Všetci chceme zdravo starnúť a treba byť ochotný pre to niečo urobiť. Myslite na: zákaz fajčenia, dostatok spánku, žiadny stres, zdravé stravovanie a veľa pohybu. Niektorí to dotiahnu oveľa ďalej, ako napríklad Američan Bryan Johnson (45). S pôsobivou históriou úspešných obchodných dohôd, ako je predaj svojej mobilnej platobnej aplikácie Braintree spoločnosti PayPal za 800 miliónov dolárov v roku 2023, sa Johnson teraz zameral na svoj osobný projekt Blueprint, ktorý sa zameriava na zmenu veku a nesmrteľnosť.
Kniha Veľký starý kohút
V De Volkskrant som čítal krásne napísaný príbeh od spisovateľa Jerryho Goossensa s názvom „Prosím, nerobte si žarty z brušákov? Ďakujem vám v mene všetkých mužov!“. Je to príbeh, ktorý vás má nalákať na kúpu jeho nedávno vydanej knihy „The big old dick book“. Táto kniha obsahuje všetky fakty a bájky o starnúcom mužskom tele a mozgu.
V poslednom čase som nemal energiu na nič. K svojmu koníčku (vyrábanie, opravovanie a tvorenie) sa musím naozaj nútiť. Momentálne neberiem vôbec nič, mám 80 kg, 177 cm a tlak cca 65/140. Jedzte veľmi málo a posledné 4 dni ste trpeli hnačkami, jedzte veľa ovocia vrátane mangostonu. Dá sa s tým niečo urobiť alebo by som sa mal zmieriť s tým, že starnem?
Opýtajte sa praktického lekára Maartena: Opuchnuté a niekedy trochu bolestivé chodidlá a stuhnuté nohy
V posledných mesiacoch ma čoraz viac trápia opuchnuté nohy a dosť stuhnuté, mierne bolestivé nohy, hlavne keď ráno vstanem. Chôdza a cvičenie (asi 1 hodinu denne) to zlepšili, ale teraz sú čoraz bolestivejšie.
