Tropické Thajsko: Pozor na nákazlivé mykózy nôh

V tropickom podnebí, akým je Thajsko, je kvôli teplu a vysokej vlhkosti pravdepodobnejšie, že sa budete musieť potýkať s určitými ochoreniami, ako je napríklad atletická noha (známa aj ako atletická noha).

Huba je bežná v teplom a vlhkom prostredí. Ako napríklad v bazénoch, saunách a športových zariadeniach. Plesne môžu rásť v koži, nechtoch alebo vlasoch. Atletická noha (tinea pedis) sa vyskytuje hlavne na teplej a vlhkej pokožke medzi prstami. Infekciu zvyčajne spôsobuje Trichophyton alebo Epidermophyton. Atletická noha je bežná, trpí ňou minimálne 10 percent populácie. Má ho zrejme 20 percent dospelých mužov.

Takto spoznáte problém

Infekcia zvyčajne začína medzi štvrtým a piatym prstom na nohe. Častými príznakmi sú začervenanie, sivobiele kožné šupinky a svrbenie. Vo vlhkých vločkách môžu rásť baktérie, čo má za následok nepríjemný zápach. Miesto, kde pleseň začína, je vlhké a má bielu farbu. Môže sa objaviť medzera alebo uvoľnená koža.

Musíte liečiť mykózu nôh. Ak to neurobíte, huba sa môže rozšíriť po celej nohe. Na okraji chodidla alebo na chodidle sa často vytvárajú červené vločkovité škvrny. Niekedy s pľuzgiermi a pupienkami. Mozole na chodidle môžu tiež zhrubnúť a môžu sa vytvoriť praskliny.

Ako sa vyvíja atletická noha?

Plesne sú všade, no najmä podlahy bazénov, spŕch a športovísk sú miestami, kde sa môžete ľahko nakaziť. Pleseň musí najprv preniknúť do pokožky a šíriť sa a našťastie sa pokožka často dokáže chrániť sama. Niekedy však ochranný mechanizmus pokožky funguje horšie, napríklad:

• ak je pokožka podráždená alebo poškodená;
• ak je pokožka zmäkčená vlhkosťou alebo teplom;
• keď sa pokožka umyje mydlom.

Na plesňové infekcie sú náchylnejší starší ľudia, ľudia so zníženou odolnosťou alebo ľudia s diabetes mellitus. Ak spóry húb infikovali kožu, nie vždy sa objavia príznaky okamžite.

Rizikové faktory

Atletická noha sa živí vonkajšou vrstvou epidermis, stratum corneum. Rozmnožujú sa pomocou spór, ktoré môžu za priaznivých podmienok prerásť do húb. Rizikové faktory pre to sú:

• spotené nohy;
• letné mesiace;
• tropické ovzdušie;
• vlhké verejné kúpaliská a umývacie zariadenia (bazén, sauna, telocvičňa, šatne atď.).

Infekcia prebehla rýchlo

Huba sa prenáša cez šupinky kože ľudí, ktorí sú už infikovaní: huba je obsiahnutá v týchto vločkách. Ak povolia, skončia napríklad na podlahe bazéna alebo sprchy a pleseň vás môže nakaziť. Atletickú nohu si môžete stiahnuť aj na podlahe vlastnej kúpeľne. Najmä ak máte spolubývajúceho, ktorý už túto podmienku má. Kontaktu s plesňou je ťažké úplne zabrániť. Tiež nie je vždy možné zistiť, kde ste sa nakazili plesňovou infekciou.

liečba

Väčšina nôh športovcov je povrchná a nespôsobuje žiadnu škodu. Diagnóza sa zvyčajne robí voľným okom, ale šupinky kože sa dajú skúmať aj pod mikroskopom. Pleseň môžete liečiť antimykotickým krémom, masťou alebo práškom. Mnohé z týchto produktov je možné získať bez lekárskeho predpisu v lekárni alebo drogérii. Zvyčajne ich musíte aplikovať v tenkej vrstve dvakrát denne na miesto a okolo (2 centimetre) miesta. Huba sa už možno rozšírila ďalej, ako vidíte.

Antifungálne činidlo vyvoláva účinok v priemere po dvoch až štyroch týždňoch. Pupienky a pľuzgiere sa často zotavujú o niečo dlhšie, to isté platí pre hrubú kožu na chodidlách. Je dôležité pokračovať v používaní krému alebo masti, kým sa pokožka nezahojí. Nezmenšuje sa infekcia? Kontaktujte svojho lekára.

Antifungálne pilulky

V prípade atletickej nohy, ktorá je hlboko v koži, sa niekedy predpisujú antifungálne tabletky - ako je itrakonazol a terbinafín. Sú to ťažké lieky s niekoľkými vedľajšími účinkami. Tieto lieky by ste napríklad nemali užívať, ak ste tehotná alebo dojčíte, môžu znížiť spoľahlivosť antikoncepčných tabliet a v skutočnosti posilňujú účinok niektorých iných liekov.

Atletická noha sa môže ľahko vrátiť. Preto je dôležité pokračovať v dodržiavaní nižšie uvedených rád. Rovnakým spôsobom môžete liečiť opakujúcu sa plesňovú infekciu.

Prevencia mykózy nôh

Prevencia je lepšia ako liečba. Nasledujúce tipy vám môžu pomôcť v boji proti rastu plesní a predchádzať novým hubovým infekciám:

• Umývajte si nohy najlepšie bez mydla. Ak použijete mydlo, nohy si potom dôkladne opláchnite.
• Po umytí si nohy dôkladne osušte, a to aj medzi prstami. Môžete použiť aj mastenec medzi prsty na nohách.
• Dbajte na to, aby vaše nohy zostali suché.
• Každý deň noste čisté bavlnené alebo vlnené ponožky.
• Noste dobre vetranú obuv, ktorá nie je príliš tesná. Voľte sandále, ľanové alebo kožené topánky a snažte sa vyhnúť noseniu uzavretých topánok z gumy alebo plastu (Crocs).
• Po cvičení nechajte topánky dôkladne vyschnúť.
• Noste papuče v oblastiach, kde veľa ľudí chodí naboso. Najmä vo vlhkých priestoroch, ako sú bazény.
• Ak máte pleseň, je vhodné prať ponožky pri vyššej teplote.
• Keď chodíte v topánkach naboso, obuv je tiež potrebné dezinfikovať. To sa dá urobiť pomocou špeciálneho prášku.

Zdroj: Gezondheidsnet.nl