O le oliebollen calorie pomu?
O le oliebol e le gata o se meaʻai, ae o se vaega foi o se tu masani umi o le Po o le Tausaga Fou. Ae fa'afefea pe afai o lo'o e fai sina mea kalori fia matamata? O sea polo e iai le suka pauta e nafa?
oliebollen e aofia ai se paluga falaoamata, susu, fefete ma sina vaega itiiti o le suka. Atonu e faaopoopo vine, vine po'o lole lole. O le paluga o le oliebollen e talitutusa lava ma le paluga falaoa, o lea e iai sina suka.
E oo mai i le taimi nei o loʻo sologa lelei, ae oʻo mai, o matauila e tatau ona i totonu o le gaʻo: falai loloto. O le taimi lava e alu ai pulupulu i totonu o le gaʻo, latou te gaoioi e pei o se omomi, o se vaega o le gaʻo e mitiia i totonu o pulu.
E tusa ai ma le Nutrition Center, o le oliebol e aofia ai le 160 kilocalories, ae latou te manatu o se mea itiiti (65 kalama). O le averesi o le oliebollen mai le oliebollen stall o le a le pine ae mamafa le 120 kalama, o lona uiga e te i'u i le tusa ma le 300 kilocalories i le fasi pepa. Tele tele mo se mea'ai, ae e le o se mea e ofo ai. Faatusatusa i se fasi pai mocha (396 kcal), pai apu (292 kcal), ipu o crisps (217 kcal), pa sukalati lapoa (411 kcal) po o lua sipuni tele o pinati (250 kcal). O le lelei o le oliebol e tau leai se suka.
E tatau i se tagata matua ona taumafaina pe tusa ma le 2.500 kalori (kcal) i le aso. O se fafine matua 2.000. Afai e te 'ai le oliebollen lapopoa se fa ona e talanoa lea e uiga i le 1.200 kcal ma afai e te 'ai e masani ai, e vave ona lele le gaʻo i luga o lou tino.
E lelei la le oliebol, ae e fai lava sina eseesega pe e te 'ai se tasi pe lua i le Po o le Tausaga Fou, pe e te togiina le afa o le atigi i lau sini. Afai ei ai ni faʻafitauli i lou mamafa, faʻatapulaʻa le numera o le oliebollen ma faʻalogo i isi meaʻai.
Punavai: Gezondheidsnet.nl
E le o se eseesega pe afai e te 'ai se tasi pe lua, o le eseesega pe a falai sa'o,
Ma mo na aso e lua, o le a aoga ia te au.
E FAAMANUIA ae afai e le o vaiaso uma e leai se faafitauli.
faatasi ma i matou i Peleseuma e leai se tu masani e pei o Netherlands, ae maise lava i fefaʻatauaʻiga lea e maua ai e se tasi se faleoloa oliebollen lea e taʻua o le smoutebollen stall faʻatasi ma i matou i BELGIUM lea e mafai ai e se tasi ona faʻatau ma fiafia i falai Belgian moni!
Ioe. “Smoutebollenkraam”. O le tulaga muamua i le "Sinksenfoor" i Antwerp ma le "Vogeltjesmarkt". E le gata i lea, matou te le'i 'aina lava lenei mea. Ae ui i lea, o le smoutebollen e leai ni fualaau aina po o vine. Mulimuli ane, ina ua ou asiasi atu i le tele ma le tele o tagata Dutch, sa ou aoao e uiga i le Oliebol ma sa 'ai malulu, e ese mai i le mafanafana "Smoutebol".
Mulimuli ane, sa ou taoina foʻi i latou i mea tuai ma fou.
O iinei i Taialani e faʻalagolago pe o matou i le fale.
I soo se tulaga, ou te moomoo i tagata uma o se Kerisimasi Fiafia ma le Oliebollen o le a oʻo mai mulimuli ane
Pau lava le mea fa'aopoopo o lo'o ta'ua e 'Gezondheidsnet' - e leai se suka - e faigofie lava ona fa'afefe e ala i le sausauina ma le agalelei le oliebol i le suka aisa.
Leai se pa'u suka e maua? E faigofie ona e faia oe lava mai suka masani ma se faʻafefiloi lima faigofie ma le faʻapipiʻi saʻo, o se naifi maʻai.
E le gata e foliga manaia, o le numera o kalori e faʻateleina foi ma faʻaleleia atili le tofo.
E i ai se tasi e i ai se manatu po o fea i Pattaya (ae le o Jomtien) i nei aso o loʻo maua ai le oliebollen?
E mafai ona e maua le oliebollen i le Holland / Belgiumhouse (Darkside)
faasa'oga: Holland Belgium House
Ae paga lea, ua tuai ona oʻo mai le feʻau mo Fransamsterdam.
o le mea e leaga ai ua le mafai ona toe faatasi ma i tatou.
O loo misia pea ana tala malie.
Ou te le popole i na kalori, ou te 'ai na oliebollen aua o se tu masani, sili i le tele e mafai ai.
Ou te manatua pea ina ua tusa ma le 12 oʻu tausaga, sa tao ai e loʻu tinā ma loʻu tuafafine matua ni donuts ma puaa apu i le aso atoa.
Ma ina ua mavae le 4 aso o loʻo totoe pea ma o loʻo lelei pea. LELEI.
