Pristáli na tropickom ostrove: Len si sadnite

Els van Wijlen žije už viac ako 30 rokov so svojím manželom 'de Kuukom' v malej dedinke v Brabantsku. V roku 2006 prvýkrát navštívili Thajsko. Ak je to možné, dovolenkujú tam dvakrát do roka. Ich obľúbeným ostrovom je Koh Phangan, ktorý sa cíti ako návrat domov. Jej syn Robin si otvoril kaviareň na Koh Phangane.

Sedieť ticho...

Tak idem. S vankúšom v ruke kráčam odhodlane smerom k moru na šľapkách. Hľadanie psích hov a zelených hadov vo vysokej tráve.

Bezpečne sa dostávam na pláž, je odliv a svieti slnko. Podmienky sú ideálne, pretože je skoro a veľmi ticho. Hľadám miesto medzi nejakým vyplaveným koralom, igelitovým vrecúškom (vezmite si ho so sebou neskôr, bude lepšie upratané) a bodkou neurčitej hmoty, ktorá sa hemží malými tvormi.

Áno. je tam dobré miesto. S úctou odložím vankúš a ľahnem si. Takže sedím. Len sa to musí stať. Chytím mobil a pozriem aplikáciu. Stiahnuté na radu mojej iránskej priateľky. Je rovnako ako ja celkom praktická, ale hovorí mi, aby som to aspoň skúsil. A pretože si to myslím aj ja, a keďže som to stále odkladal, som so sebou už veľmi spokojný, pretože tu len tak sedím, na vankúši na verejnosti...

Vlastne to nie je pre mňa a prvýkrát som to vyskúšal doma na balkóne s výhľadom na more. Netrvá to dlhšie ako 10 minút. Po 6 minútach sa Kuuk vrátil domov a potom som zrazu musel zastaviť.

Preto som dnes skoro ráno, po svojom rannom rituále (o tom nebudem vôbec hovoriť), išiel s vankúšom na pláž, aby som to skúsil.

Tak poďme. otvorím aplikáciu; lekcia 1. Mierne otrubový mužský hlas mi po anglicky vysvetľuje, aký je zámer a aké to bude pre mňa milé. Musím si sadnúť a oddýchnuť si.
-Lehadlo som sem mal ťahať so sebou- A pokojne sa nadýchnite a vydýchnite, zľahka sa zadívajte na nejaký bod v diaľke a veľmi pomaly zatvorte oči.

V momente, keď mi môj priateľ otrúb dovolí sústrediť sa viac na okolité zvuky, štekajúci psi prídu okolo a hrajú tag, piesok pristane na mojom chrbte a v čerstvo umytých vlasoch.

Loď s dlhým chvostom naštartuje svoj praskajúci motor a odpláva.

Nádych, výdych….
Všetko je dobré, nič nemeňte, nič nesúďte.
Nádych, výdych….
Myšlienky behajú všade, robím maximum. Vdýchnem a vydýchnem časť, z ktorej ti je zle.

A potom je lekcia hotová. No nebolo to vôbec zlé. Moje prvé meditačné sedenie sa skončilo a ja som stále sám sebou. Po 10 minútach v skríženej polohe sa strnulo a mierne vŕzgam. Spokojná kráčam domov s vankúšom v ruke.
Tam nájdem Kuuka, ako hlasno chrápe v posteli.
Nadýchnite sa Groarrrgggggghhhh- vydýchnite ZZzzzzzzzzpfffffffffff...