Výskum: Spokojní ľudia žijú dlhšie
Ak vám život priniesol to, čo ste chceli, potom je vaša šanca na smrť nižšia – a teda pravdepodobne žijete dlhšie – ako keď ste nespokojní s tým, čo vám život doteraz dal.
Kórejskí epidemiológovia z Yonsei University objavili súvislosť medzi dĺžkou života a životnou spokojnosťou, keď viac ako desať rokov sledovali dvetisíc ľudí starších ako 55 rokov.
Mladí starší ľudia
Vedci nadviazali na prácu americkej psychologičky Bernice Neugarten. Neugarten skúmal psychologické procesy u starších dospelých. Je vynálezkyňou pojmu mladí starší – ľudia nad 55 rokov, ktorí sa stávajú sociálne a kultúrne aktívnejšími, keď sa blíži koniec ich spoločenskej kariéry. Budú žiť zdravšie, viac čítať, absolvovať kurzy alebo sa stanú členmi politickej strany. Pre „mladých starších“ sa začína nová etapa života.
V roku 1961 Neugarten navrhol index životnej spokojnosti. [J Gerontol. 1961 Apr;16:134-43.] Bol to dotazník, pomocou ktorého môžu psychológovia merať, ako sú starší ľudia spokojní so svojím životom.
Štúdia
Kórejci použili upravenú verziu tohto dotazníka a v roku 1994 uskutočnili rozhovory s približne dvoma tisíckami ľudí starších ako 55 rokov. Zoznam obsahoval výroky ako „Keby som si mohol svoj život zopakovať, nič by som nezmenil“ a „V živote som dostal všetko, čo som chcel“. Osoby nad 55 rokov museli uviesť, do akej miery s týmito vyhláseniami súhlasia.
výsledok
V roku 2005, teda o 11 rokov neskôr, sa vedci pozreli na to, ktorí z účastníkov ešte žijú. To im umožnilo zistiť, že vysoká miera životnej spokojnosti znižuje riziko úmrtia u mužov a žien. Účinok bol obzvlášť silný u žien.
Životná spokojnosť chránila najmä kardiovaskulárne zdravie, no Kórejci nevylučujú, že pozitívny efekt životnej spokojnosti zasahuje aj do iných systémov.
Záver
„Na opísanie vzťahu medzi životnou spokojnosťou a rizikom úmrtnosti pre širší rozsah chorôb sú potrebné ďalšie štúdie,“ uviedli vedci.
Zdroj: BMC Public Health. 2012 Jan 19;12:54 – Ergogenes