I Amsterdam e taʻua i latou o Apple turnovers.
Ma o na Beignets o na mea tafatolu ma Jam i totonu.
O le mea moni o latou pomu kalori, ae o na aso e lua (Po o le Tausaga Fou ma le Tausaga Fou) i le tausaga atoa e le o se faafitauli. O mea e te maua i aso uma i le tele o masima, suka ma atonu o kalori e sili atu le lamatia o le soifua maloloina.
Le itiiti ifo i nei aso o loʻo i ai sau ipu uaina manaia ma fiafia i meaʻai. A uma aso malolo tatou toe aai ma o tatou mafaufau ma taumafai e le amanaiaina le tele o masima, suka ma kalori.
Manuia le Kerisimasi i tagata uma ma se Tausaga Fou matagofie. Ma mo le 2018 o se tausaga maloloina ma fiafia!
O le sese lava e tasi i tausaga uma.
O le tele o tagata e popole pe o le a sili atu le lapopoa mai mea lelei uma i le va o le Kerisimasi ma le Tausaga Fou, e ui lava na latou faʻamaonia e sili atu le laʻei i le va o le Po o le Tausaga Fou ma le Kerisimasi.
Ia na o le fiafia lava i mea uma i aso malolo, ma i le vaitau mulimuli, mafaufau teisi.555
Ou te leʻi malamalama pe aisea e 'ai ai e Dutch mai le tuai i le fou.
E le 'ai e tagata Belgian le oliebollen mai le Po o le Tausaga Fou… O le mea sili ou te le iloa o se tu masani i soo se mea.
E masani lava ona matou tumu i le vaeluaga o le po i se taumafataga Burgundian suamalie, faʻatasi ma le susu manaʻomia i foliga o le uaina poʻo le pia.
Oliebollen e le o se mea e patino i lena mea.
E faamanatu mai e Oliebollen ia te aʻu se mea saʻo, ae manaia i le suka paʻu.
Vaʻai i le talafaasolopito o le oliebol https://nl.wikipedia.org/wiki/Oliebol
Gringo,
Fa'afetai.
O avanoa uma e tolu e mafai ona faʻamatalaina le amataga.
O le mea na sili ona ou mafaufau i ai pe aisea e tausia ai e le Dutch lena tu masani i le Tausaga Fou ae le toe faia e le au Belgians (toe) ma pe o le a tu nei i le tuaoi e le o iai i lena taimi?
Masalo o se mea na malepe foi e Belgians i le 1830 ina ua latou maua le tutoatasi, aua i le gasologa o le tausaga o loʻo maua ai le smoutebollen i Peleseuma i soʻo se faʻasalalauga.
O lea ua e vaai i le tofa a le atunuu, le mamalu o le atunuu
E le 'ai le Dutch i le afiafi, latou te taoina le oliebollen suamalie ma beignets ma 'ai e tasi i le tausaga, mmmmm
Ua leva ona ou tulimatai atu i ai
E mafai ona e puupuu tele e uiga i le fiafia i le oliebollen, e mafai ona e 'ai i latou e pei lava o isi mea uma i lenei lalolagi, ae 'ai foi.
O lenei filifiliga mulimuli aemaise lava e tumu i le tele o kalori.
E masani ona ou faatauina ni tamai polo falai se 5 mai le taavaletoso, e foliga e pei o le matou oliebol…e aina e le Thai i se sosi, e maua foi i foliga o le pepe. o …Ou te manatu e manaia...o ai o ai na te iloa mai le fea paluga e fai ai??
E le afaina pe fia le oliebollen e te 'ai i le Po o le Tausaga Fou, e le afaina po'o a mea'ai i le va o Tesema 24 ma Ianuari 1.
O le a le tele o mea e te 'ai i le va o Ianuari 1 ma Tesema 24.
o le oliebol e le tatau ona sili atu ia te ia lava, e faalagolago i le auala e te faia ma teuteu ai.
afai ou te faia, afai e i ai vine po o vine i totonu, ou te le toe sausauina i latou i le suka pauta aua o le paluga ua uma ona i ai le masoa mai le falaoamata ma le susu, lactose, ia lava carbohydrates, ona ou faaseeina lea. i totonu ole suau'u popo mama e i ai sau "bulb hybrid" fo'i!
Falai polo donut? Ou te le fiafia ia i latou… vagana ua tumu i siamu po o se mea suamalie… ona ou fia ai lea. Ae ui i lea, na ou 'ai le mea mulimuli i le silia ma le fitu tausaga talu ai… phew
Ou te fiafia i le liliu mai o apu…e iai se tuatusi i le eria o Hua-hin e mafai ona ou maua ai lenei mea?
Apple fritters, o lona uiga, e le o ni apple fritters, fa'amalie atu mo le sese.
Mo a'u o le apu turnovers.
E pei lava o chips po'o falai, e fa'atatau i le itulagi na e fanau mai ai.
I la'u aso malolo mulimuli i Taialani ia Aperila talu ai, sa tao ai e se lo'omatua le oliebollen ma fa'i fa'i i le Sukhumvit Road Bangkok e latalata i Nana. Le mea sili na ou 'ai, ma e le talitonuina, naʻo le 40 baht mo le 6.