Thajsko Detox

– Uverejnený článok z 25. marca 2011 –

Niekedy minulý rok si moja thajská manželka kúpila jednu z tých vecí, kúpele na nohy. Nohy vložíte do plastovej nádoby s vodou, do nej vrecúško s práškom a malé elektrické zariadenie v tejto vode vytvorí elektrónový prúd, ktorý prechádza vaším krvným obehom. Po čase uvidíte, ako sa voda zafarbí, pretože prúd elektrónov zabezpečuje, že toxické látky odchádzajú z tela cez póry nôh.

Toxíny v mojom tele? Áno, žijete v Bangkoku alebo inom meste a neustále dýchate výfukové plyny atď., no ani na vidieku sa cez jedlo nevyhnete zbytočným či toxickým látkam v tele.

Mrhať

Pekným slovom sú to „toxíny“, ktoré môžete kategorizovať do dvoch typov. V prvom rade je to „odpad“ metabolizmu. Potrava, ktorú prijmeme, sa oddelí (metabolizmus), dobré živiny nakoniec skončia v bunkách tela a odpad sa musí z tela odstrániť.

Iné toxické látky, ako sú kontaminanty v našich potravinách a vzduchu, ktorý dýchame, ako je olovo, ortuť, ťažké kovy, pesticídy, konzervačné látky atď., tiež nepatria do vášho tela.

Čo teda robiť s týmto odpadom a toxínmi? V skutočnosti je vaše telo dokonale schopné zariadiť si to samo, pretože je úhľadne odvádzané močom a výkalmi. Toxíny z tela vylučujeme aj pri výdychu a potení.

Detoxikujte sa

Podľa zástancov a inzerentov „detoxu“ má vaše telo len obmedzenú kapacitu na vylučovanie týchto toxínov a je dobré občas priložiť ruku k dielu. Tento proces vylučovania môžete stimulovať sami. Pite veľa vody – 1,5 až 2 litre denne – na udržanie správnej funkcie obličiek, dobre sa potte pri pravidelných návštevách sauny, jedzte viac potravín bohatých na vlákninu na uľahčenie defekácie a hlbšie vdychovanie a vydychovanie.

To všetko však nestačí, pretože poskytovatelia detoxikácie veria, že by ste mali absolvovať veľký detoxikačný program aspoň raz ročne. Myšlienka detoxikácie nie je typicky thajská, ale ponúka sa typickým thajským spôsobom. V prvom rade jednoduché programy, ktoré vidíte všade inzerované, ako sú kúpele nôh, bylinkové kúpele, rybie kúpele, ale aj kompletné programy detoxikácie počas pobytu v rezorte, kde je detox súčasťou „lepšieho životného štýlu“, Oddych cez jogu , cvičenia na boj proti stresu, bylinkové kúpele, návštevy sauny a mnoho ďalšieho.

Narazil som na zoznam 10 spôsobov, ako pokračovať v detoxikácii tela (po takejto kúre v rezorte):

1. Jedzte veľa potravín bohatých na vlákninu, vrátane hnedej ryže a ekologicky pestovaného čerstvého ovocia a zeleniny. Cvikla, reďkovky, artičoky, kapusta, brokolica, spirulina, chlorella a morské riasy sú výborné detoxikačné potraviny.
2. Prečistite pečeň bylinkami, ako je koreň púpavy, pŕhľava a ostropestrec a pitie zeleného čaju.
3. Vezmite si vitamín C, ktorý stimuluje produkciu glutatiónu, látky, ktorá vylučuje toxíny.
4. Pite aspoň 2 litre vody denne.
5. Dýchajte zhlboka, aby sa v tele správne rozprúdil kyslík.
6. Vyhnite sa stresu tým, že sa zameriate na pozitívne emócie.
7. Praktizujte takzvanú hydroterapiu tak, že si dáte päť minút veľmi horúcu sprchu, potom 30 sekúnd studenú vodu. Urobte to trikrát za sebou pol hodiny pred spaním.
8. Pravidelne navštevujte saunu, aby vaše telo mohlo odstraňovať odpad prostredníctvom potu.
9. Vyčistite si pokožku suchým kefou alebo vyskúšajte detoxikačné náplasti a detoxikačný kúpeľ nôh na odstránenie toxínov cez póry.
10. Jedna hodina denne jogy alebo iného fyzického cvičenia.

Samozrejme nie je nič zlé na tom, nechať sa občas rozmaznávať pod rúškom detoxikácie a zlepšovať životosprávu v takom krásnom rezorte, ktorý nájdete všade v Thailand môže nájsť.

varovanie

Varovanie je však na mieste. Lekárska veda je voči všetkým tým detoxikačným metódam dosť skeptická. Odstránenie toxínov z tela pomocou bylinných kúr, kúpeľov na nohy alebo elektromagnetickej metódy nemá žiadne vedecké dôkazy a robí všetky tieto metódy pochybnými. Pečeň a obličky majú viac než dostatočnú kapacitu na detoxikáciu a odstraňovanie toxínov, vrátane metabolického odpadu. V skutočnosti, ak sú toxíny odstránené príliš rýchlo bez toho, aby boli v tele neškodné, môže to spôsobiť ďalšie problémy.

Umelá detoxikácia sa v žiadnom prípade neodporúča deťom a tehotným ženám a každému, kto má v úmysle absolvovať rozsiahly program, sa odporúča poradiť sa vopred s lekárom.