fesili mo le lata ane 7/11 poʻo Tesco, e masani ona tatala 24 itula i le aso. ma fa'atau lau vai namu. (O le upu Thai mo le namu o Jung!)
Mo se faʻataʻitaʻiga, o le 7/11 o loʻo i ai se vaiinu mo se tale maʻaʻa, pusa lanu meamata o loʻo i ai se tarako mumu i luga, o mea tuai o le licorice manogi manogi, e matua ofoofogia lava le aoga mo aʻu. Latou te fa'atau atu fo'i se vaila'au fa'anatura e fa'asaga i fa'asea o le laulaufaiva tiga, fa'a'i, gutu isu. E sili atu nai lo le fale!
O le mea e taua ia te aʻu, ae le o le faʻatau atu iina, o Prikweg. o se suauu, talafeagai mo tamaiti laiti, e vave aveesea ai faailoga o le utia iniseti. Ou te le tuua lava le fale i Taialani e aunoa ma lea. Aua e masani ona i ai namu i lalo o laulau i faleaiga i le ao.
Manuia le malaga!.
Afai o oe i le TH. Afai e leai sau vaifofo mo utia iniseti, e mafai ona e fa'atau se fagu suau'u pasama Pim-Saen ile 7/11. O le menthol ma le suauu ma e aoga tele. I totonu o le 5 minute o le ae aveesea ai le mageso ma le patupatu atoa!
O mea uma o loʻo lipotia iinei e taugofie i soʻo se 7/11. Ma e iai sau 50/7 i nofoaga tafafao uma e toetoe o 11 mita uma. Aisea e te popole ai i mea e te le mafaufau i ai i Netherlands? Ou te leʻi mauaina lava le tele o mataupu o loʻo taʻua i le fale, e leʻo i Netherlands ma e leʻo i le 13 tausaga na ou nofo ai i Thailand.
E le tatau ona latou misia? Na fa'apefea ona ou ola i Taialani mo le 40 tausaga talu ai? Ou te le fa'aaogaina se mea e ese mai i le fulunifo ma a ou mana'omia e mafai ona fa'atau i Taialani.
Toeitiiti lava o mea uma i luga o lenei lisi - ma e masani lava e sili atu le taugofie - mo le faʻatau atu i Th, e oʻo lava i le taʻutaʻua seh-when. Na'o le sunscreen ma aftersun e tau le faigofie ona maua.
Ae afai e te alu i Laos poʻo Myanmar, e mafai ona aoga.
O le pa'u na mu mai le gase ua ta'ua o le "samui-kiss".
Nasal spray, faasaga i ou taliga... faatali na e mafaufau i na o suamalie? E faatatau i le foloina, lea e toe tatala ai ou taliga. O tagata la e iai pepe: ia i ai se fagu pe a alu ese, e taofia ai se pepe tagi.
O le fautuaga foi e ave ma oe: Hadex, o se tamai fagu lea e iai le vai disinfectant, tuu le 1 mataua i totonu o se ipu malamalama mo sina taimi ma e inu ai, o lenei oloa e faaaoga foi i uta e teu ai vai i totonu o tane tetele. Afai ei ai ni ou masalosaloga, fai sau aisakulimi; 1 mataua i luga.