V poslednej dobe/rokoch nezvladam jedlo po 18.00tej hodine. Držím sa raňajok ráno a hlavného jedla okolo 16.00:3. Opäť: bez alkoholu. Ak jem neskôr, udržiavam si plný žalúdok, ktorý je prázdny len v priebehu noci. Z toho sa mi zle zaspáva. Po 4 alebo XNUMX hodinách sa zobudím a moja hlava je úplne spotená od krku / krku. Vlasy mám občas premočené, uterák a obliečku na vankúš tiež, pyžamovú bundu/tričko tiež. Už nemôžem znova zaspať.

Čítaj viac…

Thailandblog.nl používa súbory cookie

Naša stránka funguje najlepšie vďaka cookies. Takto si zapamätáme vaše nastavenia, urobíme vám osobnú ponuku a pomôžete nám zlepšiť kvalitu webu. čítajte viac

Áno, chcem dobrý web